Marcos Balmaseda Aranda

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Núm. Colegiado: M-16457

Experiencia

Psicólogo General Sanitario con experiencia en Mindfulness, Desarrollo Personal y técnicas introspectivas para integrar la Soledad y transformarla en una oportunidad de crecimiento.

  • Agenda disponible a partir del 18‑mar‑2026.

Enfoque terapéutico

Cognitivo conductual
Mindfulness
Psicoterapia experiencial

Especialista en:

  • Psicología general sanitaria

Pacientes que atiendo

Adultos

Servicios y precios

  • Primera visita Psicología

    Desde 0 €

  • Programa psicoeducativo

    Desde 45 €

  • Sesión Informativa sobre Servicios

    Desde 0 €

Consulta

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Marcos Balmaseda - Psicología online

Panamá, 12, Toledo 45004

Disponibilidad

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Miedo a la soledad

Llevo 4 años soltera y tengo un bloqueo para lograr entrar en una nueva relación, cabe resaltar que solo he tenido 1 novio con el cual dure 9 años, no se a veces quisiera abrirme al amor pero como que todo me fastidia

Todo depende de las prioridades que tengas ahora. A veces intentamos forzar "lo que debería ser" cuando quizás necesites un tiempo para mejorar la relación contigo misma, y eso no tiene por qué ser negativo.

También puede ocurrir que simplemente surja una nueva relación sin haberlo "planificado". Quizás la clave está en no hacer juicios negativos sobre tu momento presente y estar atenta a las oportunidades, ya sea de tener una nueva compañía o simplemente de crecer interiormente y así preparar el terreno para que tu vida mejore de dentro hacia fuera.

Mis mejores deseos,
Marcos Balmaseda
Agenda disponible a partir de marzo de 2026

 Marcos Balmaseda Aranda

Duda sobre Fobia social

Quiero saber x q me aburre hablar o estar con las personas más de 2 horas
También me pasa cuando tengo una relación de pareja
Me aburre estar más tiempo

Ser más o menos sociable, introvertido o extrovertido, no es bueno ni malo. En este sentido, experimentar aburrimiento en interacciones sociales largas (más de 2 horas), puede ser una señal de que también necesitas otras actividades más "solitarias", como la lectura, la pintura, la meditación, etc.

Del mismo modo, tener una relación de pareja no significa que tengas que interaccionar o estar con ella continuamente. Si tu pareja es muy extrovertida, esto es más difícil de gestionar, pero siempre es posible consensuar unos hábitos que beneficien a ambos.

Por último, es muy importante reconocer que existe un mundo interior que es importante atender y desarrollar, pues los cambios más importantes en la vida, suelen ser desde dentro hacia afuera.

Afectuosamente,
Marcos Balmaseda
Agenda disponible a partir de marzo de 2026

 Marcos Balmaseda Aranda
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