Acercar imagen: María Viñambres, Psicólogo Madrid

María Viñambres

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Madrid 1 dirección

Núm. Colegiado: M-41418

31 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:

Experiencia

Psicóloga y sexóloga especializada en apego, trauma, autoestima, rupturas y pareja | Trabajo con niños, adolescentes y adultos | Therapy in English.

Si sientes que hay algo en tu vida que no estás pudiendo solucionar sólo, te ves en una situación dolorosa y ves que necesitas herramientas de apoyo, te sientes "estancado" sin saber bien qué te pasa, quizá acabas de sufrir un episodio traumático, puede que repitas relaciones que te hacen daño, has salido de una relación y estás en duelo: podemos trabajarlo juntos. Si te cuesta poner límites o salir de vínculos, en general, que sabes que no te benefician, no estás solo/a. Puedes contactarme y agendar tu cita.

Muchas de estas dificultades tienen que ver con cómo aprendimos a vincularnos y con experiencias emocionales que nos han marcado. En terapia trabajamos para entender estos patrones y entenderte a ti, comprender tu historia para ayudarte a cambiarlos desde la raíz.

Estoy especializada en:

  • Trauma

  • Niños y adolescentes

  • Vínculos disfuncionales, dañinos

  • Dependencia emocional

  • Potenciar tu Autoestima desde tu historia personal

  • Heridas de apego y miedo al abandono

  • Relaciones de pareja difíciles o tóxicas

  • Dificultades sexuales y de intimidad en pareja o a solas

Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando la terapia a cada persona, combinando herramientas como EMDR, terapia desde la teoría del apego, técnicas integrativas y un trabajo emocional profundo.

En terapia te ayudo a:

  • Entender por qué repites ciertos patrones en tus relaciones

  • Integrar o procesar eventos traumáticos

  • Aprender a poner límites sin culpa (y sin caer en el egoísmo)

  • Mejorar tu relación contigo misma y con los demás

  • Ser capaz de conocerte mejor y regular tus emociones (incluso la ansiedad)

  • Recuperar estabilidad emocional

  • Trabajar la intimidad, tu sexualidad y la conexión en pareja

Te ofrezco un espacio cercano, seguro y sin juicios, donde puedas entenderte y avanzar a tu ritmo. Lo que te aseguro es que te ayudaré a ponerle luz al camino. Si crees que puedo ayudarte, puedes reservar una primera sesión y valoramos juntos tu caso.

ver más Sobre mí

Sobre mí

Psicóloga y sexóloga especializada en apego, trauma, autoestima, rupturas y pareja | Trabajo con niños, adolescentes y adultos | Therapy in English.

Si sientes que hay algo en tu vida que no estás pudiendo solucionar sólo, te ves en una situación dolorosa y ves que necesitas herramientas de apoyo, te sientes "estancado" sin saber bien qué te pasa, quizá acabas de sufrir un episodio traumático, puede que repitas relaciones que te hacen daño, has salido de una relación y estás en duelo: podemos trabajarlo juntos. Si te cuesta poner límites o salir de vínculos, en general, que sabes que no te benefician, no estás solo/a. Puedes contactarme y agendar tu cita.

Muchas de estas dificultades tienen que ver con cómo aprendimos a vincularnos y con experiencias emocionales que nos han marcado. En terapia trabajamos para entender estos patrones y entenderte a ti, comprender tu historia para ayudarte a cambiarlos desde la raíz.

Estoy especializada en:

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  • Niños y adolescentes

  • Vínculos disfuncionales, dañinos

  • Dependencia emocional

  • Potenciar tu Autoestima desde tu historia personal

  • Heridas de apego y miedo al abandono

  • Relaciones de pareja difíciles o tóxicas

  • Dificultades sexuales y de intimidad en pareja o a solas

Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando la terapia a cada persona, combinando herramientas como EMDR, terapia desde la teoría del apego, técnicas integrativas y un trabajo emocional profundo.

En terapia te ayudo a:

  • Entender por qué repites ciertos patrones en tus relaciones

  • Integrar o procesar eventos traumáticos

  • Aprender a poner límites sin culpa (y sin caer en el egoísmo)

  • Mejorar tu relación contigo misma y con los demás

  • Ser capaz de conocerte mejor y regular tus emociones (incluso la ansiedad)

  • Recuperar estabilidad emocional

  • Trabajar la intimidad, tu sexualidad y la conexión en pareja

Te ofrezco un espacio cercano, seguro y sin juicios, donde puedas entenderte y avanzar a tu ritmo. Lo que te aseguro es que te ayudaré a ponerle luz al camino. Si crees que puedo ayudarte, puedes reservar una primera sesión y valoramos juntos tu caso.

Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Psicoterapia para adultos
Terapia de pareja

Especialista en:

  • Intervención psicológica
  • Trastornos en niños y adolescentes
  • Relación filio - parental
  • Psicoeducación
  • Psicoterapia infantil
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Pacientes que atiendo

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Niños

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Experiencia

Doctor
María Viñambres

Psicólogo, Sexólogo, Psicólogo infantil

31 opiniones

Experiencia

  • Psicóloga Integradora biligüe- Adolescentes, adultos, parejas y familias en Consulta propia (Psicología María Viñambres)
  • Psicopedagoga bilingüe y reeducación psicológica - Consulta propia
  • Psicóloga Integradora experta en trauma y apego - Asociación AMALGAMA, Centro NB Psicología (
  • Psicóloga en Servicio Prelaboral del Hospital St. Joan de Déu
  • Profesora de Psicología de Personalidad - Consulta propia y en Academia SoyApto
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Formación

  • Máster en Psicoterapia Integradora, Apego, Trauma y EMDR (UDIMA y NB Psicología)
  • Experta en Sex Coaching y de parejas (ICF)
  • Diplomado en Abuso Emocional Narcisista y Trauma Vincular - Beth26
  • Postgrado en Estrés (UNED)
  • Postgrado en Ansiedad y depresión en niños y adolescentes (UNED)
  • Experto en Mediación de conflictos por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
  • Grado en Psicología (Universidad de Barcelona)
  • Máster Psicología General Sanitaria (UNIE)
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Certificados

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español
  • Inglés
  • Catalán

Publicaciones

  • Dependencia emocional
  • Abusos del narcisista
  • Ruptura traumática
  • Terapia integradora de trauma y apego
  • Apatía sexual
  • Ansiedad
  • Crisis vital
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Premios y distinciones

  • Certificado de Excelencia 2025 - Doctoralia

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María Viñambres

Calle de la Princesa 31, Madrid 28016

Estamos viviendo una época de polos opuestos absolutos: el positivismo tóxico o la pesadumbre y horrible incertidumbre, miedo. ¿Te has planteado alguna vez porque las personas que acuden a terapia, no son más felices a corto plazo, pero sí a largo? Tienen más conocimiento, se regulan mejor, entienden y empatizan, comprenden de donde vienen sus temores y su forma de actuar. Por tanto, saben de herramientas para atajarlo. Descubren incluso, que hasta l fecha estaban tan desconectadas de la vida que ni sabían QUE les gustaba. Si quieres empezar un proceso hermoso aunque a veces duro pero sanador, escríbeme.

24/03/2026

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Estamos viviendo una época de polos opuestos absolutos: el positivismo tóxico o la pesadumbre y horrible incertidumbre, miedo. ¿Te has planteado alguna vez porque las personas que acuden a terapia, no son más felices a corto plazo, pero sí a largo? Tienen más conocimiento, se regulan mejor, entienden y empatizan, comprenden de donde vienen sus temores y su forma de actuar. Por tanto, saben de herramientas para atajarlo. Descubren incluso, que hasta l fecha estaban tan desconectadas de la vida que ni sabían QUE les gustaba. Si quieres empezar un proceso hermoso aunque a veces duro pero sanador, escríbeme.

24/03/2026

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María Viñambres

Últimamente acuden a mí, pacientes (en pareja) para mejorar su relación y su sexualidad. En el 95% de los casos estas personas viven en un estrés constante, sin dormir bien, sin ocio y disfrute, sin descanso y sin pasar tiempo juntos. ¿Curioso, no? ¿Quiero sex0 pero sin tener intimidad con mi pareja? Casi que sin verla. Influye todo. Influye cada vez más que estrés vital + no sentirte visto + sota caballo y Rey = anulan tu deseo. Dale 1 vuelta y reserva cita si esto resuena contigo y deseas/deseáis mejorar!

