Psicóloga y sexóloga especializada en apego, trauma, autoestima, rupturas y pareja | Trabajo con adolescentes y adultos de forma individual y en pareja | Therapy in English.
Si sientes que hay algo en tu vida que no estás pudiendo solucionar sólo, te ves en una situación dolorosa y ves que necesitas herramientas de apoyo, te sientes "estancado" sin saber bien qué te pasa, quizá acabas de sufrir un episodio traumático, puede que repitas relaciones que te hacen daño, has salido de una relación y estás en duelo: podemos trabajarlo juntos. Si te cuesta poner límites o salir de vínculos, en general, que sabes que no te benefician, no estás solo/a. Puedes contactarme y agendar tu cita.
Muchas de estas dificultades tienen que ver con cómo aprendimos a vincularnos y con experiencias emocionales que nos han marcado. En terapia trabajamos para entender estos patrones y entenderte a ti, comprender tu historia para ayudarte a cambiarlos desde la raíz.
Estoy especializada en:
Trauma
Vínculos disfuncionales, dañinos
Dependencia emocional
Potenciar tu Autoestima desde tu historia personal
Heridas de apego y miedo al abandono
Relaciones de pareja difíciles o tóxicas
Dificultades sexuales y de intimidad en pareja o a solas
Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando la terapia a cada persona, combinando herramientas como EMDR, terapia desde la teoría del apego, técnicas integrativas y un trabajo emocional profundo.
En terapia te ayudo a:
Entender por qué repites ciertos patrones en tus relaciones
Integrar o procesar eventos traumáticos
Aprender a poner límites sin culpa (y sin caer en el egoísmo)
Mejorar tu relación contigo misma y con los demás
Ser capaz de conocerte mejor y regular tus emociones (incluso la ansiedad)
Recuperar estabilidad emocional
Trabajar la intimidad, tu sexualidad y la conexión en pareja
Te ofrezco un espacio cercano, seguro y sin juicios, donde puedas entenderte y avanzar a tu ritmo. Lo que te aseguro es que te ayudaré a ponerle luz al camino. Si crees que puedo ayudarte, puedes reservar una primera sesión y valoramos juntos tu caso.
Psicóloga y sexóloga especializada en apego, trauma, autoestima, rupturas y pareja | Trabajo con adolescentes y adultos de forma individual y en pareja | Therapy in English.
Si sientes que hay algo en tu vida que no estás pudiendo solucionar sólo, te ves en una situación dolorosa y ves que necesitas herramientas de apoyo, te sientes "estancado" sin saber bien qué te pasa, quizá acabas de sufrir un episodio traumático, puede que repitas relaciones que te hacen daño, has salido de una relación y estás en duelo: podemos trabajarlo juntos. Si te cuesta poner límites o salir de vínculos, en general, que sabes que no te benefician, no estás solo/a. Puedes contactarme y agendar tu cita.
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En terapia te ayudo a:
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Mejorar tu relación contigo misma y con los demás
Ser capaz de conocerte mejor y regular tus emociones (incluso la ansiedad)
Recuperar estabilidad emocional
Trabajar la intimidad, tu sexualidad y la conexión en pareja
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Si te da 'cosa' iniciar tu proceso psicológico online, déjame que te cuente: varios estudios científicos señalan que el éxito, la eficacia, de una psicoterapia, no es la presencialidad. ¿Sabes cuál es? El vínculo entre el psicólogo y el paciente, la alianza que se pueda crear. La confianza del paciente hacia el profesional. En un porcentaje de entre el 40 y el 45%. Si esto te anima o te impulsa a probar, no dudes en escribirme o pedir cita.
Si te da 'cosa' iniciar tu proceso psicológico online, déjame que te cuente: varios estudios científicos señalan que el éxito, la eficacia, de una psicoterapia, no es la presencialidad. ¿Sabes cuál es? El vínculo entre el psicólogo y el paciente, la alianza que se pueda crear. La confianza del paciente hacia el profesional. En un porcentaje de entre el 40 y el 45%. Si esto te anima o te impulsa a probar, no dudes en escribirme o pedir cita.
15/06/2026
María Viñambres
Calle de la Princesa 31, Madrid 28016
La palabra 'trauma' está en boca de todos hoy en día. Trauma significa herida - y si así suena menos "grave" sí que invitada a reflexionar más. ¿Es tan exagerado decir que todos tenemos traumas?. Quizá, no. Todos tenemos heridas. Se pueden trabajar. Lo primero, aunque te parezca mentira, es NOMBRAR - cuando alguien le pone nombre y apellidos a lo que te pasó y eso explica tu malestar de hoy, ya da mucha ligereza y sensación de comprensión. Si sientes que esto resuena contigo, pide cita o escríbeme primero. Un abrazo.
