María Fernández, Psicólogo Sevilla

Prof. María Fernández

Psicólogo, Psicólogo infantil

Núm. Colegiado: AN07862
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Sobre mí

Como psicóloga formada en psicología clínica, mi trabajo lo realizo desde un enfoque cognitivo conductual cuyo objetivo principal es poner en marcha p...

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Especialista en:

  • Psicología Clínica
  • Cognitivo Conductual
  • Psicoterapia de Adolescentes
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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
4 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
P
Localización: Consultorio privado separacion

Lo mejor:
La terapia me ha ayudado a gestionar mis emociones y superar un difícil momento. He podido cerrar un capítulo de mi vida y recuperar mi autoestima.
Gracias María por haberme ayudado a ver que la felicidad y bienestar son parte de mí y no de terceros.

Podría mejorar:
Nada que mejorar


P
psicologico

Lo mejor:
Me ha gustado la conexión desde el primer momento. La respuesta a mi problema, el alivio a mi sufrimiento y las soluciones aportadas. Creo que ha merecido la pena el esfuerzo realizado.


C
Paciente verificado
depresion

Lo mejor:
Es una persona muy cercana, es muy profesional, y me ha ayudado mucho en la actualidad sigo visitando.


U

Trato humano y profesional.Desde el primer contacto me transmitió confianza en poder resolver mis problemas.


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Dudas solucionadas

46 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Insomnio

    El insomnio crónico puede ser debido a la esquizofrenia? Porque no me hace dormir la Olanzapina ahora, será por haberla dejado de tomar en el pasado?
    gracias

    Las alteraciones del sueño es una queja común entre los pacientes con esquizofrenia. Durante la fase de la enfermedad, en la que predominan los síntomas positivos y la agitación, aparecen periodos de disminución del sueño, y al desaparecer la agitación se produce el insomnio. El ciclo de sueño-vigilia puede invertirse, lo que explica que muchos pacientes duerman durante el día y se mantengan despiertos durante la noche. Los antipsicóticos pueden alterar la estructura del sueño pero también han demostrado una mejoría clínica del insomnio mejorando la calidad de vida y la capacidad funcional de los pacientes.
    Sería importante que comentase a su médico estos problemas para dormir que manifiesta pues podría ser el antecedente de otras alteraciones.
    Un saludo.

    Prof. María Fernández

  • ¿Es un síntoma de este trastorno el cambiar mis horarios de ir al gimnasio/piscina solo para evitar coincidir con un ex-amigo con el que terminé mal o para que los limpiadores no me den con la fregona en los pies cuando limpian los vestuarios?

    Querer no es poder, esta frase describe a las personas evitativas, con un estilo de personalidad caracterizado por el temor al rechazo y a la humillación por parte de los demás. Las personas con este patrón de comportamiento desean interactuar con los demás, les gusta y aprecian las relaciones sociales aunque desde fuera se interpreta todo lo contrario, ven a una persona a las que las situaciones sociales le generan ansiedad por su miedo a ser rechazados o evaluados negativamente.
    Si crees que las diferentes situaciones sociales a las que has de enfrentarte por una parte son deseadas y por otra te producen ansiedad que te dificulta o limita tu día a día existen profesionales y tratamientos muy efectivos para superar tus dificultades y tener una vida mas satisfactoria.

    Prof. María Fernández

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Como psicóloga formada en psicología clínica, mi trabajo lo realizo desde un enfoque cognitivo conductual cuyo objetivo principal es poner en marcha p...

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Especialista en:

  • Psicología Clínica
  • Cognitivo Conductual
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Enfermedades tratadas

  • Fobias
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Artículos

Depresión

La depresión es un problema de notable importancia clínica y con gran impacto psicosocial. En General el trastorno depresivo se origina como consecuencia de la incapacidad de resolver de un modo adecuado los problemas. Esta falta de estrategias efectivas para el abordaje, puede llevar a la persona a una situación de pasividad y de renuncia. Una de las mayores dificultades a la hora de trabajar en terapia con personas que sufren depresión es identificar los estímulos que les resulten reforzadores, que les proporcionen sensaciones positivas que mejoren su estado de ánimo. Este es el primer objetivo para recuperar la funcionalidad perdida.


Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

El TOC no es probablemente un trastorno único. Muchos de los estudios realizados coinciden en el agrupamiento de las diferentes obsesiones y compulsiones en cinco subtipos de TOC. Las obsesiones y compulsiones en la población normal son similares en forma y contenido a las observadas en la población clínica. La diferencia se encuentra en que son menos frecuentes, intensas, duraderas, vividas y molestas. Son más manejables y fáciles de rechazar, generan menos resistencia e interfieren menos en la vida. Para poder hablar de TOC, las obsesiones y compulsiones deben causar fuerte malestar, consumir tiempo en exceso interfiriendo de manera significativa en la vida del afectado/a.


Psicoterapia breve estratégica

La Terapia breve estratégica es una orientación psicológica que procede de la perspectiva psicológica sistémica. Las intervenciones estratégicas reciben este nombre por buscar el cambio mediante estrategias planteadas por el terapeuta para ayudar al cliente a encontrar sus propias directrices para el cambio deseado. Una característica esencial de estas intervenciones es el modo rápido y eficaz del abordaje. No es solamente una terapia que promueve la supresión de los síntomas, sino que coloca al sujeto en otra perspectiva de percibir su realidad, esto implica una reestructuración de la visión del problema y de las soluciones intentadas.


Reestructuración cognitiva

Nuestra reacción a un acontecimiento depende mucho de cómo lo percibimos, valoramos e interpretamos. La reestructuración cognitiva es una técnica de modificación de conducta que consiste en ayudar al cliente a identificar y cuestionar pensamientos desadaptativos, de modo que queden sustituidos por otros más adecuados, y reducir o eliminar así el malestar emocional y/o conductual. En la reestructuración cognitiva los pensamientos son considerados como hipótesis. El terapeuta hace una serie de preguntas y diseña experimentos con la información obtenida del cliente para que éste los ponga a prueba concluyendo sin son útiles en su vida.


Estrés

Todos estamos familiarizados con la palabra "estrés". De hecho para la mayoría de nosotros el estrés es sinónimo de preocupación. Nuestro cuerpo, sin embargo, tiene una definición más amplia del estrés. Para nuestro cuerpo es sinónimo de cambio. Cualquier cosa que causa un cambio en nuestra vida produce estrés. No importa que sea un cambio "bueno" o un cambio "malo", ambos lo causan. Sin estrés no habría vida! Necesitamos estrés, pero no demasiado por demasiado tiempo. El estrés nos ayuda a mantenernos alerta, nos motiva a afrontar nuevos retos, nos empuja a resolver problemas, pero si la intensidad es excesiva y prolongada en el tiempo puede hacernos enfermar.


Terapia cognitivo-conductual

La terapia cognitiva-conductual es uno de los enfoques más importantes de la psicología aplicada y con más base científica. Es un modelo de terapia breve, de corte directivo y estructurado, centrada en el presente que pretende dotar a la persona de herramientas necesarias para hacer frente a las situaciones problemáticas en su vida. Esta orientación terapéutica pone el acento en descubrir pensamientos, creencias y comportamientos problemáticos de la persona y ayudarle a reflexionar sobre cómo éstos elementos influyen en la interpretación que hace de la realidad. Finalmente se lleva a cabo una reestructuración de creencias y pensamientos poco realistas y se trabaja sobre las metas planteadas.

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