24/03/2026

Servicios y precios

  • Consulta online

    65 €

  • Acompañamiento emocional

    65 €

  • Coaching de pareja

    Desde 85 €

  • Consulta de sexología

    Desde 65 €

  • Consulta psicoterapia de pareja

    Desde 85 €

Artículos

Terapia integradora de trauma y apego

¿De dónde vienes? ¿Quién fue la primera persona que te miró? ¿Sabes que nuestra famosa autoestima se empezó a construir a través de cómo eras visto, mirado? De que te devolvían esas primeras miradas. Cuando se habla de apego se habla de ese vínculo, esa relación significativa con tus figuras de cuidado. Y si esas figuras no te miraron o te miraban 1 día y al siguiente te ignoraban, podríamos hablar de trauma relacional.

Dependencia emocional

Escribo esto porque es de lo que más demanda tengo últimamente y quiero dejar algunas cosas claras que suelen tranquilizar y poner foco donde toca: todos somos dependientes porque somos animales, somos psicosociales. No existimos sin un otro. Ahora bien, si tengo 1 dependencia extrema con 1 persona, es cuando hay que regular y ver de donde viene ese vínculo. No aparece así porque sí. Suele brotar por heridas de la infancia, miedo al abandono, al rechazo, al no ser elegido/a. Ojo, a veces es el otro que te genera un apego super adictivo. Si la dependencia hace que no puedas funcionar ahí sí que hay que acudir a un especialista que te mire y te vea más allá del síntoma. Entender desde tu raíz.

Ruptura traumática

Al terminar una relación de forma traumática (por infidelidad, por que no te lo esperabas, por malos tratos, por a veces falta de amor por una de las partes...) sucede algo enorme que no se visibiliza tanto: es una PÉRDIDA de parte de tí, de tu identidad. Pierdes quien eras, lo que habías construido con el otro, el futuro soñado, la proyección de sueños conjuntos... Es un duelo primero por lo que desaparece de ti - ya no eres "novia/o de" vuelves a ser Rocío, Sofía, Miriam. Juan, Jose, David. Se rompe un hilo invisible con la vida que tenías hace apenas unas horas. Comienza la reconstrucción, empezando por tí. Si resuena esto contigo, ponte en contacto conmigo.

Crisis vital

¿Estás alineado/a con lo que eres, dices, piensas, sientes y haces? ¿Con tu trabajo? En donde vives, con quien. Cómo es tú rutina. Piénsalo y si quieres un empujón para darle una vuelta a tu vida, reserva cita conmigo. A veces... la alineación con nuestros valores, con lo que deseamos, lo que nos llena, es TODO, pero es MUCHO llegar a encontrarlo.

Ansiedad

¡La ansiedad es mala y siempre me va a acompañar!... ¡NO! Déjame contarte que te prometo que no es así. La ansiedad ha aparecido por y para algo en tu vida (aunque, creéme, sé lo angustiante que es). Nadie nace con ansiedad, es una emoción secundaria que es APRENDIDA, ¿lo sabías eso?. La ansiedad podríamos decir que es cómo si fuese una máscara, sí, una máscara de tantas que elige el miedo para presentarse ante tí: algo no va bien y al revés, quiere ayudarte, dándote señales corporales, emocionales, cognitivas... ¡para que lo soluciones! Y yo te puedo ayudar. Es posible rebajar la ansiedad. Contáctame y nos ponemos manos a la obra.

Apatía sexual

Vuelta de vacaciones y... ¡cero apetito sexual! ¿Te pasa? No eres ningún bicho raro - el estrés del día a día y la rutina nos pueden hacen perder el foco del hacer por placer (tan "simple" y tan necesario). Te propongo algo: AGENDA 1 día a la semana, 1 hora mínimo con tu pareja (¿fácil, no?) sólo para vosotros. Igual que agendamos las quedadas con amigos, cenas, viajes, ir al gimnasio, recoger a los niños de las extraescolares... ¡no te olvides de guardarte, un ratito para tí, para vosotros! La conexión se trabaja, se riega. No es algo que se mantenga intacto sólo con el amor o el cariño. La pasión debe nutrirse y encontrar ratos. ¡La calma y tranquilidad son amigas del apetito sexual!

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31 opiniones

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  • O

    María es muy profesional y añadido a eso te hace sentir su empatía, sin juicio y con mucha conexión, nunca antes me sentí tan acompañada.
    Es muy puntual, está siempre en orden y claridad de quién soy y que estamos trabajando.
    La recomiendo muchísimo.
    Gracias por cada abrazo online y por darme la mano y guiarme de la manera más sutil y respetuosa en mi proceso.

