Nadia Samuelsson

Voy a ofrecer acompañamiento psicológico en la pérdida de peso, ayudando a las personas a desarrollar una relación más saludable con la comida, su cuerpo y sus emociones. A través de sesiones individuales, trabajaré en la identificación de creencias limitantes, el manejo de la ansiedad y la regulación emocional para evitar la alimentación por estrés o culpa. Mi enfoque incluirá: Conciencia y motivación: Explorar los motivos personales para el cambio y fortalecer la autoconfianza. Hábitos y autocontrol: Técnicas para mejorar la relación con la comida sin restricciones extremas. Manejo emocional: -Estrategias para afrontar el estrés -la ansiedad o la frustración sin recurrir a la comida. -Autoimagen y autoestima: Trabajo en la aceptación corporal y el amor propio más allá del peso.

Voy a ofrecer acompañamiento psicológico en la toma de decisiones, ayudando a las personas a clarificar sus opciones, reducir la ansiedad y fortalecer su confianza al elegir el camino más adecuado para ellas. ¿Cómo funciona? Exploración de la situación: Analizamos la decisión a tomar, identificando dudas, miedos y expectativas. Autoconocimiento: Trabajamos en reconocer valores, necesidades y objetivos personales para alinear la decisión con el bienestar. Análisis de opciones: Evaluamos alternativas, ventajas, desventajas y posibles consecuencias de cada elección. Manejo de la ansiedad y bloqueo emocional: Aplicamos estrategias para reducir el miedo a equivocarse o la parálisis ante la incertidumbre. Fortalecimiento de la seguridad personal: Desarrollamos confianza en la capacidad de tomar decisiones y asumirlas con tranquilidad. El objetivo es que la persona pueda tomar decisiones de manera más consciente y segura, minimizando la angustia y sintiéndose en control de su vida.

Ofrezco una primera consulta gratuita para que podamos valorar juntos cómo puedo ayudarte y explorar tus necesidades en un ambiente de confianza y respeto. Este primer encuentro es una oportunidad para conocernos, responder a cualquier pregunta que tengas y ver cómo podemos trabajar juntos hacia tus objetivos. No dudes en ponerte en contacto para agendar tu primera sesión. Un cordial saludo, Nadia

Voy a ofrecer acompañamiento psicoterapéutico durante el embarazo y/o tras un parto traumático, brindando un espacio seguro para gestionar las emociones, miedos y experiencias difíciles relacionadas con la maternidad. Mi enfoque incluirá: Apoyo emocional en el embarazo: Manejo de la ansiedad, temores y cambios emocionales para fortalecer el bienestar materno. Procesamiento de un parto traumático: Validación de la experiencia, reducción de síntomas de estrés postraumático y estrategias para la recuperación emocional. Vínculo materno-filial: Trabajo en la conexión emocional con el bebé, evitando el impacto negativo del trauma en la crianza. Regulación emocional y autocuidado: Técnicas para manejar el estrés, la culpa o la tristeza, favoreciendo la salud mental de la madre.

l acompañamiento psicológico en la agorafobia es un proceso terapéutico enfocado en ayudar a la persona a recuperar su autonomía, reducir el miedo a los espacios abiertos o situaciones temidas y mejorar su calidad de vida. ¿Cómo funciona? Psicoeducación: Explico qué es la agorafobia, cómo se origina y cómo afecta el pensamiento y la conducta. Identificación de pensamientos limitantes: Trabajamos creencias irracionales que refuerzan el miedo. Manejo de la ansiedad: Enseño técnicas de relajación, respiración y mindfulness para reducir síntomas físicos y emocionales. Exposición progresiva: Aplicamos un plan gradual para enfrentar situaciones evitadas, con apoyo y estrategias para afrontarlas con éxito. Fortalecimiento de la autoconfianza: Desarrollo habilidades para que la persona se sienta más segura y en control. El objetivo es que la persona pueda recuperar su movilidad y libertad sin que el miedo limite su vida, siempre desde un enfoque respetuoso y adaptado a su ritmo.

Voy a ofrecer asesoramiento psicológico para parejas, brindando herramientas para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer la relación de manera saludable. ¿Cómo funciona? Evaluación de la relación: Exploramos la dinámica de la pareja, identificando fortalezas y áreas de mejora. Mejora en la comunicación: Enseñamos técnicas para expresar emociones, necesidades y expectativas sin conflictos destructivos. Gestión de conflictos: Trabajamos en estrategias para resolver diferencias de manera respetuosa y efectiva. Fortalecimiento del vínculo: Fomentamos la conexión emocional, la empatía y la complicidad en la pareja. Manejo de crisis: Acompañamos en momentos difíciles como infidelidad, falta de intimidad o cambios importantes. El objetivo es que la pareja encuentre un espacio seguro para crecer juntos, mejorar su relación y construir una convivencia más armoniosa y satisfactoria.