C/ Antolin López Pelaez, N19, Ponferrada 24400
Así es como trabajo: una terapia integradora basada en el trauma y el EMDR
Mi forma de acompañar nace de una convicción profunda: las personas no están rotas, solo desarrollaron respuestas que un día fueron necesarias para sobrevivir. Mi trabajo consiste en ayudarte a comprender esas respuestas, darles un lugar y transformarlas cuando ya no te sirven.
Trabajo desde una psicoterapia integradora, lo que significa que adapto el proceso a tus necesidades reales, combinando diferentes enfoques basados en la evidencia. No creo en métodos rígidos ni en recetas universales. Creo en ti, en tu historia y en tu ritmo.
Una de las herramientas que más utilizo es EMDR, un abordaje que permite reprocesar experiencias que quedaron “atascadas” en el sistema nervioso. Cuando vivimos algo que nos supera, el cerebro no siempre puede procesarlo de forma natural. Esa información queda almacenada como si siguiera ocurriendo en el presente, generando ansiedad, miedo, reacciones intensas o patrones repetitivos.
Con EMDR, ayudamos al cerebro a completar ese proceso pendiente. No necesitas contarlo todo con detalle ni revivir el dolor. Trabajamos desde la seguridad, paso a paso, permitiendo que tu mente y tu cuerpo integren lo vivido de una forma más saludable.
¿Para quién está recomendado EMDR?
Lo utilizo especialmente con personas que han vivido:
Trauma emocional o relacional
Ansiedad persistente
Bloqueos internos
Dificultades de apego
Autoexigencia extrema o culpa
Situaciones que se repiten sin entender por qué
También es muy útil para quienes sienten que “entienden todo racionalmente” pero no logran cambiar cómo se sienten.
¿Qué beneficios puede aportar?
Mayor sensación de calma
Reducción de síntomas físicos y emocionales
Comprensión más profunda de uno mismo
Capacidad para tomar decisiones desde un lugar más seguro
Relaciones más estables y conscientes
Recuperación de la confianza interna
Un dato curioso
EMDR no solo se usa para trauma severo. También es eficaz para experiencias aparentemente pequeñas que dejaron huella: una crítica, una ruptura, un momento de soledad, un comentario que aún duele. A veces, lo que más nos marca no es lo “grande”, sino lo que vivimos en silencio.
Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro, respetuoso y sin juicios donde puedas comprender tu historia, sanar lo que aún duele y construir una vida más libre y más tuya.
02/06/2026
