Mª Teresa Miguélez Freire

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Mª Teresa Miguélez Freire

Médico Rodríguez 6, 2º, A Coruña 15004

¿Quieres sentirte mejor, con más energía y una salud radiante?
¡Transforma tu vida con una nutrición personalizada!
Soy Teresa Miguélez, y te ayudaré a descubrir el poder de los alimentos para alcanzar tus metas de bienestar.
Juntos, crearemos un plan de alimentación:
* Adaptado a tus necesidades y preferencias.
* Basado en ciencia y evidencia.
* Fácil de seguir y sostenible a largo plazo.
¡No esperes más para invertir en tu salud!
¡Contáctame hoy mismo y descubre el poder de una nutrición personalizada!

21/02/2025

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Aprende a organizarte!
- Hay soluciones si no tienes tiempo de cocinar.
- Hay soluciones si llevas la comida al trabajo.
Y si prefieres un menú general y abierto donde tú eliges cada día tu comida...
Pídeme cita y te ayudaré, Teresa

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Experiencia

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¿Necesitas mejorar tu alimentación y con ello tu salud?
¡ Estás en el sitio adecuado!
Trabajamos para transformar tu relación con la comida y alcanzar tus objetivos de salud de forma sostenible!
Soy MªTeresa Miguelez, Dietista-Nutricionista.

Mi enfoque se basa en la promoción de hábitos saludables y la educación nutricional, creando planes personalizados que se adapten a tus necesidades, estilo de vida y preferencias. Estoy firmemente convencida de que la mejor información promueve mejores decisiones en relación a nuestro propio cuidado.

¿Qué te ofrezco?
* Evaluación completa: Analizamos tu historia clínica, hábitos alimentarios y necesidades para diseñar un plan a tu medida, cuidando tu salud y bienestar que es lo más importante.
* Planes personalizados : pautas personalizadas, con o sin menú según tu interés y evolución.
* Seguimiento continuo: Te acompañaré en cada paso del camino, resolviendo tus dudas y ajustando el plan según tus progresos.
* Educación nutricional: Aprenderás a tomar decisiones informadas sobre tu alimentación y a mantener hábitos saludables a largo plazo.
¿Qué beneficios obtendrás? Según tu necesidad nos podemos enfocar a distintos fines.
*Nutrición clínica en general: Tratamiento de patologías y también su prevención cuando empiezan a asomar los primeros síntomas.
* Pérdida de peso saludable: Sin pasar hambre ni recurrir a dietas milagro y siempre con el foco en TÍ. Sostenible en el tiempo. Realista.
* Mejora de la salud y hábitos cotidianos: Prevención y tratamiento de enfermedades relacionadas con la alimentación.
* Aumento de energía: Siéntete más vital y activo en tu día a día.
* Bienestar emocional: Una alimentación equilibrada influye positivamente en tu estado de ánimo.
¡No esperes más para empezar a vivir una vida más saludable !
Pide cita y empezaremos a trabajar.
Atentamente,
Teresa Miguélez
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Sobre mí

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Soy MªTeresa Miguelez, Dietista-Nutricionista.

Mi enfoque se basa en la promoción de hábitos saludables y la educación nutricional, creando planes personalizados que se adapten a tus necesidades, estilo de vida y preferencias. Estoy firmemente convencida de que la mejor información promueve mejores decisiones en relación a nuestro propio cuidado.

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Especialista en:

  • Obesidad
  • Educación nutricional
  • Dietoterapia
  • Nutrición clínica

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Mª Teresa Miguélez Freire

Dietista Nutricionista

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  • Farmacéutica comunitaria, Perillo (Oleiros)
  • Consultora alimentaria, Doble A Nutrición, La Coruña
  • Consulta dietética y nutrición humana, Doble A Nutrición, La Coruña

Formación

  • Instituto IIdenut Bioquímica Clínica Nutricional
  • Universidad CEU San Pablo, Madrid, Grado en Nutrición Humana y Dietética
  • Universidad Santiago de Compostela, Licenciatura en Farmacia

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J
Número de teléfono verificado
Localización: Teresa Miguélez Freire • Primera visita Nutrición y Dietética

Primera vez con esta especialista y me he llevado una grata sorpresa. Todas sus explicaciones y consejos expresados de forma muy clara y concisa, dedicando tiempo a mí caso con total empatía e interés. Es el inicio de un proceso pero la veo como gran profesional.

Mª Teresa Miguélez Freire

JR, muchas gracias por comentar la experiencia. Espero que vayamos tratando los aspectos que te hagan ganar salud y bienestar.
Un saludo muy cordial,

Teresa

M
Cita verificada
• Localización: Teresa Miguélez Freire • Alimentación saludable

Con Teresa cada consulta es un momento cercano y muy agradable. Sus consejos son prácticos, fáciles de seguir y siempre adaptados a mi ritmo, sin complicaciones ni dietas imposibles. Me siento cómoda, motivada y estoy viendo resultados reales gracias a su apoyo constante. Sin duda, es la mejor opción si quieres mejorar tus hábitos de forma sencilla y efectiva.

