Alcalá de Henares 2 direcciones
Núm. Colegiado: M-41967
43 opiniones¡Hola! Lo primero de todo quiero felicitarte por haber llegado hasta aquí. Soy consciente de la discusión interna que has tenido sobre si necesitas ir a terapia o no. Está bien, NO es fácil pedir ayuda, menos aún cuando el mundo alrededor nos supera. Asi que me gustaría que sepas que eres fuerte, que eres valiente, pues estas decidido a plantarle cara a lo que más te duele, y eso es lo más importante para empezar a sanar.
Mis terapias buscan ser un sitio en donde te encuentres seguro y puedas expresarte con total libertad. Quiero proporcionarte un lugar donde puedas encontrar reconciliación con todo lo que sucede en tu mente. Te ayudaré a entender por qué te encuentras deprimido o por qué no dejas de darle vueltas a las cosas. Juntos podemos encontrarle una solución. ¿Cuento contigo?
Psicólogo
Avenida Juan Carlos I, 1, BAJO, Alcalá de Henares 28806
¿La preocupaciones se te amontonan, no dejas de darle vueltas a las cosas, notas constantemente dolor en tu pecho, te absorbe la tristeza y crees que ya no puedes más? Te ofrezco un espacio donde puedas liberarte del sufrimiento y florecer de nuevo. Tu cuerpo y tu mente te están pidiendo ayuda. No desaproveches la oportunidad. Estás a un paso de empezar a sanar. ¿Nos vemos?
Leer más08/01/2026
Avenida Juan Carlos I, 1, BAJO, Alcalá de Henares 28806
¿La preocupaciones se te amontonan, no dejas de darle vueltas a las cosas, notas constantemente dolor en tu pecho, te absorbe la tristeza y crees que ya no puedes más? Te ofrezco un espacio donde puedas liberarte del sufrimiento y florecer de nuevo. Tu cuerpo y tu mente te están pidiendo ayuda. No desaproveches la oportunidad. Estás a un paso de empezar a sanar. ¿Nos vemos?
08/01/2026
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43 opiniones
Profesional sería ,efectiva y comprensiva.
100% recomendable
Miriam Carrera Otero
Hola!! Muchas gracias por dejar tu opinión y recomendarme. Me alegra que mis sesiones de psicoterapia te hayan ayudado a encontrar tu bienestar. Estoy aquí siempre que lo necesites. ¡Un saludo!
Es una persona muy cercana y agradable con quien te encuentras comodo para hablar de tus ansiedades y muy profesional que te dedica tiempo y espacio, 100% recomendable
Miriam Carrera Otero
Hola!! Muchas gracias por dejar tu opinión. Me alegra haber sido de ayuda durante la sesión y a la hora de tratar posibles miedos y inquietudes. Estoy aquí para lo que necesites ¡Un saludo!
El trato ha sido excelente. Desde que entré en la consulta me transmitió mucha tranquilidad para que me pudiese expresar con calma y exponer mis necesidades. Ha sabido ofrecerme diferentes alternativas para solucionar mis problemas. Seguiré contando con ella para próximas sesiones
Miriam Carrera Otero
Hola!! Muchas gracias por compartir tus palabras por aquí. Me alegra saber que he podido transmitirte esa tranquilidad y comodidad a la hora de abrirnos, que entiendo que siempre hay temas difíciles. Estoy aquí para lo que necesites. ¡Un saludo!
Excelente profesional. Un trato cercano. Seguire acudiendo
Miriam Carrera Otero
Hola!! Muchas gracias por dejar tu opinión. Me alegra haber sido de ayuda. Estoy aquí para lo que necesites. ¡Un saludo!
Genial desde mi primera visita me está ayudando en lo que realmente necesitaba
Miriam Carrera Otero
Hola!! Muchas gracias por dejar tu opinión. Espero estar siendo de ayuda. Quiero que sepas que si hay algo en lo que pueda mejorar estaré dispuesta a escucharte y a tenerlo en cuenta. El proceso terapéutico es un camino largo con altibajos, por eso es importante para mí el que estemos en sintonía. ¡Un saludo!
He tenido una sesion con ella y ha sido muy atento con mi problema. Me ha explicado como funciona la ansiedad y como lidiar con ella en mi dia a dia. Me he sentido muy comodo
Miriam Carrera Otero
Hola, Antonio!! Muchas gracias por dejarme una opinión por aquí. Me alegra saber que te has sentido bien durante la consulta y que he sido de ayuda a la hora de conocerse mejor a uno mismo y las emociones que experimentamos. Estoy aquí si me necesitas. ¡Un saludo!
Pues fue la primera consulta, y la verdad es que muy bien, he estado muy cómoda.
Miriam Carrera Otero
Hola!! Muchas gracias por dejar unas palabras por aquí. Me alegra que te hayas encontrado a gusto en mi consulta. Estoy aquí para lo que necesites. ¡Un saludo!
Muy profesional, amable y me ha ayudado de manera eficaz y eficiente
Miriam Carrera Otero
Hola!! Muchas gracias por dejar tu opinión. Me alegra haber sido de ayuda. Estoy aquí para lo que necesites. ¡Un saludo!
