Olaya Alcaraz Martínez, Psicólogo Madrid

Olaya Alcaraz Martínez

Psicólogo ver más

Núm. Colegiado: M-29412
37 opiniones

Guardar

58 visitas al perfil en los últimos 30 días
Tiempo de respuesta aproximado:

Consultas (2)


Consulta online • 60 €

Primera visita Psicología • 60 €

Acompañamiento psicológico en el proceso personal • 60 € +37 ver más

Asesoría pscológica online • 60 €

Atención a problemas de soledad • 60 €

Atención psicológica online por el COVID-19 • 60 €

Mostrar más servicios

Atiende a: adultos
665 17..... Mostrar número

Método de pago: Transferencia bancaria, Paypal, Bizum

1) El pago se hará inmediatamente después de finalizar la consulta o en las 24 horas anteriores a la misma.
2) Se puede realizar a través de bizum, transferencia bancaria o PayPal.
3) En caso de hacer transferencia,, envíame el justificante de haberla realizado. La cuenta es: ES68 **** **** 97 **********

El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.

Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.

* Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras reservar la cita podrás acceder a ella.


Otras aplicaciones:
1) Las sesiones se realizarán por la plataforma Zoom. Antes de la consulta, te enviaré por correo electrónico el enlace para la sesión. Sólo tendrás que pinchar en él.
2) Antes de nuestra primera sesión, entra en el enlace para confirmar que todo funciona correctamente.
3) Te recomiendo que uses ordenador o tablet para la sesión.
4) Si tienes cualquier duda, aquí estoy :)


Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.


Terapia Presencial


Atiende a: adultos
Efectivo, Bizum
665 17..... Mostrar número

Primera visita Psicología • 60 €

Consulta online • 60 €

Acompañamiento psicológico en el proceso personal • 60 € +30 ver más

Atención a problemas de soledad • 60 €

Desensibilización Sistemática • 60 €

Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos • 60 €

Mostrar más servicios

Experiencia

Sobre mí

Soy psicóloga sanitaria, licenciada por la Universidad Complutense de Madrid y con número de colegiada M-29412. Mi formación académica continuó con...

Mostrar descripción completa

Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Terapia EMDR
Ver más

Enfermedades tratadas

  • Fobias
  • Baja autoestima
  • Trastorno de ansiedad
Mostrar más enfermedades

Formación

  • Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Instituto Superior de Estudios Psicológicos, 2015
  • Experta en Psicoterapia breve, Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia, 2017
  • Licenciada en Psicología, Universidad Complutense de Madrid, 2012
Ver más


Idiomas

Español

Servicios y precios

Los precios son para pacientes sin aseguradora

Servicios populares


60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial

Otros servicios


60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online



60 €

Consulta online



60 €

Consulta online



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial



60 €

Consulta online


C/ Juan Hurtado de Mendoza 13 Piso 5, Puerta 8 Telefonillo 508,

60 €

Terapia Presencial

5

Valoración global
37 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Terapia Presencial Psicoterapia

Han pasado 2 años desde que empecé la terapia con Olaya y a día de hoy puedo decir que ha sido una de las experiencias más valiosas de mi vida. Olaya me ha acompañado en mi proceso de crecimiento personal, profesional, emocional y recuperación del autoestima en un momento muy inestable y de crisis existencial. Ahora siento que tengo muchas herramientas para manejar el estrés del día a día y gracias a sus técnicas puedo identificar con más claridad mis emociones y gestionarlas de manera sana, respetándome y valorando con perspectiva todas las circunstancias que me rodean ¡Eternamente agradecida!

Olaya Alcaraz Martínez

Eternamente agradecida a ti por dejarme acompañarte en este proceso. Ha sido un verdadero privilegio estar a tu lado en esta etapa de tu camino. Inmensamente orgullosa de ti!! :)


H
Paciente verificado
Localización: Terapia Presencial Diagnóstico y tratamiento para la depresión

Empecé a ver a Olaya a finales de 2019. Tenía una depresión de caballo, ansiedad y problemas de autoestima. En 6 meses era otra, y a día de hoy no puedo estar más agradecida ya que con todas las pautas que me dio he podido seguir yo sola. Es increíble lo bien que estoy ahora mismo conmigo misma y en general con todo. Siempre agradecida

Olaya Alcaraz Martínez

Mil gracias, corazón! Me siento muy orgullosa de todo lo que has logrado y de cómo todo lo que trabajamos juntas ha calado en ti de esta manera. Muy orgullosa de ti!


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online Psicoterapia

A pesar de llevar poco tiempo, recomiendo a Olaya sin dudarlo. Desde el principio ha sido muy atenta a cada detalle. Tengo la sensación de que me entiende perfectamente en todo lo que le cuento y me ayuda a que yo misma me de cuenta de las cosas a través de sus explicaciones y preguntas. Además es un encanto y es un placer hablar con ella.

