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¿Cómo es una primera sesión de terapia?
Muchas personas sienten cierta inseguridad antes de comenzar un proceso terapéutico. Es normal tener dudas: ¿qué voy a decir?, ¿cómo funciona?, ¿y si no sé por dónde empezar?
En la primera sesión mi objetivo es conocerte, entender lo que te preocupa y ofrecerte un espacio tranquilo donde puedas expresarte libremente. Hablamos sobre tu situación, tus objetivos y sobre cómo trabajaremos juntos, paso a paso.
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, combinando herramientas prácticas con una mirada humana y cercana. Lo más importante para mí es que te sientas comprendido y en confianza desde el primer encuentro.
Si te estás planteando iniciar un proceso terapéutico, esta primera conversación puede ser el comienzo de un cambio profundo y positivo.
13/10/2025