     • Consulta online • Consulta online  • 

    María Viñambres

    Querida mía, gracias. Me acuerdo mucho de tí los jueves. Sólo te acompañé, te alumbré con una linternita. Eres un ejemplo, y una demostración increíble de lo que puedes conseguir en terapia con la confianza, el amor, la predisposición y la apertura que tu pusiste de tu parte. Siempre voy a estar aquí para tí

  • S

    María es una profesional excepcional. Llegue a ella recomendada por una amiga y conocerla fue un bonito regalo para mi. Yo estaba atravesando un momento muy difícil que me tenía insegura, muy sensible, sin entender a mi pareja ni a mí misma y simplemente me desconocía. María fue como una amiga que te ayuda con herramientas objetivas, claras y profesionales. Yo siento que si necesito ayuda estará ahí para ayudarme como ya lo hizo en aquel momento y eso es lo que la hace especial. Gracias María

     • Consulta online • Acompañamiento emocional  • 

    María Viñambres

    Sonia! Recién lo veo y me emocionaste. Muchísimas gracias. Eres increíble y fuiste muy valiente de en ese momento pillar el toro por los cuernos y afrontar. Y mira que bien salió... aquí estoy y estaré si me vuelves a necesitar hermosa.

  • Buenas,
    María es una psicóloga muy comprometida con su trabajo y que te hace un seguimiento entre las citas. Contacte con ella durante una época donde tenía que lidiar con muchas situaciones a la vez y fue ayudándome a desengranar y a descubrir cosas de mi mente que tenía escondidas. Ha sido y sigue siendo genial tenerla de psicóloga.

     • María Viñambres •  • 

    María Viñambres

    Seguimos :) está siendo un viaje. Y aunque nos quede, tu cambio es tan evidente que hasta te das permiso en pequeñas cosas que antes no existían (y dabas por hecho). Estoy orgullosísima de tí y para mí es genial tenerte de paciente querida.

  • S

    Acudí en busca de María a raíz de empezar terapia de pareja, y finalmente me la quedé como terapeuta personal encontrando en ella una persona y profesional con carisma y carácter que te hace poner los pies sobre la tierra y conectar con tus sentimientos desde el amor y la consciencia. Te da herramientas para que poco a poco el aprendizaje lo saques al mundo y también la tranquilidad de dejarte caer. Solo puedo darle las gracias.

     • María Viñambres •  • 

    María Viñambres

    Muchísimas gracias por compartir tu experiencia querida! Seguimos conectando y procesando para poder utilizar esas herramientas :)

  • J

    Elegimos a María por su amplia formación profesional. María es una persona muy cercana y crea un espacio seguro donde uno se siente escuchado desde el primer momento. Fuimos mi pareja y yo a consulta para entender desde fuera un conflicto que teniamos. María guia muy bien con las preguntas y desde principio va formando pequeñas conclusiones con mucho cuidado, siempre desde la escucha y el respeto. Aun asi son conclusiones muy acertadas que aportan claridad. María propone herramientas practicas que ayudan a avanzar de forma concreta hacia la resolución del problema.

     • María Viñambres • Coaching de pareja  • 

    María Viñambres

    Mil gracias por vuestras palabras y por dejarme acompañaros en ese momento concreto. Haber aportado y arrojado claridad en algunas cuestiones, también ha sido gracias a vuestra confianza y predisposición :) os agradezco mucho vuestro trabajo y apertura! Siempre digo que aprendo yo de vosotros también y es que así es.

  • T

    María es genial en todos los aspectos
    Yo contacte con ella, tengo una hija de 15 años que necesitaba refuerzo académico urgente por el tema académico hoy en dia mi hija esta muy bien y estamos muy contentos por su evolución en el cole
    A parte de eso quiero también decir que la ayudo mucho en el tema de psicología a cambiado para muy bien desde que esta con María
    Las has ayudado muchísimo en todos los aspectos
    Muchas gracias estamos muy contentos contigo
    Eres GENIAL
    La recomiendo 100%

     • otro lugar • Otro  • 

    María Viñambres

    Millones de gracias por vuestra confianza!! Es hermoso para mí acompañarla.

  • R

    María es una profesional excepcional: cercana, empática y muy preparada. Desde las primeras sesiones noté un cambio enorme. Acudí por una ruptura complicada y un apego emocional poco sano, y gracias a su guía he aprendido a valorarme y cuidarme de verdad. Aún seguimos trabajando algunos aspectos personales, pero me siento mucho más en paz. Estoy muy agradecida por su acompañamiento y feliz con el proceso que estoy viviendo junto a ella.

