¿Qué puedo hacer para controlar o disminuir la Ensoñación Inadaptada? Además de robarme tiempo en el día a día, me preocupa perder el contacto con la realidad. A menudo paso varias horas al día soñando despierta (trabajando, por la calle, en casa, etc.). ¿Dónde puedo tratar este problema?

Esas ensoñaciones son la manera que tu mente ha encontrado para huir de la realidad ¿Cuál es el motivo de esa huida?¿Qué te "espanta" de la realidad? Una pista la podrías encontrar identificando cuándo empezaron esas huidas de la realidad.
¿Qué experiencia desagradable te empujó a ellas? Dices temer perder el contacto con lo real y seguramente estás corriendo ese riesgo, si cada vez son más frecuentes.
Mi consejo es que consultes a un Especialista en Psicología Clínica. Te ayudará a identificar las causas y a ir encauzándote, poco a poco, en "la vida real". Seguramente has sufrido mucho y la realidad en la que vives no te agrada, de ahí que huyas con tus fantasías.
También te aconsejaría que analices esas fantasías. ¿Dónde te llevan? ¿A qué realidad fantaseada te trasladan? Siento mucho no poder ser de más ayuda. Espero y deseo que encuentres un@ buen@ profesional.
Saludos cordiales.

Buenas noches.
Desde hace bastante tiempo me siento muy baja de ánimo.Me siento cansada todo el día, por la noche no duermo bien porque me despierto de manera frecuente.
Mi concentración es nula, soy incapaz de concentrarme en lo que tengo que hacer o me pierdo en mis pensamientos y no me doy cuenta de lo que estoy haciendo. Hay veces que olvido la palabra que quiero decir o tartamudeo y eso me frustra.
Por otra parte, he perdido total interés en hacer cosas que me gustan y siento que no disfruto con nada. Me cuesta muchísimo reír de verdad, casi nada me hace gracia. Mi vida social se ha visto reducida porque no tengo ganas de salir con mis amigas porque no tengo ganas de hablar Y pienso que se aburrirán conmigo.
Si pudiese estaría todo el día en mi casa sin salir ni hablar con nadie. Realmente no sé qué me pasa, pero me siento realmente triste, como si nunca me fuese a sentir bien otra vez.
Gracias

Buenas tardes. Coincido con lo que le han dicho las personas que han respondido: usted está deprimida y conviene que contacte con un especialista en psicología clínica. Le ayudará a conocer el por qué y, poco a poco, irá sintiéndose mejor. Un saludo.

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de María José Garcia Jimenez?

María José Garcia Jimenez es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Psicoterapia en adolescentes, Psicoterapia individual, Visita domiciliaria Psicología, Terapia de pareja, Primera visita Psicología.
¿Dónde está la consulta de María José Garcia Jimenez?
María José Garcia Jimenez atiende a sus pacientes en:
CUENCA, 53 Valencia
¿Puedo hacer la visita con María José Garcia Jimenez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

No, por el momento María José Garcia Jimenez no ofrece consulta online.
¿Cómo puedo reservar una cita con María José Garcia Jimenez?

En esta dirección María José Garcia Jimenez aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con María José Garcia Jimenez directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
¿Para cuándo podría visitarme con María José Garcia Jimenez?

Contacta directamente con María José Garcia Jimenez para ver cuál es su disponibilidad.
¿Qué aseguradoras acepta María José Garcia Jimenez?

María José Garcia Jimenez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.