Mónica Penella

Consiste en un plan individualizado de entrenamiento para aprender a gestionar las emociones y autoregularse de manera autónoma. Esta indicado especialmente para las personas que sufran de estrés, ansiedad, problemas de insomnio, dificultad para descansar, tensión muscular, etc. A través de este plan se consiguen controlar los estados de excesiva activación. Los beneficios son innumerables y se consigue reajustar la respuesta del sistema nervioso autónomo, estamos acostumbrados a vivir con altas dosis de estrés y muchas veces no somos conscientes del nivel de tensión que hemos normalizado. Con este programa se vuelve a un estado de equilibrio y coherencia interna recuperando el estado de bienestar adecuado.
Algunos beneficios:
-Favorece el balance mental, físico y emocional.
-Desarrolla la capacidad de decisión intuitiva.
-Aumenta los niveles de energía.
-Mejora la agudeza mental y favorece la resolución de problemas
-Estabiliza rápidamente y mantiene el equilibrio en situaciones de estrés.
-Prepara y establece coherencia previa a potenciales situaciones estresantes (reuniones, competencias, presentaciones, etc.).​
-Reduce los niveles de tensión arterial en pacientes hipertensos.
-Mejora estados de ansiedad.
-Mejora el balance hormonal.
La técnica emplea una tecnología usada en hospitales, deportistas de alto rendimiento, empresarios con alta responsabilidad y está dando resultados sorprendente. Es una herramienta aun joven en España, con resultados prometedores.
Si sientes curiosidad, llámanos y te informamos!

Consiste en un plan individualizado de entrenamiento para aprender a gestionar las emociones y autoregularse de manera autónoma. Esta indicado especialmente para las personas que sufran de estrés, ansiedad, problemas de insomnio, dificultad para descansar, tensión muscular, etc. A través de este plan se consiguen controlar los estados de excesiva activación. Los beneficios son innumerables y se consigue reajustar la respuesta del sistema nervioso autónomo, estamos acostumbrados a vivir con altas dosis de estrés y muchas veces no somos conscientes del nivel de tensión que hemos normalizado. Con este programa se vuelve a un estado de equilibrio y coherencia interna recuperando el estado de bienestar adecuado.
Algunos beneficios:
-Favorece el balance mental, físico y emocional.
-Desarrolla la capacidad de decisión intuitiva.
-Aumenta los niveles de energía.
-Mejora la agudeza mental y favorece la resolución de problemas
-Estabiliza rápidamente y mantiene el equilibrio en situaciones de estrés.
-Prepara y establece coherencia previa a potenciales situaciones estresantes (reuniones, competencias, presentaciones, etc.).​
-Reduce los niveles de tensión arterial en pacientes hipertensos.
-Mejora estados de ansiedad.
-Mejora el balance hormonal.
La técnica emplea una tecnología usada en hospitales, deportistas de alto rendimiento, empresarios con alta responsabilidad y está dando resultados sorprendente. Es una herramienta aun joven en España, con resultados prometedores.
Si sientes curiosidad, llámanos y te informamos!

Muchas veces nos sentimos solos ante las dificultades, pensamos que somos los únicos con una dificultad y que el resto no puede comprendernos. El formar parte de un grupo rompe con esos tres mitos. El grupo sirve como apoyo, como filtro y como prisma con el que desarrollar nuevas visiones sobre una misma realidad.
Son talleres que promueven el autoconocimiento, donde utilizamos el proceso creativo para favorecer el desarrollo afectivo y cognitivo. Son encuentros en los que te retamos a que pongas en juego todos los recursos personales que posees en relación contigo mismo y con los demás. Trabajaremos con cuerpo y alma, creando un espacio de libertad, respeto y creatividad sin límites.
Grupos para todas las edades. Descubre nuestra oferta y entra en el grupo que más se adapte a tus necesidades.

Muchas veces nos sentimos solos ante las dificultades, pensamos que somos los únicos con una dificultad y que el resto no puede comprendernos. El formar parte de un grupo rompe con esos tres mitos. El grupo sirve como apoyo, como filtro y como prisma con el que desarrollar nuevas visiones sobre una misma realidad.
Son talleres que promueven el autoconocimiento, donde utilizamos el proceso creativo para favorecer el desarrollo afectivo y cognitivo. Son encuentros en los que te retamos a que pongas en juego todos los recursos personales que posees en relación contigo mismo y con los demás. Trabajaremos con cuerpo y alma, creando un espacio de libertad, respeto y creatividad sin límites.
Grupos para todas las edades. Descubre nuestra oferta y entra en el grupo que más se adapte a tus necesidades.

