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Como le ha indicado mi compañero, los efectos, dependiendo de que se busque, tarda más o menos tiempo. Desde luego, la disminución de la ansiedad, la mejora en el descanso y algo de somnolencia;…

Depende de para qué se la hayan indicado; la dosis va en función del efecto buscado.

En principio lo mas parecido sería recurrir a la valeriana, pero son productos diferentes