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¿Y si el problema no es tu cuerpo, sino cómo te han enseñado a mirarlo? En consulta veo algo que se repite cada día: personas que viven en lucha constante con su propio cuerpo. Mujeres agotadas de exigirse. Hombres desconectados de lo que sienten. Adolescentes que se miran al espejo con rechazo. Adultos que no se permiten descansar por miedo a “dejarse ir”.
Durante años nos han enseñado que cuidar el cuerpo significa cambiarlo, controlarlo, corregirlo.
Pero esa presión no nace solo de decisiones individuales. Responde a un modelo que nos empuja a vivir desde la autoexigencia y la desconexión.
Y eso tiene un coste: ansiedad, culpa, insatisfacción constante. En terapia trabajamos justo lo contrario: reconectar con el cuerpo como un lugar seguro, no como un enemigo.
Aprender a habitarlo, escucharlo y respetarlo.
Porque cuando cambia la relación contigo, cambia todo. Si sientes que esto resuena contigo, quizá este sea el momento de empezar a mirarte de otra forma.
-Estoy aquí para acompañarte en ese proceso.
27/03/2026
