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Puede ser una de las causas aunque hay muchas más que no tienen que ver con el estreñimiento (celiaquía, H. pylori...)

Tomar una dieta rica en fibra vegetal (verduras y frutas), junto con beber de 2-3 lts de líquidos al dia y caminar 1´5-2 horas diariamente. Todo junto.

Pueden tomarse junto pero efectivamente lo normal es que tengan acción sinérgica sobre la dinámica intestinal.

El uso de laxantes no se pauta de manera uniforme, constante, pues depende de cada paciente en el cual, además, su situación varía de día en día según su alimentación, ejercicio, etc.

Dra. Maria Lucía Gascón Pedrola
Digestólogo, Médico general
Barcelona
Depende de la causa. Ayuda porque es fibra. Si el colon va lento hay que dar otros farmacos.