Mª del Carmen Rodríguez De Castro, Psicólogo Benavente

Mª del Carmen Rodríguez De Castro

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Núm. Colegiado: CL02512

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En 1980 me licencié en Psicología con itinerario en Ps. Clínica por la Universidad de Salamanca, desde entonces he trabajado en diferentes ciudades de...

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Terapia de pareja

Que hago con mi esposo de 35 anos de casados porque después de una infedelidad de ambos decidimos perdonarlos y continuar pero el no me deja en paz sacando a diario lo que paso, y me acusa en las redes sociales, cuando yo no tengo ningún contacto con mi ex?

En ocasiones hay que trabajar sobre los pensamientos irracionales que se instauran dentro de nosotros. Perdonar es imprescindible pero, hay que borrar esos pensamientos que una y otra vez vuelven a irrumpir en nosotros y que nos hacen daño. Es conveniente solventar ese aspecto para facilitar el proceso de perdonar.

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Duda sobre Insomnio

¿Que trastornos metabólicos u hormonales pueden causar insomnio?

Por supuesto que cualquier cambio metabólico y hormonal tiene incidencia en el sueño. Las mujeres especialmente, dado que están supeditadas a sus ciclos hormonales y su energía vital depende de ellos. También, en las primeras semanas de embarazo se siente más sueño.
Los varones también notan alteraciones del sueño, aunque de forma menos evidente con las fluctuaciones hormonales y metabólicas.
La andropausia y la menopausia son las etapas en que se produce, de forma mas frecuente, la aparición de insomnio.
Regular en lo posible esas disfunciones beneficiará al sueño y también son muy efectivas técnicas psicológicas facilitadoras del descanso.

Mª del Carmen Rodríguez De Castro

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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