Olaya Alcaraz Martínez

Mil gracias por tus palabras! Para mi es un placer poder estar a tu lado en este camino y más aún leer que te sientes así. Un abrazo!


R
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Terapia Presencial Consulta online

Escribo este comentario en base a todas las sesiones que he tenido con Olaya. Ésta ha sido mi última sesión, y si pienso en mi yo pasado y en mi yo actual, no puedo más que mostrar mucho agradecimiento. Olaya te trata con mucho cariño, te hace sentir cómodo y te cuida y te arropa mucho. Te escucha y te habla con claridad. Sí estás buscando una psicóloga/o te la recomiendo encarecidamente.

Olaya Alcaraz Martínez

Muchísimas gracias, Roberto. Me encanta saber que ese es tu sentir. No puedo estar más agradecida por tus palabras. Por supuesto, si necesitas mi ayuda, aquí estaré :) Un abrazo.


E
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Terapia Presencial Primera visita Psicología

Olaya me ha parecido encantadora, sabe escuchar y me he sentido muy a gusto durante la visita. Muchas gracias!

Olaya Alcaraz Martínez

¡Muchísimas gracias por tu valoración! Seguiré esforzándome al máximo para que te sientas igual de cómoda en las sesiones sucesivas. ¡Un abrazo!


L
Localización: Terapia Presencial Diagnóstico y tratamiento para la depresión

Olaya es una grandísima profesional. He estado antes con otros psicologos pero ella ha conseguido que me abra y poder explorar lo que me hacía tanto daño desde el respeto y el cariño. Me siento mucho mejor conmigo misma y con la gente a mi alrededor. La recomiendo sin duda!

Olaya Alcaraz Martínez

Muchísimas gracias por tu opinión :) Agradezco de verdad que te sientas así conmigo y enhorabuena por haberte atrevido a abrirte y a conectar con el dolor. Eres una luchadora! Un abrazo enorme.


V
Localización: Consulta online Atención a problemas de soledad

Es una gran profesional, me ayudó mucho y siento que me comprende realmente.
Las sesiones se me hacen muy útiles, he aprendido mucho de mí mismo este tiempo.

Olaya Alcaraz Martínez

Muchas gracias por tan bonitas palabras :) Me encanta saber que te sientes así. Un abrazo enorme!


A
Localización: Consulta online Psicoterapia online (visitas sucesivas)

Con Olaya me he sentido cómoda desde el primer momento, agradezco su gran capacidad de escucha y reflexiones. Siento que he mejorado mucho a lo largo de las sesiones, entiendo mejor mi situación y creo que soy capaz de seguir adelante.

Olaya Alcaraz Martínez

Muchísimas gracias :) Me siento muy agradecida por tus palabras y feliz de saber qué sientes que estás progresando. Seguiremos trabajando lo que necesites, ¡por supuesto!


S
Localización: Consulta online Psicoterapia

Maravillosa! Encontrar al terapeuta adecuado a veces es complicado, por eso puedo decir que conocerla es de lo mejor que me ha pasado. Su cercanía y calidez han ayudado mucho a abrirme cuando yo solo quería lo contrario. Respeta los tiempos y necesidades y, aunque suene a obviedad, no lo es. Un solete, solo tengo palabras buenas para ella.

Olaya Alcaraz Martínez

Muchísimas gracias por tus palabras, Sara. Me llega al corazón que te sientas así, porque es todo mi objetivo, que estés cómoda y podamos abajar desde ahÍ. Un abrazo enorme!


N
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Terapia online Psicoterapia online (visitas sucesivas)

Las sesiones con Olaya me están haciendo progresar personalmente más rápido de lo que pensaba. Una gran profesional!

Olaya Alcaraz Martínez

Muchísimas gracias, Nacho :) ¡Gracias a ti por todo tu esfuerzo!


Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

210 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenas, mi pregunta es la siguiente. ¿A que se refieren los psicólogos, cuando dicen que parte de su trabajo consiste en enseñar herramientas al paciente, que este debe adquirir? ¿Cuáles son esas herramientas y para que sirven? ¿Es esa la solución? A mí nadie me ha explicado nada sobre eso cuando he acudido a terapia y ya van 4 con esta.

Herramientas, en este ámbito, significa que la persona, a través de la terapia, adquiere habilidades internas para gestionar y manejar mejor sus problemas, emociones, pensamientos, etc. Puede ir desde aprender una técnica de relajación a saber gestionar mejor una discusión con una persona cercana. Espero que esto te ayude a aclararte. Un saludo.

Olaya Alcaraz Martínez

Duda sobre Agresividad

Hola tengo un niño de 9 años y una niña de 6 mi hijo le pega y ella dice que le tiene miedo y yo me enojo mucho le pego y le digo muchas groserías que puedo hacer ?