15/06/2026
Servicios y precios
Consulta online
65 €
Acompañamiento emocional
65 €
Consulta de sexología
Desde 65 €
Consulta psicoterapia de pareja
Desde 85 €
Gestión de la ansiedad
Desde 65 €
Violencia de pareja
Desde 65 €
Coaching de pareja
Desde 85 €
Psicoterapia para la dependencia emocional
65 €
Terapia con EMDR
65 €
Terapia integradora de trauma y apego
65 €
Tratamiento para relaciones tóxicas
65 €
Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.
Los precios son para pacientes sin aseguradora
Artículos
Terapia integradora de trauma y apego
¿De dónde vienes? ¿Quién fue la primera persona que te miró? ¿Sabes que nuestra famosa autoestima se empezó a construir a través de cómo eras visto, mirado? De que te devolvían esas primeras miradas. Cuando se habla de apego se habla de ese vínculo, esa relación significativa con tus figuras de cuidado. Y si esas figuras no te miraron o te miraban 1 día y al siguiente te ignoraban, podríamos hablar de trauma relacional.
Dependencia emocional
Escribo esto porque es de lo que más demanda tengo últimamente y quiero dejar algunas cosas claras que suelen tranquilizar y poner foco donde toca: todos somos dependientes porque somos animales, somos psicosociales. No existimos sin un otro. Ahora bien, si tengo 1 dependencia extrema con 1 persona, es cuando hay que regular y ver de donde viene ese vínculo. No aparece así porque sí. Suele brotar por heridas de la infancia, miedo al abandono, al rechazo, al no ser elegido/a. Ojo, a veces es el otro que te genera un apego super adictivo. Si la dependencia hace que no puedas funcionar ahí sí que hay que acudir a un especialista que te mire y te vea más allá del síntoma. Entender desde tu raíz.
Ruptura traumática
Al terminar una relación de forma traumática (por infidelidad, por que no te lo esperabas, por malos tratos, por a veces falta de amor por una de las partes...) sucede algo enorme que no se visibiliza tanto: es una PÉRDIDA de parte de tí, de tu identidad. Pierdes quien eras, lo que habías construido con el otro, el futuro soñado, la proyección de sueños conjuntos... Es un duelo primero por lo que desaparece de ti - ya no eres "novia/o de" vuelves a ser Rocío, Sofía, Miriam. Juan, Jose, David. Se rompe un hilo invisible con la vida que tenías hace apenas unas horas. Comienza la reconstrucción, empezando por tí. Si resuena esto contigo, ponte en contacto conmigo.
Crisis vital
¿Estás alineado/a con lo que eres, dices, piensas, sientes y haces? ¿Con tu trabajo? En donde vives, con quien. Cómo es tú rutina. Piénsalo y si quieres un empujón para darle una vuelta a tu vida, reserva cita conmigo. A veces... la alineación con nuestros valores, con lo que deseamos, lo que nos llena, es TODO, pero es MUCHO llegar a encontrarlo.
Ansiedad
¡La ansiedad es mala y siempre me va a acompañar!... ¡NO! Déjame contarte que te prometo que no es así. La ansiedad ha aparecido por y para algo en tu vida (aunque, creéme, sé lo angustiante que es). Nadie nace con ansiedad, es una emoción secundaria que es APRENDIDA, ¿lo sabías eso?. La ansiedad podríamos decir que es cómo si fuese una máscara, sí, una máscara de tantas que elige el miedo para presentarse ante tí: algo no va bien y al revés, quiere ayudarte, dándote señales corporales, emocionales, cognitivas... ¡para que lo soluciones! Y yo te puedo ayudar. Es posible rebajar la ansiedad. Contáctame y nos ponemos manos a la obra.
Apatía sexual
Vuelta de vacaciones y... ¡cero apetito sexual! ¿Te pasa? No eres ningún bicho raro - el estrés del día a día y la rutina nos pueden hacen perder el foco del hacer por placer (tan "simple" y tan necesario).
Te propongo algo: AGENDA 1 día a la semana, 1 hora mínimo con tu pareja (¿fácil, no?) sólo para vosotros. Igual que agendamos las quedadas con amigos, cenas, viajes, ir al gimnasio, recoger a los niños de las extraescolares... ¡no te olvides de guardarte, un ratito para tí, para vosotros! La conexión se trabaja, se riega. No es algo que se mantenga intacto sólo con el amor o el cariño. La pasión debe nutrirse y encontrar ratos. ¡La calma y tranquilidad son amigas del apetito sexual!
