Noelia Barrera López
Psicóloga
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Cádiz 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: AN11705
8 opinionesExperiencia
Si estás leyendo estas líneas es que estás buscando un cambio positivo en alguna de las áreas de tu vida, mejorar algún aspecto , calmar la mente, organizar tus pensamientos para llegar a ciertos objetivos o trabajar tu bienestar.
Soy Noelia Barrera López , Psicóloga General Sanitario y neuropsicóloga. ¡Bienvenid@ al cambio!
Para que me conozcas un poco más, te comento que mi consulta es un espacio, de comprensión, análisis y soluciones, donde lo que importa eres tú y lo que te ha traído hasta aquí.
Por mi parte ya tienes mi compromiso de acompañarte durante este camino que acabas de emprender, sin juicios, ofreciendo herramientas que te ayudarán en tu día a día y que recuperes tu estado de bienestar.
Si has llegado hasta aquí, no te des media vuelta, acabas de dar un paso muy importante, por ello TE INVITO A QUE RESERVES UNA SESIÓN, una hora en la que nos dedicaremos únicamente a ti, a lo que realmente te importa.
Experiencia
Noelia Barrera López
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno depresivo grave
- Trastornos del neurodesarrollo
- Trauma psicológico en adultos
- Tristeza generalizada
- Trastornos emocionales en la vejez
- Depresión en la adolescencia
- Embarazo en la adolescencia
- Trastornos de la adolescencia
- Desobediencia en la infancia y adolescencia
- Trastornos emocionales en niños y adolescentes
- Fobia social en la infancia y adolescencia
- Abstinencia de la cocaína
- Abstinencia de opiáceos
- Abuso sexual infantil
- Abuso del alcohol
- Abuso de drogas y farmacodependencia
- Abstinencia de opioides
- Abstinencia de nicotina
- Adicciones
- Adicción al sexo
- Aflicción
- Agorafobia
- Agresividad
- Aislamiento social
- Alcoholismo
- Anorexia
- Ansiedad durante el embarazo
- Apatía sexual
- Arrancamiento compulsivo del cabello
- Astenia
- Ataques de pánico
- Autoagresión
- Aversión al sexo
- Baja autoestima
- Bulimia
- Bullying (acoso escolar)
- Caída de pelo
- Celopatía
- Ciclotimia
- Cleptomanía
- Comportamiento psicótico
- Comportamiento suicida
- Congoja
- Crisis de pareja
- Deficiencia articulatoria
- Déficit cognitivo
- Delirio
- Demencia senil de tipo Alzheimer (DSTA)
- Depresión alucinatoria
- Dependencia emocional
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Dependencia del alcohol
- Depresión en los ancianos
- Depresión maníaca
- Depresión crónica
- Depresión postparto
- Depresión psicótica
- Depresión psicótica involutiva
- Depresión unipolar
- Deseo sexual inhibido
- Deseo sexual hipoactivo
- Desmotivación generalizada
- Deterioro cognitivo
- Diabulimia
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Disfonía espasmódica
- Disfunciones sexuales
- Disgrafía
- Dislexia
- Dislalia
- Dispareunia
- Distimia
- Dolor de nervio
- Drogadicción
- Duelo
- Ebriorexia
- El tartamudeo y los niños
- Encopresis
- Ensuciarse en la ropa
- Ensoñación inadaptada (soñar despierto)
- Enuresis
- Esquizofrenia paranoide
- Esquizofrenia hebefrénica
- Esquizofrenia desorganizada
- Estado de abstinencia alcohólica
- Estrés
- Falta de fluidez en el lenguaje
- Feminización testicular
- Fobias
- Fobia social
- Gastritis por estrés
- Heminegligencia
- Hermafroditismo
- Hepatopatía alcohólica
- Hipercinesia en la niñez
- Hipocondría
- Incompetencia eyaculatoria
- Indigestión nerviosa
- Ingestión de alcohol durante el embarazo
- Insatisfacción vital
- Insomnio
- Insatisfacción laboral
- Inseguridad gravitacional
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Intoxicación con barbitúricos
- Intoxicación con anfetaminas
- Intoxicación con estimulantes
- Intoxicación por etilenglicol
- Intoxicación por marihuana
- Intoxicaciones
- Intoxicación por opiáceos
- Ludopatía
- Luto
- Maltrato filio-parental
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Maltrato físico infantil
- Miedo al avión
- Miedo al dentista
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Miedos
- Misofonía
- Misofobia
- Mobbing (acoso laboral)
- Mutismo selectivo
- Neurosis histérica
- Nutrición inadecuada
- Nosofobia
- Onicofagia
- Ortorexia
- Paranoia involutiva
- Patología Dual
