Dra. Mónica Cervantes Conejero

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Dra. Mónica Cervantes Conejero

c/ Sant Llàtzer nº12 (Bajo A), Figueres 17600

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28/08/2024

Experiencia

Mi cometido es ayudarte a conseguir que te sientas bien. Si necesitas perder peso o por el contrario ganarlo, rendir mejor en la práctica deportiva, asesoramiento en alimentación familiar para preservar la salud de tus hijos, modificación de la dieta por diferentes patologías, o lo más importante, simplemente porque te quieres y quieres cuidarte y mostrar lo mejor de ti, si me lo permites, te acompañaré en este proceso de cambio. Te enseñaré técnicas para que incorpores hábitos saludables a tu vida que te harán sentir mejor física y emocionalmente. Estaré siempre cerca de ti.
La primera visita presencial consta de:
- Realización de historia clínico-nutriológica
- Exploración física
- Toma de datos antropométricos
- Análisis de composición corporal con Analizador Multifrecuencia Segmental Profesional TANITA MC-780MA
- Y finalmente evaluaremos qué pauta de alimentación será la más efectiva para ti.
El tiempo estimado de la primera visita oscila entre 1.5-2h.
Si no te puedes desplazar,
o tienes incompatibilidad horaria o vives fuera de la comunidad o del país, dispones de Visita Online, con la misma dinámica que las visitas presenciales.
Si lo que buscas es una Nutrición Personalizada porque hace tiempo que no logras mantenerte en el peso, la Nutrigenética (rama de la genética que estudia la relación entre los genes y la alimentación) nos proporcionará información práctica e importante para que podamos desarrollar un plan de salud completo y personalizado que incluya dieta y actividades deportivas para conseguir una vida más activa y saludable.
ver más Sobre mí
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
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Especialista en:

  • Nutrición

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Cemac (Espai d'Hàbits Saludables)

c/ Sant Llàtzer nº12 (Bajo A), Figueres 17600

Disponibilidad

Número de teléfono

972 50...
618 67...
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Disponibilidad

Servicios y precios

  • Consulta online

    25 € - 65 €

  • Nutrición antiinflamatoria

    Desde 65 €

  • Dieta trastornos gastrointestinales

    Desde 65 €

  • Dietas proteinadas

    Desde 65 €

  • Dietoterapia

    Desde 65 €

Artículos

Índice de masa corporal

¿Te gustaría saber si estás en el peso saludable? Pues mediante la realización de un Análisis de Composición Corporal conocerás además de tu IMC, tu Cantidad y Calidad de Masa Muscular, tu Cantidad de Masa Grasa, el Índice de Riesgo de Sarcopenia, el Agua Corporal Total, la cantidad de Agua Extracelular, Agua Intracelular, la Calidad de la Masa Libre de Grasa, el Mineral Oseo, Índice de Grasa Visceral, Índice de Tasa Metabólica, Edad Metabólica y tu Metabolismo Basal. Mediante este análisis sabremos en qué condiciones está tu cuerpo, si es necesario trazar un plan saludable o afortunadamente estás en el buen camino. Se te darán los resultados impresos.


Obesidad infantil

La obesidad es una enfermedad crónica y compleja, fruto de la interacción entre múltiples factores ambientales (nutrición, ejercicio, estrés, etc.) y genéticos. En la actualidad, los efectos de dicha interacción se inician cada vez más frecuentemente en la infancia. Las líneas terapéuticas fundamentales en el manejo de la obesidad integran el manejo dietético, el ejercicio físico y el cambio conductual, no siendo suficiente. Es importante la evaluación de los factores genéticos de predisposición. Los resultados del Análisis del Perfil Genético nos proporcionarán datos para poder trazar un plan individualizado y válido de por vida. Es preciso tomar muestra de saliva.