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada.
Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono.
También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones.
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Angélica Carrera García
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Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
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Es una doctora maravillosa. Muy cercana y muy humana .Durante unos meses me ayudó en un proceso muy duro. Me dio los instrumentos para mí transformacion, enseñándome a reforzar mi autoestima y la seguridad en mi misma. Soy incondicional.
Recomiendo su atención 100%
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Consulta online • Tratamiento para relaciones tóxicas
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María Viñambres
Angie, qué decirte. Y en ello seguiremos. Estos 9 meses, se dice pronto, tu cambio ha sido algo que no se puede decir en palabras. Me siento una privilegiada por haberte podido ayudar, acompañar y por dejarme que te mostrase otras gafas imaginarias para comprender mejor. Con muchas ganas de seguir a la vuelta. Gracias por este mensaje.
A
Ana
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Una gran profesional. Desde el primer momento me hizo sentir cómoda, escuchada y comprendida. Destaco especialmente su cercanía, empatía y la capacidad que tiene para crear un espacio seguro donde poder expresarse con total confianza.
Gracias a su acompañamiento he ganado seguridad en mí misma, he aprendido herramientas muy útiles y he conseguido afrontar situaciones que antes me resultaban difíciles. Ha sido un proceso muy enriquecedor y me he sentido apoyada en todo momento.
La recomiendo totalmente a cualquier persona que esté buscando una profesional implicada, humana y cercana.
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Consulta online • Consulta online
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María Viñambres
Ana, ha sido muy bonito y muy especial, único, acompañarte, porque eso es todo lo que he hecho, darte la mano mientras el camino lo hacías y lo andabas tú. Eres una persona increíble con algo dentro muy bello. Voy a extrañar nuestros jueves. Gracias por regalarme tu confianza. Ya sabes donde encontrarme siempre.
A
A.G.
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Un trato muy amistoso y cercano. La terapia ha sido muy personal y uno se siente visto por María. Es una psicóloga muy tierna y humana, y procura emplear distintas dinámicas para abordar temas desde puntos diferentes.
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otro lugar • Otro
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María Viñambres
Que te hayas sentido visto y hayas sentido la psicoterapia como personal, es todo lo que pretendo. Gracias infinitas por poner tantísimo de tu parte. Ha sido enriquecedor y precioso compartir tanto tiempo contigo, acompañándote.
O
OA
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María es muy profesional y añadido a eso te hace sentir su empatía, sin juicio y con mucha conexión, nunca antes me sentí tan acompañada.
Es muy puntual, está siempre en orden y claridad de quién soy y que estamos trabajando.
La recomiendo muchísimo.
Gracias por cada abrazo online y por darme la mano y guiarme de la manera más sutil y respetuosa en mi proceso.
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Consulta online • Consulta online
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María Viñambres
Querida mía, gracias. Me acuerdo mucho de tí los jueves. Sólo te acompañé, te alumbré con una linternita. Eres un ejemplo, y una demostración increíble de lo que puedes conseguir en terapia con la confianza, el amor, la predisposición y la apertura que tu pusiste de tu parte. Siempre voy a estar aquí para tí
S
Sonia Ortiz
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María es una profesional excepcional. Llegue a ella recomendada por una amiga y conocerla fue un bonito regalo para mi. Yo estaba atravesando un momento muy difícil que me tenía insegura, muy sensible, sin entender a mi pareja ni a mí misma y simplemente me desconocía. María fue como una amiga que te ayuda con herramientas objetivas, claras y profesionales. Yo siento que si necesito ayuda estará ahí para ayudarme como ya lo hizo en aquel momento y eso es lo que la hace especial. Gracias María
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Consulta online • Acompañamiento emocional
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María Viñambres
Sonia! Recién lo veo y me emocionaste. Muchísimas gracias. Eres increíble y fuiste muy valiente de en ese momento pillar el toro por los cuernos y afrontar. Y mira que bien salió... aquí estoy y estaré si me vuelves a necesitar hermosa.
A
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Buenas,
María es una psicóloga muy comprometida con su trabajo y que te hace un seguimiento entre las citas. Contacte con ella durante una época donde tenía que lidiar con muchas situaciones a la vez y fue ayudándome a desengranar y a descubrir cosas de mi mente que tenía escondidas. Ha sido y sigue siendo genial tenerla de psicóloga.
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María Viñambres • •
María Viñambres
Seguimos :) está siendo un viaje. Y aunque nos quede, tu cambio es tan evidente que hasta te das permiso en pequeñas cosas que antes no existían (y dabas por hecho). Estoy orgullosísima de tí y para mí es genial tenerte de paciente querida.