- Pesadillas constantes
- Problemas de relación
- Psicosis
- Psicosis disociativa
- Psicosis reactiva breve
- Trastornos del desarrollo
- Seudohermafroditismo masculino incompleto
- Seudohermafroditismo
- Síndrome de 5p menos
- Síndrome confusional agudo
- Síndrome de Asperger
- Síndrome de Budd-Chiari
- Síndrome de carencia materna
- Síndrome de Briquet
- Síndrome de insensibilidad a los andrógenos
- Síndrome de insensibilidad parcial a los andrógenos
- Síndrome de Martin-Bell
- Síndrome de Munchausen por poderes
- Síndrome de Reifenstein
- Síndrome de Russell-Silver
- Síndrome de Silver
- Síndrome de supresión del cromosoma 5p
- Síndrome de vigilia y sueño irregular
- Síndrome del marcador X
- Síndrome del maullido del gato
- Síndrome Duplicación MECP2
- Sonambulismo
- TAG
- Tartamudez
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Terror nocturno
- Tics transitorios
- Transexualidad
- Trastorno afectivo bipolar
- Trastorno ciclotímico
- Trastorno afectivo estacional
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de conducta
- Trastorno de dolor
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Trastorno de dolor somatomorfo
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno de identidad de género
- Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
- Trastorno de las matemáticas
- Trastorno de oposición desafiante
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de movimientos estereotípicos
- Trastorno de pánico
- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de la personalidad por evitación
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno de personalidad paranoica
- Trastorno de personalidad histriónica
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno de terror durante el sueño
- Trastorno de vinculación reactiva de la lactancia o la primera infancia
- Trastorno de tic transitorio
- Trastorno del espectro autista (TEA)
- Trastorno del control de impulsos
- Trastorno del desarrollo de la lectura
- Trastorno del lenguaje expresivo
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Síndrome premenstrual doloroso
- Trastorno esquizotípico de la personalidad
- Trastorno esquizoide de la personalidad
- Trastorno específico del lenguaje
- Trastorno fonológico
- Trastorno mixto del lenguaje receptivo y expresivo
- Trastorno de tic motor crónico
- Trastorno por atracón
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastornos alimenticios
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastornos de conducta
- Trastornos cognitivos
- Trastornos de la memoria
- Trastornos de la lactancia
- Trastornos de la personalidad
- Trastornos del ánimo
- Trastornos del desarrollo sexual
- Trastornos del aprendizaje
- Trastornos del habla
- Trastornos disociativos
- Trastornos del sueño en personas mayores
- Trastornos psicosomáticos
- Trauma psicológico en niños
- Tricotilomanía
- Vigorexia
- Vértigo por enfermedad de Meniere
- Workaholic
- Trastornos del comportamiento infantil
- Cáncer
- Cáncer de mama
- Depresión
- Discalculia
- Falta de deseo sexual
- Trastornos sexuales
- Inseguridad
- Crisis vital
- Autismo
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastornos afectivos
- Eyaculación precoz
- Coronavirus COVID-19
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Inteligencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Desarrollo y crecimiento personal
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Trastorno de estrés postraumático
- Dificultades del sueño infantil
- Dificultades relacionales infancia
- Agresividad infantil
- Ansiedad progenitores
- Conducta desafiante del menor
- Dificultades en el control de esfínteres en niños
- Dificultades del menor en ruptura familiar
- Problemas de familia desestructurada
- Celos infantiles
- Exceso de pataletas y rabietas
- Dificultades en autonomía infantil
- Miedos infantiles
- Dificultades socialización primera infancia
- Baja tolerancia a la frustración
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Disforia de género
- Ansiedad precompetitiva
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos del sueño
- Ausencia de la menstruación
- Anorexia nerviosa
- Depresión grave
- Trastorno bipolar
- Disortografía
- Disortografía adquirida
