Oriol Villarrasa Baradad

Mi nombre es Oriol Villarrasa (n.º de colegiado 35297) y mi relación con la psicología empezó muy pronto, cuando tenía 15 años. Desde entonces, la curiosidad por entender la mente humana y la vocación de acompañar a otras personas no ha hecho más que crecer con el tiempo. Me mueve profundamente comprender en qué momento vital se encuentra cada persona, qué camino ha recorrido hasta llegar aquí y qué necesita ahora para sentirse mejor consigo misma y con su vida.

Creo que para poder ayudar de verdad es esencial conectar de persona a persona: escuchar con atención, con empatía y con honestidad. Solo desde un vínculo humano y respetuoso se puede comprender lo que alguien está viviendo y acompañarle de forma auténtica en su proceso. Cada historia es única, y para mí es un privilegio poder ofrecer un espacio donde esa historia pueda ser escuchada sin prisas ni juicios.

Trabajo desde un enfoque de terapia cognitivo-conductual basada en la evidencia científica, con un enfoque integrador y centrado en la persona. Esto significa que no aplico “recetas” iguales para todo el mundo: cada persona tiene su ritmo, sus necesidades y su manera de entender el mundo. Mi forma de trabajar me permite acompañar especialmente a personas que se sienten agotadas emocionalmente, que han perdido claridad o rumbo en su día a día, o que sienten que están atrapadas en un bucle del que les cuesta salir. A veces no nos damos cuenta de que estamos entrando en ese bucle hasta que ya no tenemos ni la energía ni las herramientas para romperlo. En terapia, poco a poco, vamos construyendo esas herramientas para que puedas recuperar claridad, calma y dirección en tu vida.

El proceso terapéutico es siempre un espacio seguro, sin juicios, donde tú tomas tus propias decisiones a tu ritmo. Yo no te digo qué tienes que hacer con tu vida: te acompaño y te guío para que puedas descubrir tus propios recursos y tomar decisiones más alineadas contigo. Es como escalar una montaña; tú eres quien escala, yo voy a tu lado señalándote dónde apoyar el pie para que el camino sea más seguro y llevadero. De esta forma, trabajamos juntos para marcar y alcanzar objetivos realistas, humanos y sostenibles en el tiempo.

Si sientes que estás cansado/a de cargar con todo solo/a, que has perdido un poco el rumbo o que simplemente quieres conocerte mejor y vivir con más calma y claridad, la terapia puede ser un buen punto de partida. No necesitas estar “mal del todo” para empezar: a veces, pedir acompañamiento es ya una forma de cuidarte.