Montserrat Benavides Romero

Soy Montserrat Benavides, Psicóloga especializada en estrés y ansiedad y puedes encontrarte en la ciudad de Barcelona, en concreto en el barrio de Sant Andreu y Nou Barris.

Soy una apasionada del desarrollo personal y el autoconocimiento.

Hace algo más de 15 años decidí abandonar un entorno profesional exigente y estresante y apostar por mi vocación ayudando a otras mujeres a recuperar su bienestar, superando el estrés y la ansiedad.
Trabajo con mujeres que se encuentran en un momento de su vida en el que se sienten sobrepasadas y angustiadas y quieren recuperar la tranquilidad y confianza en sí mismas para poder disfrutar de la vida.

Si algo me caracteriza es mis curiosidad y ganas de aprender y mi necesidad y gusto por moverme.
Es por ello que no he parado de formarse desde que acabé la carrera, hace ya bastantes años y por lo que, todo lo que tiene que ver con el cuerpo (actividad física, deporte, baile, conciencia corporal, yoga, etc), está siempre presente no solo a nivel personal sino también profesional.

En las sesiones de terapia siempre hay un momento para dejar que el cuerpo se haga presente y escuchar qué dice sobre las tensiones, bloqueos, temores y emociones que hay en ese momento.

Será un lugar de encuentro contigo misma
Te ofrezco un espacio de confianza, apertura y escucha donde te sentirás segura, donde no se te juzgará y podrás expresar tu malestar, tus dudas, tus preocupaciones, tus deseos y necesidades.

Tendrás mi apoyo, mi comprensión y seré un espejo para ti, para que puedas ver todas tus partes. Las que te gustan menos para reconocerlas, aceptarlas y trabajarlas; y aquellas de las que estás orgullosa, para valorarlas y potenciarlas.
Y si tienes alguna duda o consulta, puedes ponerte en contacto conmigo para aclararla.

• Estrés

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• Trastorno de ansiedad

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• Trastorno de ansiedad generalizada

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• Baja autoestima

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• Baja tolerancia a la frustración

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• Insatisfacción laboral

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• Trastornos psicosomáticos

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• Ataques de pánico

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• Trastorno del sueño por ansiedad

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• Trastornos de habilidades sociales

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• Dificultad en el desempeño del puesto laboral

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• Fobia social

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• Fobias

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• Gastritis por estrés

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• Insatisfacción vital

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• Insomnio

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• Trastornos del ánimo

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• Trastornos del sueño

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• Miedo a conducir (Amaxofobia)

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• Miedos

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• Migraña

• Licenciada en Psicología, especialidad Clínica por la Universidad Central de Barcelona (curso 84-85).

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• Postgrado en Terapia Familiar, Modelo Sistémico en el Centre d’Estudis i Terapia Sistèmica, dirigido por la Dra. Paloma Lago y Montserrat Rebes

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• Postgrado El Cuerpo en la Terapia, Estudio Lo Corporal

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• Formación en Movimiento Expresivo y Técnicas corporales para la terapia. Estudio Lo Corporal

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• Practitioner en PNL, Institut Gestalt de Barcelona

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• Master en Ludoformación, Especialización en técnicas lúdicas para dinamización de equipos de trabajo y desarrollo personal (Centro de Formación

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• Especialización en técnicas lúdicas para dinamización de equipos de trabajo y desarrollo personal - (Centro de Formación y Comunicación Espai Ludic) y Comunicación Espai Lúdic)

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• Diplomada en Psicología y Gestión Empresarial por la Escuela de Alta Dirección y Administración -EADA

• Trastornos de Ansiedad

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• Trastornos Psicosomáticos

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• Psicoterapia para Adultos

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• Terapia Psicocorporal

• CIOD (Centre d'Informació i Orientació a la Dona ) Ajuntament de Sant Adrià del Besòs. Taller PNL Reaprendiendo a Liderar nuestra vida. (2018)

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• FOMENT FORMACIÓ DEL TREBALL. Cursos de Mindfulness (30h - 4 ediciones, en formato presencial y virtual) (2019-2020)

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• FOMENT FORMACIÓ DEL TREBALL. Cursos de PNL (30h - 8 ediciones formato presencial) (2011-2018)

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• GRUPITAGORA. Empatia (3h, pildoras de 3h en Barcelona Activa - 2020)

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• GRUPITAGORA. Gestión del estrés (6h, cliente sector investigación y salud) Nov. 2020

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• GRUPITAGORA. Comunicación Asertiva (4h, colaboradora clientes sector investigación y salud - 2 ediciones) (2018)

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• GRUPITAGORA. Curso Gestión del Tiempo y Eficacia Personal (4h, sector investigación y salud - 2 ediciones) (2017)

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• CREU ROJA CATALUNYA. Jornadas Técnicos ((Sesión Ludoformativa y sesión para trabajar valores “El rol del Técnico/a: alineación de Valores" (9 y 10 Octubre 2018)

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• CRUZ ROJA CATALUNYA. Jornadas Coordinadores ( Sesión de Teambuilding y sesión para trabajar los Valores. "Principios y Valores de nuestro rol" (5, 6 y 7 de Abril 2018)

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• SALUD CREATIVA. Master en Risoterapia y Salud Emocional (colaboradora módulo Corporal con Movimiento Expresivo) (2016 y 2018)

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• ESPAI LÙDIC . Colaboradora como Supervisora del Equipo de trabajo de Servicios Sociales del Ajuntament de Sant Boi. (2010-2014)

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• CENTRES PENITENCIARIS DE CATALUNYA. Talleres de Ludoformació , Risoterapia y Danza. Talles quincenales en el Centre Brians 2, programa de 20 talleres semanales en Brians 1 y Talleres puntuales (Brians 1, Quatre Camins, Ponent-Lleide, CP Girona, Tarragona). (2010-2012)