María Mandado

¡Hola! Mi nombre es María Mandado, soy psicóloga sanitaria.

Mis ámbitos de acción son: gestión del estrés, relaciones saludables, autocuidado, productividad, desarrollo de hábitos y mejora de la comunicación, entre otros procesos de crecimiento personal.

Además, estas son algunas circunstancias habituales con las que trabajo:

• el estado de ánimo bajo

• la ansiedad

• las manías y el perfeccionismo excesivo

• la adicción a comportamientos dañinos

• los problemas de relación con la comida y/o con el cuerpo

• la dependencia emocional

• el bullying y el acoso laboral

• los procesos de duelo o pérdida

• las experiencias traumáticas

• las somatizaciones

La terapia está disponible en modalidad presencial y online, y construyo las sesiones en base a la aceptación y el respeto a tus valores y tus objetivos. Utilizo la metodología de tercera generación y cognitivo-conductual, cuyas bases puedes consultarme sin compromiso.

Me gustaría saber qué te impulsó a decidir un cambio para tu vida. Para mí, el trabajo en la salud mental propia marca una diferencia sustancial en la calidad de vida y en las relaciones. Por eso, mi intención es acercar el conocimiento y las herramientas adecuadas a quien lo desee.

Para iniciar el camino, realizo una primera sesión donde pueda conocer tu situación y qué deseas conseguir. A continuación, trazo un plan de intervención personalizado y te voy guiando para caminarlo. Mi intención es que puedas aprovecharlo al máximo, por lo que estará diseñado para fomentar tu motivación y acompañarte en tu momento particular.

Si tienes interés en abordar alguno de los aspectos mencionados o te ha surgido alguna pregunta, no dudes en ponerte en contacto conmigo y estaré encantada de atenderte.

Hazlo mediante: formulario web, WhatsApp o llamada telefónica.