Mª Teresa Miguélez Freire

Muchas gracias por tus palabras María, mejorar nuestros hábitos nos ayuda a ganar salud y bienestar. Nos vemos pronto!!!
Un saludo muy cordial,
Teresa

Z
Cita verificada
• Localización: Teresa Miguélez Freire • Dieta para adelgazar

Teresa es una persona que desde el primer momento ha sido cercana y amable, con unos objetivos asumibles y una dieta sencilla de hacer y llevar, ademas de explicar todo con detalle. Llevo dos meses trabajando con ella y he notado un cambio muy grande, yo contenta con ello y ella el doble. Da gusto estar en manos de una persona así, es una profesional maravillosa!

Mª Teresa Miguélez Freire

Zaira es un placer trabajar contigo. Sigue adelante!! Muchas gracias por tu comentario!!
Teresa

T
Cita verificada
• Localización: Teresa Miguélez Freire • Dieta en sobrepeso u obesidad

Muy cercana, excelente profesional, te hace sentir bien, marca objetivos asumibles. Muchas Gracias

Mª Teresa Miguélez Freire

Muchas gracias por tus palabras!! Trabajemos juntas!! Adelante!!!
Un saludo,
Teresa

M
Número de teléfono verificado
Localización: Teresa Miguélez Freire • Asesoramiento dietético

La dieta personalizada, adaptada a tus gustos, horarios y necesidades, estoy encantada con María Teresa y las recetas y tips que me propuso, he perdido peso y ganado muchísimo en salud

Mª Teresa Miguélez Freire

me alegra enormemente ver que has ganado tanto. Un saludo y hasta siempre. Gracias!!!!!!

R
Cita verificada
• Localización: Teresa Miguélez Freire • Primera visita Nutrición y Dietética

Mi primera toma de contacto fue excelente
Teresa es una persona encantadora y me sentí muy a gusto y súper bien atendida en todos los aspectos

Mª Teresa Miguélez Freire

Rosi,
Muchas gracias por la reseña. Trabajaremos juntas para mejorar tu salud.
Un abrazo y hasta pronto!!!

I
Número de teléfono verificado
Localización: Teresa Miguélez Freire • Primera visita Nutrición y Dietética

Acudí a la consulta para mejorar mis hábitos de salud y bajar de peso. Desde la primera consulta se interesó por mi estilo de vida, mis horarios y se adaptó a ellos. Explicaciones sencillas, recetas fáciles. He conseguido mi objetivo y estoy encantada con todos los alimentos que he introducido en mi dieta.

Mª Teresa Miguélez Freire

Inés,
Muchas gracias por comentar!!! Me alegra mucho haber colaborado para mejorar tu salud.
Un saludo muy cordial!!!

A
Cita verificada
• Localización: Teresa Miguélez Freire • Seguimiento Nutrición y Dietética

En mi opinión desde la primera visita se ha mostrado una persona cercana y empática, tratando de recabar toda la información necesaria para ver el problema y definir la mejor solución.
Se adapta perfectamente a las circunstancias, gustos y situaciones de cada paciente.
Hace que todo resulte mucho más sencillo con sus explicaciones, menús y pautas.
En mi caso estoy viendo unos resultados impresionantes en muy poco tiempo y sin ningún tipo de inconveniente. Pautas sencillas pero muy efectivas

Mª Teresa Miguélez Freire

Muchas gracias por contar tu experiencia, vamos a trabajar para que mejores tu salud.
¡Hasta prontito Ana!!!

P
Cita verificada
• Localización: Teresa Miguélez Freire • Dieta en sobrepeso u obesidad

Tanto el trato como la dieta muy bien ,estoy muy contenta me da recetas muy fáciles y ricas y mi estomago perfecto .

Mª Teresa Miguélez Freire

!Hola Paula!!!
Muchas gracias!!
Me alegro mucho que te vayas encontrando tan bien, seguimos trabajando...
Un saludo y hasta pronto,
Teresa

A
Cita verificada
• Localización: Teresa Miguélez Freire • Dieta en sobrepeso u obesidad

Estoy muy contenta con las consultas que he tenido hasta ahora. Teresa es puntual, muy empática y explica muy bien el por qué de cada cosa.

Mª Teresa Miguélez Freire

Holaaaa AC!!
Muchas gracias por tu comentario. Lo más importante es recuperar la salud y el bienestar. Los buenos hábitos mejoran la vida.
Un abrazo y hasta pronto,
Teresa

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