S
SSU
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Acudí en busca de María a raíz de empezar terapia de pareja, y finalmente me la quedé como terapeuta personal encontrando en ella una persona y profesional con carisma y carácter que te hace poner los pies sobre la tierra y conectar con tus sentimientos desde el amor y la consciencia. Te da herramientas para que poco a poco el aprendizaje lo saques al mundo y también la tranquilidad de dejarte caer. Solo puedo darle las gracias.
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María Viñambres • •
María Viñambres
Muchísimas gracias por compartir tu experiencia querida! Seguimos conectando y procesando para poder utilizar esas herramientas :)
J
J&R
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Elegimos a María por su amplia formación profesional. María es una persona muy cercana y crea un espacio seguro donde uno se siente escuchado desde el primer momento. Fuimos mi pareja y yo a consulta para entender desde fuera un conflicto que teniamos. María guia muy bien con las preguntas y desde principio va formando pequeñas conclusiones con mucho cuidado, siempre desde la escucha y el respeto. Aun asi son conclusiones muy acertadas que aportan claridad. María propone herramientas practicas que ayudan a avanzar de forma concreta hacia la resolución del problema.
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María Viñambres • Coaching de pareja
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María Viñambres
Mil gracias por vuestras palabras y por dejarme acompañaros en ese momento concreto. Haber aportado y arrojado claridad en algunas cuestiones, también ha sido gracias a vuestra confianza y predisposición :) os agradezco mucho vuestro trabajo y apertura! Siempre digo que aprendo yo de vosotros también y es que así es.
T
Tatiana
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María es genial en todos los aspectos
Yo contacte con ella, tengo una hija de 15 años que necesitaba refuerzo académico urgente por el tema académico hoy en dia mi hija esta muy bien y estamos muy contentos por su evolución en el cole
A parte de eso quiero también decir que la ayudo mucho en el tema de psicología a cambiado para muy bien desde que esta con María
Las has ayudado muchísimo en todos los aspectos
Muchas gracias estamos muy contentos contigo
Eres GENIAL
La recomiendo 100%
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otro lugar • Otro
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María Viñambres
Millones de gracias por vuestra confianza!! Es hermoso para mí acompañarla.
R
Rosario
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María es una profesional excepcional: cercana, empática y muy preparada. Desde las primeras sesiones noté un cambio enorme. Acudí por una ruptura complicada y un apego emocional poco sano, y gracias a su guía he aprendido a valorarme y cuidarme de verdad. Aún seguimos trabajando algunos aspectos personales, pero me siento mucho más en paz. Estoy muy agradecida por su acompañamiento y feliz con el proceso que estoy viviendo junto a ella.
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Consulta online • Gestión de la ansiedad
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María Viñambres
Gracias mil por compartir tu opinión y tu experiencia.
Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.
Dudas solucionadas
29 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola me siento hace mucho tiempo mal mi marido tiene fotos de otras mujeres en su teléfono y una le
Hola me siento hace mucho tiempo mal mi marido tiene fotos de otras mujeres en su teléfono y una le enviaron un mensaje que le decían hola mi amor no se qué pensar y eso me hace ponerme. Celosa además de tener mucho inseguridad ayuda por favor...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Es lógico que te sientas mal y con inseguridad. Esos celos, son lógicos, si encuentras fotos de mujeres (que entiendo que no sabes quiénes son) en el teléfono de tu marido con mensajes adicionales…
Porque cuando estoy en la penetración me duele aunque es un poco rico pero no puedo llegar al orgasm
Porque cuando estoy en la penetración me duele aunque es un poco rico pero no puedo llegar al orgasmo y cuando lo
entra entero me duele
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Esto tiene un nombre y se llama (el dolor) dispareunia. Pero por supuesto, esto es una etiqueta que nos sirve a los profesionales para clasificar síntomas. Te comento: lo más lógico es que…
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Ya ha iniciado sesión con una cuenta. Por favor, cierre la sesión para poder continuar.
María Viñambres es psicóloga, sexóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Acompañamiento emocional, Coaching de pareja, Violencia de pareja, Consulta psicoterapia de pareja, Consulta de sexología, Gestión de la ansiedad, Psicoterapia para la dependencia emocional, Terapia integradora de trauma y apego, Tratamiento para relaciones tóxicas, Terapia con EMDR.
Sí, María Viñambres ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
El calendario que muestra María Viñambres en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
A veces María Viñambres tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
Un total de 34 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre María Viñambres, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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Tu especialista solicita que realices el pago de la visita que tienes pendiente. Para modificarla, por favor, realiza el pago por adelantado o contacta directamente con tu especialista.