Muy buena experiencia, me ha escuchado muy bien y me he sentido muy comoda con ella
Miriam Carrera Otero
Hola!! Muchas gracias por dejar tu opinión. Me alegra haberte sido de ayuda. Estoy aquí para lo que necesites ¡Un saludo!
Mi experiencia ha sido muy buena, durante la sesión me ha ayudado bastante a sentirme mejor conmigo mismo y me ha ido dando consejos para ir trabajando por mi cuenta.
Miriam Carrera Otero
Hola!! Muchas gracias por dejar tu opinión. Me alegra haber sido de ayuda. Estoy aquí para lo que necesites ¡Un saludo!
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Describo mi situación. Tengo 24 años, soy mujer y siempre he sido muy ansiosa. En este último año se me han presentado cosas muy buenas, salí de fiesta, conocí a un chico, amigos buenos. Tengo buena familia, pero hay algo por ejemplo a la hora de tomar decisiones o salir que me limita. Por ejemplo dudar sobre cosas y darles tanta importancia que entró en un bucle de ansiedad donde no me decido, es paralizante. No tengo a veces el control, y mis parejas me suelen decir que no soy muy buena comunicándome. Mis padres se frustran por verme sufrir tanto por cosas sin importancia y yo misma me castigo mucho y siento que a veces no puedo pararlo. Es normal ser así? O debería acudir a un profesional? Porque yo creo que a mí edad tener tanta ansiedad por tonterías es fuera de lo común. Al final a veces no voy a esas fiestas y arruino relaciones y ya siendo que tengo una edad y debería confiar en tomar buenas decisiones o tener más confianza
¡Hola! Lo primero de todo quiero darte las gracias por compartir tu situación. La dificultad en la toma de decisiones es un síntoma habitual en personas que padecen de ansiedad. La cabeza empieza a dar vueltas a todas las opciones y escenarios posibles que al final se olvida de lo más importante: elegir. Es normal que dudes en si necesitas atención psicológica o no, la ansiedad se aprende desde pequeñito, y asumimos que es normal preocuparse y estar pendiente de todo todo el rato. Lo principal es que pienses hasta que punto tu vida se ve limitada por esa ansiedad, que por lo que comentas ya te estás dando cuenta.
Si quieres te puedo adelantar uno de los pasos que podrían ayudarte para coger el toro por los cuernos: Vigilar tu autoexigencia. Te estás pidiendo mucho y acaba volviendo en tu contra. No tienes por qué saberlo todo, tienes derecho a equivocarte y a elegir mal. A veces es necesario experimentar el error para aprender de él.
Castigarte no te va a ayudar a escoger mejor. Ten paciencia contigo misma y verás que empezarás a encontrarte mejor.
Hola buenas . pues quería expresar mi situación actual:
mi actual trabajo (llevo ya 2 años) al principio estaba bien no tenia ningún problema . según fue pasando los meses, el marido de mi jefa también trabajador en la empresa empezó a agobiarme con su bipolaridad primero dice una cosa luego otra . al principio creí que era cosa mía puesto que tengo déficit no grave pero me afecta a diario con esta cosas simples , la cosa es que he llegado a un punto que esto se hizo recurrente me agobio y me da ansiedad pensar que me van a despedir en cualquier momento haciendo que los días que libro ni siquiera pueda estar tranquila o seguir con mis objetivos ya que ni siquiera quiero salir de casa e llegado a autolesionarme en el trabajo con tal de evitar ciertas situaciones EJ: que llamen de la cocina por un pedido pero mi jefe me grite por que el y mi compañera no dan con la sala y no saber como actuar . me comentaron que podría solicitar la baja por depresión y aprovechar ese mes y terminar la autoescuela por ejemplo pero me da pánico que luego me despida por solicitar la baja .
¡Hola! Lo primero de todo quiero darte las gracias por compartir tu dura situación.
Por lo que me comentas tienes un estrés laboral tremendo, que obviamente esta afectando a tu salud mental. El culpable creo que tanto tu como yo lo tenemos bastante claro. En sesión psicológica podríamos profundizar un poco mas, pero a primera vista me da la sensación de que necesitas trabajar el poner límites, que con personas de autoridad es mas duro pero precisamente por eso es más importante. Una comunicación asertiva podría ayudarte a enfrentarte mejor a esas situaciones y defenderte para que no ataquen a tu persona y autoestima.
Respecto a coger la baja, me he dado cuenta de que ya has pensado en "¿y si ocurre la peor opción posible?", pero... has pensado en el "¿y si nada de eso ocurre?". Tranquilo, sé que tu cerebro intenta protegerte, pero te está adelantando un mal que no tiene porqué ocurrir y en vez de prepararte para ese caso te paraliza y te hace sentir fatal.
Quiero que pares y pienses en qué tan posible es eso, y qué recursos tienes en caso de que el despido ocurriese. ¿Es procedente realmente ese despido? ¿Qué puedo hacer o a quien recurrir? Seguro que en un gabinete de abogados te pueden orientar bien en caso de darse el peor desenlace.
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