Experiencia
Desde ese espacio seguro, podemos profundizar en el origen de las dificultades y trabajar juntos
para alcanzar un mayor bienestar y una mejor comprensión de su situación.
Mi enfoque terapéutico es integrador y humanista, poniendo especial énfasis en todas las
dimensiones que forman parte de la experiencia humana: el cuerpo, la mente, lo social y lo
espiritual.
Especialista en:
- Psicooncología
- Psicoterapia Humanista Integrativa
- Terapia EMDR
- Terapia cognitivo conductual
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Natalia B.
Durante mi proceso de terapia, Nuria ha sido y sigue siendo mi lugar seguro.
Siempre desde la comprensión, la escucha activa y sensibilidad, he logrado superar un proceso de mi vida muy traumático. Es profesional, entregada, comprometida y sobre todo muy cercana. Hace que te sientas segura y capaz de expresar tu situación sin sentirte juzgada ni presionada. Sus sesiones son muy interesantes: te ayuda a entender todo mediante ejemplos prácticos como imágenes, frases de libros, recomendaciones y todo enfocado a la mejoría,no como con otros profesionales que te dan un par de consejos y siguiente sesión, no, ella se implica y se interesa de verdad en tu mejora.
De verdad, que con la ayuda de Nuria he conseguido ser feliz, darme cuenta de lo bonita que puede ser la vida, aunque complicada y sobre todo, a quererme mucho más. Es una gran profesional y persona.
Recomiendo su trabajo sin duda alguna. Si necesitas sanar y superar momentos difíciles, el trabajo de Nuria es impecable. Gracias.
Ana González
Yo solo tengo palabras de agradecimiento, has sido mi compañera durante 3 años de montañas rusas, un proceso que cuando te vas dejas un aprendizaje difícil que a veces echo de menos las sesiones, pero que cuando das un vistazo al cambio que he echo solo puedo dar las gracias, te elegiría siempre, dedicada y entregada. Eras mi lugar seguro, mi luz en días oscuros. No tengo palabras para describir lo buena profesional que eres. Solo me quedo con mi cambio y mi avance y que ojalá llegues lejos
Araceli Fernández
Nuria es una profesional de los pies a la cabeza. Su capacidad para crear conexión con sus pacientes es admirable, y en mi experiencia, ha sido clave para que pueda abrirme y explorar mis emociones en profundidad. Su manera de transmitir tranquilidad genera un espacio seguro, en el que uno se puede sentir auténtico sin miedo al juicio.
Además su enfoque de abordar los problemas es práctico y lleno de sensibilidad. No solo te ofrece las herramientas adecuadas para gestionar las dificultades, sino que te acompaña de manera cercana y constante en todo el proceso.
Por supuesto recomendaría a Nuria, a quien esté buscando una psicóloga.
L.B
Llevo en terapia con Nuria varios años y el camino que he recorrido gracias a su acompañamiento es increíble. Aún me queda trabajo por hacer pero es una gran profesional, muy cercana y con gran dedicación. Me siento afortunada por haberla elegido, sin ella no habría sido lo mismo.
I. B.
Me teansmitió confianza y profesionalidad al mismo tiempo.
Amelia
Siempre tengo la seguridad de que voy a mejor y veo la cosas desde otro punto de vista
Gg
Me da confianza y tranquilidad. Es clara en sus apreciaciones y muy amable.
M.J.
Encontrarán una excelente profesional. Mi primera experiencia en terapia y tuve la suerte de dar con Nuria por una recomendación. Me he sentido escuchada desde el primer día, Nuria hace que te sientas cómoda, es una persona comprensiva, empática y sensible, en mi caso las sesiones han sido online. He sentido un trabajo conjunto entre terapeuta y paciente y adaptado a mi situación, comencé sesiones por el duelo de un familiar cercano pero me he sentido cómoda para comentarle cualquier cosa que pudiera preocuparme.
Eduardo
Profesional arentisima y súper humana, con voz cálida.
Grandes dotes de escucha y atención.