- Fracaso escolar
- Problemas de sexualidad
- Intersexualidad
- Abuso sexual
- Abuso sexual y maltrato en la infancia de adultos
- Abuso sexual en adultos
- Acoso sexual
- Anorgasmia
- Vaginismo
- Migraña
- Duelo perinatal
- Maltrato verbal
- Maltrato homófobo
- Violencia en el trabajo
- Infoxicación
- Tecnoadicción
- Carga mental
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Enfermedad de Parkinson
- Síndrome de Tourette
- Ictus isquémico (ACV)
- Derrame cerebral
- Derrame Cerebral
- Traumatismo craneoencefálico (TCE)
- Tumor cerebral
- Adicciones comportamentales
- Hafefobia
- Obsesiones
- Dificultades de relación social en adultos
- Ansiedad infantil
- Ansiedad ante exámenes
- Trastorno de conducta en niños
- Trastorno disocial en niños
- Paruresis
- Bajo rendimiento académico
- Demencia progresiva
- Demencia
- Tabaquismo
- Obesidad
- Dolor crónico
- Consumo problemático de sustancias y sexo (Chemsex)
- Esquizofrenia
- Disfunción eréctil
- Depresión neurótica (distimia)
- Síndrome de sensibilidad central
- Sensibilidad química múltiple (SQM)
- Fatiga crónica
- Necesidades Educativas Especiales
- Epilepsia
- Fatiga psicológica
- Irritabilidad
- Bebé prematuro
- Autocontrol del comportamiento
- Fibromialgia
- Lumbalgia
- Crisis por infidelidad
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Personas de alta sensibilidad (PAS)
- Malformación de Arnold Chiari
- Carencia afectiva
- Demencia vascular
- Episodio psicótico
- Síndrome de Charles Bonnet
- Demencia frontotemporal
- Demencia con los cuerpos de Lewy
- Demencia senil
- Demencia multiinfarto
- Demencias mixtas
- Acúfenos (pitidos en el oído)
- Pensamientos intrusivos
- Traumas
- Disfunción eréctil psicológica
- Deglución atípica
- Bruxismo
- Disfonía
- Miedo al Covid-19
- Dificultades en el ambiente familiar
- Altas capacidades
- Depresión reactiva
- Tanatofobia (miedo a la muerte)
- Ideación autolítica
- Sentimiento de soledad
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Tristeza patológica
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Síndrome del nido vacío
- Duelo migratorio
- Duelo por mascota
- Miedo a las agujas
- Celos
- Insomnio crónico
- Colon irritable
- Angustia
- Ansiedad
- Adicción a la pornografía
- Adicción al cibersexo
- Sobrepeso
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Regulación de las emociones
- Vértigo
- Trastornos asociados con el vértigo
- Trastornos mentales
- Trastorno de tic motor crónico
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Trastornos de la comunicación social
- Trastorno negativista desafiante
- Trastorno esquizoafectivo
- Trastorno disfórico premenstrual (TDPM)
- Trastorno de personalidad antisocial
- Trastorno de conversión
- Síndrome premenstrual (SPM)
- Síndrome de las piernas inquietas
- Síndrome de dolor pélvico crónico
- Sexualidad en la menopausia
- Pérdida auditiva relacionada con la edad
- Psoriasis
- Psicosis puerperal
- Psicosis maníaco-depresiva
- Problemas nutricionales
- Prematuridad
- Personalidad psicopática
- Obesidad mórbida
- Náuseas persistentes en el embarazo
- Mioclonía nocturna
- Miedo al hablar en público
- Menopausia
- Intolerancias alimentarias
- Inflamación abdominal
- Incapacidad para concentrarse
- Hipotiroidismo
- Hiposexualidad
- Hipertiroidismo
- Hipersomnia idiopática
- Hipersexualidad
- Fobias (miedos extremos)
- Fatiga pandémica
- Falta de seguridad y decisión
- Eyaculación retrasada
- Embarazo
- Duelos complicados
- Dificultades en proceso despañalización
- Dificultades en la coparentalidad
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Diferencias en la pareja
- Desnutrición
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica
- Consumo excesivo de alcohol
- Cefalea (dolor de cabeza)
- Aversión a los encuentros eróticos
- Ausencia de relaciones sexuales
- Ansiedad en las relaciones
- Amnesia
- Alucinosis alcohólica
- Alteraciones del tránsito digestivo y salud intestinal
- Agresividad familiar
- Agresividad y violencia en pareja
- Enfermedad de Crohn
- Ansiedad repetitiva
- Depresión infantil
- Dificultades de adaptación primera infancia
- Impulsividad infantil
- Trastorno infanto-juvenil
- Traumas infantiles
- Asexualidad
- Bajo peso
- Trastornos digestivos y estudio de microbiota