La terapia está indicada cuando se atraviesa una situación de dificultad y esta sobrepasa los recursos personales que se poseen en ese momento para hacerle frente. También está indicada para aquellas personas que persiguen su propio crecimiento personal y quiere profundizar en su mundo interior. Iniciar un proceso de terapia requiere coraje y responsabilidad, es una declaración de valentía y fortaleza emocional. A través del proceso de terapia cliente y psicólogo trabajan juntos para analizar la situación, detectar talentos ocultos y herramientas y desarrollar las estrategias de resolución más adaptadas a cada uno. Son sesiones activas y participativas, donde, a través del sicodrama y la arteterapia el paciente desarrolla una nueva visión, toma perspectiva y actúa en consecuencia.

La terapia está indicada cuando se atraviesa una situación de dificultad y esta sobrepasa los recursos personales que se poseen en ese momento para hacerle frente. También está indicada para aquellas personas que persiguen su propio crecimiento personal y quiere profundizar en su mundo interior. Iniciar un proceso de terapia requiere coraje y responsabilidad, es una declaración de valentía y fortaleza emocional. A través del proceso de terapia cliente y psicólogo trabajan juntos para analizar la situación, detectar talentos ocultos y herramientas y desarrollar las estrategias de resolución más adaptadas a cada uno. Son sesiones activas y participativas, donde, a través del sicodrama y la arteterapia el paciente desarrolla una nueva visión, toma perspectiva y actúa en consecuencia.

La terapia psicológica con niños y adolescentes es apropiada cuando los padres o principales referentes detectan que el menor manifiesta alguna dificultad emocional, relacional o de conducta. El objetivo de la terapia es acompañar a los niños en su desarrollo y ayudarles en la comprensión de lo que ocurre. Brindando así un apoyo y dando las herramientas necesarias para que, tanto niños como padres, desarrollen sus propios recursos personales y puedan resolver dificultades futuras por sí mismos. En estas sesiones se establece un plan de intervención en conjunto con los padres, como parte implicada en la terapia del menor.

La terapia psicológica con niños y adolescentes es apropiada cuando los padres o principales referentes detectan que el menor manifiesta alguna dificultad emocional, relacional o de conducta. El objetivo de la terapia es acompañar a los niños en su desarrollo y ayudarles en la comprensión de lo que ocurre. Brindando así un apoyo y dando las herramientas necesarias para que, tanto niños como padres, desarrollen sus propios recursos personales y puedan resolver dificultades futuras por sí mismos. En estas sesiones se establece un plan de intervención en conjunto con los padres, como parte implicada en la terapia del menor.

La relación de pareja no es algo estático que se mantenga invariable en el tiempo. Todas las parejas tienen altibajos y esto forma parte del desarrollo sano de una relación, pero cuando estos momentos de tensión o crisis se alargan, se cronifican o hacen que se pierda el interés es el momento de plantearse una terapia de pareja en la que ambos miembros encuentren la manera de hacerle frente. Para ello, es primordial la implicación de ambos, la PAReja siempre son dos, y el trabajo mutuo es fundamental. En estas sesiones, el objetivo no es mantener la relación a toda costa y volver a “aquellos maravillosos años”, el objetivo es redefinir la relación y descubrir nuevos modos de vincularse en pareja.

La relación de pareja no es algo estático que se mantenga invariable en el tiempo. Todas las parejas tienen altibajos y esto forma parte del desarrollo sano de una relación, pero cuando estos momentos de tensión o crisis se alargan, se cronifican o hacen que se pierda el interés es el momento de plantearse una terapia de pareja en la que ambos miembros encuentren la manera de hacerle frente. Para ello, es primordial la implicación de ambos, la PAReja siempre son dos, y el trabajo mutuo es fundamental. En estas sesiones, el objetivo no es mantener la relación a toda costa y volver a “aquellos maravillosos años”, el objetivo es redefinir la relación y descubrir nuevos modos de vincularse en pareja.

La familia atraviesa diversas etapas en función de las diferentes etapas que atraviesan cada uno de los miembros, es un sistema en continua evolución y es difícil mantener siempre un clima armonioso cuando cada pieza se encuentra en momentos vitales diferentes. Cuando se pierde el equilibrio familiar, independientemente de cual sea el motivo desencadenante, todos sus miembros se ven implicados y puede ser el momento de acudir a terapia. En estas sesiones se trabaja de manera conjunta con todos los miembros, todos son piezas clave en el sistema y todos tienen algo que aportar. En este proceso, se redefinen roles y se analiza la dinámica familiar en busca del equilibrio deseado y sano para todos los miembros.

La familia atraviesa diversas etapas en función de las diferentes etapas que atraviesan cada uno de los miembros, es un sistema en continua evolución y es difícil mantener siempre un clima armonioso cuando cada pieza se encuentra en momentos vitales diferentes. Cuando se pierde el equilibrio familiar, independientemente de cual sea el motivo desencadenante, todos sus miembros se ven implicados y puede ser el momento de acudir a terapia. En estas sesiones se trabaja de manera conjunta con todos los miembros, todos son piezas clave en el sistema y todos tienen algo que aportar. En este proceso, se redefinen roles y se analiza la dinámica familiar en busca del equilibrio deseado y sano para todos los miembros.