Gracias
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Cuando estoy sola pienso que me va a pasar algo y necesito siempre estar acompañada
Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo, puedo imaginarme que no es fácil. Lo que describes parece ser muy angustiante, y es totalmente válido que busques respuestas. Sentir miedo o preocupación cuando estás sola es algo que todos podemos experimentar en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, si esa sensación es persistente e intensa, quizá necesites un proceso terapéutico para poder afrontarlo en compañía de un profesional.
A veces, aprender técnicas de relajación o distracción puede ayudar a gestionar la ansiedad en esos momentos concretos. Sin embargo, lo más importante es entender de dónde viene este miedo y trabajarlo en su origen.
Recuerda que si lo necesitas, buscar ayuda ya es un paso enorme hacia sentirte mejor.
¡Estoy aquí para lo que necesites!
Hace unos tres meses que estoy de baja por ansiedad laboral. Esta situación se me ha desarrollado de manera que siempre estoy pendiente de mi respiración desde hace unas semanas. Ayer se añadió que cada vez que veo a algún familiar me aparecen imágenes de ellos sufriendo daños por alguna razón.
¿Que me está pasando? ¿Cómo puedo gestionar todo esto?
Hola, gracias por animarte a compartir lo que estás viviendo, puesto entiendo que todo esto puede ser muy difícil para ti.
La ansiedad a veces nos lleva a enfocarnos en aspectos donde normalmente no reparamos, como la respiración. Esto puede convertirse en una fuente de más preocupación, ya que al poner toda nuestra atención en ella, las sensaciones se pueden aumentar. Si esto lo vivimos con miedo, probablemente haga que te sea un poco más complicado respirar con calma, por lo que hace que entremos en un "círculo vicioso". Lo que mencionas sobre las imágenes de tus seres queridos sufriendo, también puede estar relacionado con esa ansiedad de la que hablas, ya que nuestra mente, en su esfuerzo por "prevenir" posibles riesgos, puede generar pensamientos intrusivos que son muy desagradables.
Lo primero que me gustaría decirte es que no estás sola ni estás "perdiendo el control". Estos pensamientos son más comunes de lo que parece, aunque pueden ser muy angustiantes. Puede ayudarte recordar que esos pensamientos no son una representación de la realidad, sino una manifestación de la ansiedad, que puede estar causada por un sistema nervioso en alerta.
Para gestionarlo, puede ser importante no luchar contra los pensamientos, ya que intentar suprimirlos suele hacer que se intensifiquen.
Buscar apoyo profesional puede ser una buena opción. Trabajar estas experiencias en un espacio terapéutico donde podrás explorar las causas de lo que estás viviendo y encontrar estrategias específicas para afrontarlo.
Si necesitas más orientación, estaré encantada de acompañarte.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Nuria Gallego Rubio?Nuria Gallego Rubio es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Estimulación cognitiva, Técnicas y estrategias de autoestima, Consulta de Psicología Sanitaria, Mindfulness, Coaching personal, Psicoterapia, Orientación en la crianza de los hijos, Terapia individual, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales.
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¿Dónde está la consulta de Nuria Gallego Rubio?Nuria Gallego Rubio atiende a sus pacientes en:
- Calle del Áncora 6 Madrid
- Avenida de la Constitucion 8 Móstoles
- Calle Andrómeda 1 Móstoles
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¿Puedo hacer la visita con Nuria Gallego Rubio de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Nuria Gallego Rubio ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Nuria Gallego Rubio al finalizar la visita?Nuria Gallego Rubio acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum, Efectivo, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Nuria Gallego Rubio?Puedes comunicarte con Nuria Gallego Rubio en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Nuria Gallego Rubio?El calendario que muestra Nuria Gallego Rubio en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Nuria Gallego Rubio?A veces Nuria Gallego Rubio tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Nuria Gallego Rubio?Un total de 19 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Nuria Gallego Rubio, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Nuria Gallego Rubio?Nuria Gallego Rubio no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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