- Trastornos conductuales alimenticios
- Adicción a la comida
- Enfermedades autoinmunes
- Autoconocimiento
- Diabetes tipo 1
- Diabetes tipo 2
- Diabetes gestacional
- Ansiedad por la diabetes
- Ansiedad por la Diabetes
- Agotamiento emocional por la Diabetes
- Demencia con los cuerpos de Lewy
- Trastorno dismórfico corporal
- Trastorno por somatización
- Dolor de miembro fantasma
- Fagofobia (miedo irracional a atragantarse)
- Ansiedad social
- Trastornos sexuales y de pareja
- Impotencia sexual
- Ansiedad en competición
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Nerviosismo en competición
- Nervios en competiciones deportivas
- Inseguridad en competición
- Falta de confianza en el deporte
- Trastorno de la imagen corporal
- Cáncer infantil
- Duelo por cáncer
- Alteraciones del sueño
- Claustrofobia
- Soft skills
- Crisis existencial
- Maltrato
- Síndrome de burnout
- Síndrome de la impostora
- Síndrome del impostor
- Dolor en las relaciones sexuales
- Bajo Deseo Sexual
- Problemas sexuales en pareja
- Pérdida del deseo sexual
- Falta de ganas de sexo
- Astenia primaveral
- Duelo por infertilidad
- Endometriosis
- Síndrome miofascial asociado a endometriosis
- Complejos
- Adicción tragaperras
- Adicción a las apuestas
- Adicción Al pocker online
- Adicción al juego online
- Adicción a la cocaína
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Desarrollo de capacidades
- Miedo a las alturas
- Miedo a las enfermedades
- Miedo al cáncer
- Adaptación al estrés
- Daño cerebral adquirido
- Discapacidad intelectual
- Adicción a las compras por internet
- Adicción a las compras compulsivas
- Estado depresivo
- Adicción THC
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Preparación oposiciones
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Desmotivación ante los estudios
- Miedo ante un exámen
- Falta de concentración para los estudios
- Miedo a la oscuridad
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Gestión emocional durante doctorado
- Ansiedad durante doctorado
- Adicción al WhatsApp
- Adicción al trabajo
- Miedo migratorio
- Homofobia
- Bloqueo emocional
- Dismorfobia
- Insatisfacción sexual
- Ansiedad por comer
- Ansiedad oposiciones
- Relaciones toxicas
- Ruptura traumática
- Violencia de género
- Problemas de comunicación
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Manías
- Lipedemia
- Miedo a la soledad
- Depresión en la menopausia
- Ansiedad en la menopausia
- Depresión en la andropausia
- Ansiedad en la andropausia
- Testarudez
- Inflexibilidad cognitiva
- Frustración
- Rabia
- Cambios de humor menopausia
- Sobreexcitación
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Falta de atención
- Ansiedad permanente
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Ansiedad por problemas económicos
- Dificultad para organizarse
- Trauma Complejo
- Trastorno de Identidad DIsociaciativo
- Trastorno de ansiedad sexual
- Trastorno de salud mental
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés deportivo
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Diversidad funcional
- Trastornos del lenguaje
- Disartria
- Mordida abierta
- Trastornos de la voz
- Trastornos de la muda vocal
- Trastorno obsesivo compulsivo en la infancia (TOC)
- Adicción al deporte
- Miedo al agua
- Miedo a las aguas profundas
- Dificultad para poner límites
- Miedo a los espacios reducidos
- Trastornos emocionales en las enfermedades crónicas
- Abusos del narcisista
- Ruptura de pareja
- Dificultades tras el embarazo
- Postparto
- Ansiedad en el posparto
- Preocupaciones en el postparto
- Obsesión con el orden
- Obsesión con la limpieza
- Autoexigencia
- Niños altamente sensible (NAS)
- Personas altamente sensibles (PAS)
- Homofobia interiorizada
- Celos patológicos
- Síndrome de Lynch
- Síndrome de abandono
- Miedo al abandono
- Creencias autoderrotistas
- Tremendismo
- Crisis creativa
- Miedo escénico
- Miedo a salir a la calle
- Depresión resistente
- Síndrome del cuidador quemado
- Dificultades en la adaptación escolar
- Violencia intragénero
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Inestabilidad emocional
- Susceptibilidad
- Preocupaciones constantes
- Impaciencia
- Sensación de Incertidumbre