     • Consulta online • Gestión de la ansiedad  • 

    María Viñambres

    Gracias mil por compartir tu opinión y tu experiencia.

  • C

    Tengo a María como psicóloga y profesora de inglés y psicotécnicos en mi preparación para la oposición y puedo asegurar que es un 10 en todo. Atenta, puntual, flexible, cercana, profesional en sus materias… un 10/10

     • Consulta online • Acompañamiento emocional  • 

    María Viñambres

    Jo, Carmen, querida... este trabajo me permite conocer corazones y almas tan buenas y puras como es tu caso. Ya sabes que me has dado una gran lección, siendo testigo de tu resiliencia, vulnerabilidad sin perder el norte y la fortaleza, la constancia, el ánimo... Gracias por tu confianza y tu sonrisa los jueves por la mañana. Eres un ejemplo! Mil gracias por tus palabras.

  • N

    Empecé hace 7 meses con María porque tendía a tener mi autoestima muy baja y a buscar la aceptación de mi entorno para poder encontrarme mejor. Gracias al trabajazo de estos meses, he conseguido integrar las vivencias que me producían esa ansiedad, aceptándome y reconectando con todo aquello que siempre me ha gustado y motivado. Agradezco mucho toda la implicación que ha tenido y tiene María siempre, como en terapia como fuera de ella, le recomendaría siempre.

     • María Viñambres • Acompañamiento emocional  • 

    María Viñambres

    Aprendo mucho contigo y de ti. Muy orgullosa del camino que estás trazando. Efectivamente, un trabajazo estás haciendo. Mil gracias por confiar en mi.

  • J

    Empecé la terapia con María por un posible problema de dislexia y poco a poco fuimos trabajando muchos otros aspectos como la autoestima, la gestión de emociones, las distorsiones cognitivas, historia familiar y mi desarrollo personal. Gracias a su cercanía y profesionalidad he notado una gran mejoría, me siento con más recursos para afrontar el día a día y también he visto avances muy positivos en mis relaciones personales, especialmente en la relación con mi pareja. Recomiendo a María al 100%, es una excelente psicóloga y persona.

     • María Viñambres •  • 

    María Viñambres

    Creo que para quien ama su profesión no hay mejor regalo que leer algo así y sobretodo, VER y notar tus cambios. Y que cuando uno cambia, también se nota alrededor e impacta positivamente en las relaciones. J, estoy orgullosísima del trabajo juntas y de tus ganas, implicación. Gracias por tu confianza y por ser tan responsable con tu proceso.

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Dudas solucionadas

24 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Disfunción eréctil

Tengo 45 años, después de una relación larga he tardado en tener relaciones porque no me sentia preparado. Hacía muchas comparaciones y evitaba el contacto. Ahora cada vez que quiero conocer a alguien pienso que me va a pasar lo mismo y me pongo muy nervioso en las relaciones lo que hace que no pueda mantenerlas o no tener buenas relaciones. Antes me tocaban y me excitaba enseguida, ahora no siento lo mismo aunque la chica me guste mucho. He probado a tomar pastillas pero tampoco me han funcionado. Como puedo calmar esa ansiedad?

Hola. Pues el 95% si no me equivoco, de los casos son psicológicos. Así que lo primero, deja esas pastillas, no suelen funcionar por lo que te digo. Habría que ir a terapia especializada con psicólogo que sea sexólogo y ver que ha pasado, conocer tu caso porque esto es algo individualizado. Pero sobre todo, si ya vas pensando en que te va a pasar, seguramente te pase, profecía autocumplida se llama. Contactame y podemos agendar online

María Viñambres
Duda sobre Terapia de pareja

Hace unos dias mi pareja me engaño y con ella hacia todo lo que yo le pedia que hagamos,la invito a hoteles,le pedia que se compre lenceria todo lo que yo le venia diciendo que hagamos la verdad estoy destrozDa

No es para menos. Lo que cuentas habla de una deslealtad y un corazón roto. Decepción, sorpresa quizá... os recomendaría, ir a terapia de pareja o plantearte ir tu a terapia invidual para ver que necesitas y que quieres y puedes hacer por ahora. Un abrazo fuerte

María Viñambres
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