Consulta online

Las Videoconsultas son el medio más seguro actualmente y es una muy buena opción para no dejar de cuidarte. Consta de 1ª visita con realización de historia clínico-nutriológica. Para realizar un control completo de tu evolución, con la Primera Visita recibirás tu "Home Kit" que consta de: Una báscula Tanita Body Fat Monitor/Scale, con la que se facilita un "link web" para volcar tus datos biométricos obtenidos y poderlos recibir directamente en tu historial en los seguimientos programados; una cinta métrica y un tensiómetro. Las visitas virtuales se realizarán según horario y disponibilidad pactado a través de videoconferencia, whatsapp o teléfono. "Cuidamos de tí estés donde estés"

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137 opiniones

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • M

    M’ha agradat molt,atenció .escoltar.esperant que sigui el que busco

     • Cemac (Espai d'Hàbits Saludables) Primera visita Nutrición y Dietética  • 

  • M

    Todo perfecto,explicaciones perfectas.nada que decir.todo 10

     • Cemac (Espai d'Hàbits Saludables) Primera visita Nutrición y Dietética  • 

  • R

    Certament una bona visita, molt professional i amigable en el tracte.
    Bones explicacions sobre possibles causes de la consulta.

     • Cemac (Espai d'Hàbits Saludables) Primera visita Nutrición y Dietética  • 

  • L

    Primeras impresiones buenas. Dedicación y profesionalidad.

     • Cemac (Espai d'Hàbits Saludables) Dieta trastornos gastrointestinales  • 

  • O

    Fue mi primera visita y fue muy cercana y antenta.

     • Cemac (Espai d'Hàbits Saludables) Primera visita Nutrición y Dietética  • 

  • A

    Es una doctora muy amable y profesional. Despacho es muy cómodo y agradable.

     • Cemac (Espai d'Hàbits Saludables) Consulta de Medicina General  • 

  • T

    Encantada con la visita en cuanto a dedicación y profesionalidad .

     • Cemac (Espai d'Hàbits Saludables) Primera visita Nutrición y Dietética  • 

  • C

    Un 10 como profesional y como persona. Nos ha ayudado a entender la alimentación y a coger hábitos de vida saludables. Todo aquel al que le recomiendo que visite queda encantado y lo más importante es que hay resultados!

     • Cemac (Espai d'Hàbits Saludables) Primera visita Nutrición y Dietética  • 

  • P

    Me ha gustado todo en general, las explicacions súper bien, el trato perfecto.

     • Cemac (Espai d'Hàbits Saludables) Primera visita Nutrición y Dietética  • 

  • E

    Un trato excelente . Explicó todo todo perfectamente

     • Cemac (Espai d'Hàbits Saludables) Primera visita Nutrición y Dietética  • 

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ictiosis laminar

¿La homeopatia permite curar casos de ictiosis?

La ictiosis es una enfermedad hereditaria. En este caso lo que se podría esperar del medicamento homeopático es la posibilidad de atenuar la intensidad o la frecuencia de las manifestaciones, pero no la erradicación de la patología.

Dra. Mónica Cervantes Conejero

Duda sobre Dynamogen

¿Se puede tomar Dynamogen y la vez otro multivitaminico que contiene lisina?

Sería conveniente saber cuál ha sido la sintomatología presentada para la prescripción de Dynamogen; pero en el caso de que la prescripción sea correcta, que así lo creo, el próximo paso para saber si carece de aminoácidos esenciales, en este caso lisina, lo correcto sería hacerle un estudio sobre la alimentación que tiene actualmente, valorando de esta manera si realmente tiene carencias nutricionales.
Una buena nutrición es muy importante para evitar la toma de multivitamínicos, que tan alegremente se toman y que no tan inocuos son, por lo que siempre se deben de tomar multivitamínicos bajo prescripción médica.
La lisina está presente en cantidades mínimas en todos los cereales, y es muy abundante en legumbres, levadura de cerveza y frutos secos, además de en espárragos, espinacas, altramuces, etc. Resumiendo, es importantísimo valorar los hábitos nutricionales para determinar si es necesario tomar multivitamínico que contenga lisina con Dynamogen.

Dra. Mónica Cervantes Conejero
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