- Falta de concentración
- Superación de Obstáculos
- Inquietud persistente por temas cotidianos
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Temores
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos educativos
- Conflictos familiares
- Autosabotaje
- Procrastinación
- Obsesión por comer
- Obsesión por perder peso
- Final de vida
- Miedo al parto
- Violencia obstétrica
- Problemas con la lactancia y trabajo
- Miedo de los cambios
- Conciliaciones familiares conflictivas
- Miedo a ser juzgado
- Miedo a ir al psicólogo
- Miedo a tener miedo
- Miedo a la terapia
- Acoso entre iguales
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- Neuropsicóloga y Psicóloga sanitaria
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Psicoterapia en adolescentes
60 € -
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Terapia de duelo
60 € -
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Terapia cognitivo-conductual
60 € -
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8 opiniones de pacientes
Valoración global
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Dolores G.
Profesional ante todo y muy cercana cosa que se agradece.Muy contenta con el resultado,gracias por todo.
Noelia Barrera López
Gracias de corazón por tus palabras tan amables. ¡Gracias por compartir tu experiencia y por permitirme ser parte de ella!.
Paqui
Me recomendaron y salir muy contenta muy simpatica y cariñosa recomiendo la visiten es genial
Noelia Barrera López
Muchas gracias por tus palabras tan amables. Me alegra muchísimo saber que te sentiste a gusto y que la experiencia fue positiva para ti. Siempre intento poner empatía y dedicación en mi trabajo, y mensajes como el tuyo me motivan a seguir dando lo mejor. ¡Gracias por confiar en mí!
P.H.
Hola, pues llevo tiempo con ella, es muy cercana y le puedo contar todo, ella me comprende y me hace ver las cosas desde otro punto de vista, así que tengo más tranquilidad mental y eso no tiene precio. Con respecto a mi problema del principio, ya no es un problema. Así que por supuesto, recomiendo a Noelia.
Noelia Barrera López
Hola, agradezco mucho tu reseña!. Es un placer acompañarte en tu proceso.
M.l
Me ha gustado mucho la forma de atenderme las explicaciones estoy muy contenta con ella la recomendaría sin dudarlo muy buena profesional
Noelia Barrera López
Muchas gracias por tus palabras, me alegra saber que estás contenta con el trabajo realizado.
Daniel
Me sentí muy cómodo durante la sesión y bastante mejoría después,muy recomendable
Noelia Barrera López
Gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experincia. Estoy aquí para apoyarte siempre que lo necesites.
Natalia Abadía Rey
He mejorado muchísimo con ella, anteriormente he probado distintas terapias y la suya es la que realmente me ayudó.
Noelia Barrera López
Gracias por tu confianza y por tu reseña positiva. ¡Seguiremos trabajando juntos hacia tus objetivos!.
H. F.
La verdad es que yo era un poco reacio a ir al psicólogo, pero tenía un problema que me estaba preocupando mucho y he recurrido a Noelia, que me ha ayudado a verlo con otra perspectiva. He cambiado la forma de pensar. Ella es muy cercana y ya estoy continuando con ella porque me escucha y siento este ratito semanal como un momento que necesito para mí. Gracias por todo.
Noelia Barrera López
Tus palabras significan mucho para mí, me alegra saber que te has sentido acompañado en tu camino.
Y.p.
Me a ido muy bien muy amable,empática y dedicada al paciente una experiencia positiva.
Noelia Barrera López
Hola, estoy agradecida por tus palabras, saber que te he ayudado es mi mayor recompensa.
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola,como se puede desviar la atención de un pensamiento persistente.Grácias
Hola, la terapia cognitivo-conductual (TCC) es una herramienta eficaz para manejar pensamientos persistentes. Desviar la atención de un pensamiento intrusivo suele implicar estrategias tanto cognitivas como conductuales. Aquí algunas técnicas avaladas por la TCC:
1. Técnica de Redirección: Identifica el pensamiento persistente, reconoce que está ahí, y luego dirige tu atención a otra actividad que requiera concentración, como leer, practicar un hobby o resolver un rompecabezas.