Es importante ser conscientes de que, lo que nosotros hacemos o decimos a nuestros hijos, ellos lo repiten. Si su hijo pega a su hija, es importante no hacerle lo mismo a él, porque no entenderá por qué si usted le pega a él está bien, y si él le pega a ella está mal. El diálogo sobre qué le está pasando a su hijo es una vía mucho más adecuada para tratar este problema.

Olaya Alcaraz Martínez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Soy psicóloga sanitaria, licenciada por la Universidad Complutense de Madrid y con número de colegiada M-29412. Mi formación académica continuó con...

Mostrar descripción completa

Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Terapia EMDR
Ver más

Enfermedades tratadas

  • Fobias
  • Baja autoestima
  • Trastorno de ansiedad
Mostrar más enfermedades

Formación

  • Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Instituto Superior de Estudios Psicológicos, 2015
  • Experta en Psicoterapia breve, Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia, 2017
  • Licenciada en Psicología, Universidad Complutense de Madrid, 2012
Ver más

Distinciones


Experiencia

  • Hospital Central de la Defensa Gómez Ulla (Madrid, 2011)
  • Dirección General de Salud Pública (Madrid, 2016)
  • Olaya Alcaraz Psicología (2017 a actualidad)
Ver más



Idiomas

Español

Premios y distinciones

  • Certificado de Excelencia en Doctoralia (2018)
  • Certificado de Excelencia en Doctoralia (2019)
  • Certificado de Excelencia en Doctoralia (2020)

Redes sociales


Artículos

Reestructuración cognitiva

La reestructuración cognitiva es una serie de técnicas destinadas a cambiar pensamientos irracionales y esquemas erróneos de pensamiento por otros más adaptativos y realistas. De esta manera, se consigue generar alternativas saludables consiguiendo una visión de uno mismo y del mundo más adecuada y menos dañina. Los humanos generamos pensamientos automáticos, que son ideas sobre las que no reflexionamos, pero que nos hacen daño. Esta intervención está destinada a localizar esos pensamientos y plantearse su veracidad para así cambiarlos por otros menos nocivos.


Trastorno de ansiedad generalizada

Se caracteriza por preocupaciones excesivas y continuas, difíciles de controlar y que limitan e interfieren con la vida diaria. Se basa en la necesidad de paliar la incertidumbre pensando en demasiados planes para evitar la peor solución posible, provocando fatiga, problemas de sueño y concentración, además de nerviosismo constante. El futuro siempre se percibe como malo y peligroso, por lo que quien sufre este problema se siente siempre preocupado y alerta.


Relajación

Los ejercicios de relajación buscan reducir la activación física y mental para poder tener mayor sensación de claridad mental y tranquilidad física. Dentro de estos, los más populares son: Ejercicios de respiración diafragmática, que buscan que la respiración sea más profunda y pausada; meditación, cuyo objetivo es encontrar un momento de conexión con nosotros mismos; o los ejercicios de relajación muscular, que se basan en el contraste entre los músculos en tensión y relajados. A cada persona nos es más útil uno u otro, es interesante que busques el que más se ajuste a ti.


Terapia de duelo

La terapia de duelo consiste en ayudar a la persona que está sufriendo tras una pérdida a pasar las fases del duelo de la mejor manera posible, procurando no quedarse atascado en ninguna, hasta la resolución del mismo, que implica sentirse fuerte de nuevo para manejarse en el día a día. La terapia se basa en poder expresar todas las emociones que se están sintiendo sin ser juzgado por ellas, y así poder recuperarse del mazazo de la pérdida. Acompañar por el camino de las lágrimas sin apremiar ni obligar a estar de una determinada forma. Así nos aseguramos de no quedarnos enganchados en ninguna fase, que frustrarían nuestros intentos de reponernos.


Duelo

El duelo es el proceso de adaptación que sufrimos tras una pérdida. Puede ser la pérdida por fallecimiento de un ser querido, una ruptura, ser despedidos de un trabajo, etc. Siempre implica perder algo que era importante para nosotros. El duelo nos ayuda a adaptarnos a la nueva realidad en el que lo que hemos perdido ya no está. Las emociones naturales son la tristeza, la rabia, la ira, decepción, y frustración. Todas ellas cumplen un papel para ayudarnos a superar la pérdida, ayudándonos a pasar las distintas fases. Es un proceso muy personal y la velocidad dependerá de muchos factores, no te preocupes si sientes que estás tardando en reponerte de ello, posiblemente lo necesites.


Hipocondría

Hablamos de hipocondría para referirnos a personas que tiene miedo de enfermarse o ya tener una enfermedad pero que, al mismo tiempo, saben que no cuentan con los datos suficientes para estar seguros. Puede llegar a ser muy limitante, la persona sufre mucho miedo, desconocimiento y frustración. Además de, a menudo, no ser entendidos por su entorno. En cualquier caso, con un tratamiento adecuado tiene un muy buen pronóstico, controlando muy bien los síntomas, incluso haciéndolos desaparecer.

Ver todos los artículos

Publicaciones

Publicaciones (11)