Paco Gázquez Rodríguez, Psicólogo Palma de Mallorca

Paco Gázquez Rodríguez

Psicólogo

Núm. Colegiado: B1809
2 opiniones

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Estoy especializado en intervenciones cognitivo-conductuales, integradoras y, en especial, en terapias de última generación basadas en mindfulness. És...

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Especialista en:

  • Depresión
  • Cognitivo Conductual
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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
2 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
A
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Baja autoestima

Lo mejor:
Que ademas de ayudarme en este monento puntual, me ha dado herramientas y me ha enseñado a utilizarlas para momentos futuros en que lo pudiese volver a necesitar. Las conversaciones han sido muy cercanas y me he encontrado muy comodo y a gusto.

Podría mejorar:
Cuando lo pienso, solo tengo palabras de agradecimiento, porque en este momento de mi vida a sido clave para mi.

Paco Gázquez Rodríguez

Gracias a ti, en realidad el trabajo lo has hecho tú y esto es motivo para estar orgulloso. Mucha suerte.


A
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Lo mejor:
La cercanía en el trato y los resultados obtenidos.

Paco Gázquez Rodríguez

Gracias a ti por la confianza depositada.


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Dudas solucionadas

30 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Ataques de pánico

    A los 17 tuve UN ataque de pánico y al día siguiente amanecí sintiendo que el 90% de mi capacidad física se había esfumado. Bañarme, subir escaleras, cargar algo pesado me resulta muy extenuante (palpitaciones, disnea, fatiga) ahora tengo 25 y no mejoro después de probar todos los ISRS. ¿Que puedo hacer?

    El ataque de pánico puede condicionar nuestras respuestas futuras en caso de no ser abordado de manera adecuada. En muchos casos la medicación no resulta suficiente y el problema tiende a cronificarse. Mi sugerencia es que consulte a un profesional de la piscología además de su psiquiatra.

    Paco Gázquez Rodríguez

  • Duda sobre Ataques de pánico

    Estoy tomando nemea 100mg y rivotril 0,5 mañana y tarde.Por la noche dos nemeas de 100mg y rivotril .Esta medicacion me excita y hace que tenga sensacionea de tener ataques de panico.Mi doctora me receto lantonan 10,05 por la noche.Estoy bien medicado?.Ayuda el lantanon a los ataques de panico?

    Consulte al facultativo.
    Si no confía en su criterio cambie a otro o plantéese abordar sus problemas de manera diferente.
    Tal vez un psicólogo?

    Paco Gázquez Rodríguez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Sobre mí

Estoy especializado en intervenciones cognitivo-conductuales, integradoras y, en especial, en terapias de última generación basadas en mindfulness. És...

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  • Ataques de pánico
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Artículos

Insatisfacción laboral

La insatisfacción laboral es un problema muy común que tiene una influencia muy importante en la satisfacción vital de una persona. A menudo se tiende a pensar en ello como algo irremediable y sin solución. Esa creencia puede agravar el problema induciendo a una resignación permanente que evita que puedan adoptarse otras estrategias que puedan representar un cambio. Ante este problema puede resultar útil consultar a un psicólogo/a quien pueda asesorarnos y acompañarnos en esta situación. Hablar sobre el problema con la persona adecuada suele ser el primer paso hacia una solución.


Mindfulness

Trata de un fomentar un modo de vida más consciente, integrando nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales. Potencia nuestra capacidad de estar realmente presentes en nuestras vidas y afrontar las diferentes situaciones de manera mas ecuánime y respetuosa. El mindfulness, apoyado por multitud de estudios, nos invita a vivir de un modo diferente, a entablar relaciones de un modo distinto y a transitar las diferentes situaciones de nuestra vida ayudándonos a crecer y a potenciar nuestros recursos personales.


Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Es una terapia de última generación innovadora y efectiva. Se caracteriza por su brevedad y por focalizarse en el problema de una manera integradora. Se trata de abandonar la lucha contra los síntomas e identificar los propios valores personales que nos ayuden a adoptar direcciones vitales más acordes con ellos.


Terapia de duelo

El acompañamiento en procesos de duelo es una tarea muy común en el trabajo de los psicólogos/as. De este modo se facilita el tránsito por este proceso potenciando recursos inherentes a la persona y desarrollando otros distintos que refuerzan la resiliencia. La resiliencia es la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias adversas como la muerte de un ser querido, un accidente, etc.


Baja autoestima

La baja autoestima está relacionada con el aprecio o consideración que uno tiene de sí mismo y con la confianza que depositamos en nosotros mismos para desenvolvernos con soltura en la vida. Desgraciadamente, nuestras sociedades industrializadas y modo de vida moderno pueden influir en esa consideración por nosotros mismos de forma negativa. Ante la duda de si estamos o no padeciendo este problema lo mejor es consultar con un profesional que nos aclare las dudas sobre ello y, en caso necesario, nos ayude con herramientas adecuadas a solucionarlo .


Depresión

La depresión es un problema muy común. Lo primero de todo se debe hacer un diagnóstico correcto ya que esta puede confundirse con otras dolencias. En segundo lugar, el abordaje de la depresión pasa por restablecer hábitos saludables, reemprender actividades enriquecedoras y ampliar la perspectiva vital de la persona a fin de curar la depresión y aportar las herramientas necesarias para evitar la recaída. La depresión tiene cura y en muchas ocasiones los fármacos como único tratamiento resultan insuficientes para curarla y evitar la recaída.

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