2. Mindfulness: Practica estar en el momento presente. La atención plena ayuda a observar el pensamiento sin juzgarlo ni interactuar con él, permitiendo que se desvanezca por sí solo.
3. Reestructuración Cognitiva: Analiza el pensamiento persistente y desafía su validez. Puedes sustituirlo por un pensamiento más racional o positivo.
4. Actividades Físicas: El ejercicio físico puede reducir el impacto emocional de los pensamientos intrusivos y mejorar el estado de ánimo general.
5. Técnica de Limitación de Tiempo: Asigna un tiempo específico para reflexionar sobre el pensamiento. Fuera de ese periodo, enfócate en tus tareas o actividades.
6. Distracción Sensorial: Utiliza estímulos sensoriales, como escuchar música, usar un objeto como una pelota antiestrés o cambiar de ambiente para interrumpir el ciclo del pensamiento persistente.
Es importante recordar que estas técnicas requieren práctica para ser efectivas. Si los pensamientos se vuelven abrumadores, te recomendaría consultar con un profesional de la salud mental para obtener orientación personalizada.
Espero que te sea útil mi respuesta. Un saludo.
Buenas,
Voy a ser padre sin yo querer serlo, y con una mujer con la que no sé si quiero estar de pareja. Siento que mi vida ha dado un vuelco tremendo y me vienen oleadas de tristeza profunda que me dificultan mucho mi día a día y disfrutar de las cosas de las que antes disfrutaba.
¿Qué tipo de terapia sería recomendable para sobrellevar esta situación de la mejor manera posible?
Gracias!
Hola, en momentos de gran transición, como enfrentar la paternidad inesperada, es común experimentar emociones intensas como tristeza profunda, ansiedad, irritabilidad, dificultades para concentrarse, pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas y, en algunos casos, problemas para dormir o una sensación de sobrecarga emocional. Estas reacciones pueden dificultar el manejo del día a día y afectan el bienestar general. Sería recomendable realizar una evaluación por si se trata de un trastorno de adaptación.
Para afrontar este tipo de situaciones, existen enfoques terapéuticos recomendables, como:
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Proporciona estrategias para identificar y manejar pensamientos negativos que intensifican el estrés, así como para desarrollar habilidades prácticas para enfrentar los retos.
- Terapia Centrada en las Emociones: Permite explorar y procesar emociones intensas, ayudando a encontrar mayor estabilidad emocional y resiliencia.
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Se enfoca en aceptar las emociones difíciles mientras se trabaja en construir una vida alineada con los valores personales.
- Terapia de Pareja: Si lo consideras pertinente, este enfoque puede facilitar una comunicación abierta y explorar cómo trabajar en colaboración con la madre del niño.
- Grupos de Apoyo: Pueden brindar consuelo y perspectiva al compartir experiencias con personas que están enfrentando retos similares.
La guía de un profesional de la salud mental puede ofrecer una evaluación personalizada y adaptada a tus necesidades específicas, ayudándote a recuperar tu bienestar emocional mientras navegas por este cambio. No estás solo en esto, y con apoyo, puedes avanzar hacia un mayor equilibrio.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Noelia Barrera López?Noelia Barrera López es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Psicoterapia individual, Primera visita Psicología Infantil, Estimulación cognitiva, Consulta de Psicología Sanitaria, Visita Psicología, Psicoterapia infantil, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Primera Visita Psicopedagogía, Psicoterapia en adolescentes.
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¿Dónde está la consulta de Noelia Barrera López?Noelia Barrera López atiende a sus pacientes en:
- Avenida Ana de Viya 3, oficina 203 Cádiz
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¿Puedo hacer la visita con Noelia Barrera López de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Noelia Barrera López ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Noelia Barrera López al finalizar la visita?Noelia Barrera López acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum, Tarjeta de crédito.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Noelia Barrera López?El calendario que muestra Noelia Barrera López en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Noelia Barrera López?A veces Noelia Barrera López tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Noelia Barrera López?Un total de 8 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Noelia Barrera López, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Noelia Barrera López?Noelia Barrera López no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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