Paloma Husillos Fernández, Psicólogo Montequinto

Paloma Husillos Fernández

Psicólogo

Núm. Colegiado: AN08930

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Tratamiento para niños y adultos. Diploma de especialización en Neuropsicología. Especializada en tratamientos para TDAH (Trastorno de déficit de aten...

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1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Hola,
    Estoy realizando ejercicios de relajación con fórmulas autógenas. Mi psicólogo me proporcionó un audio con las pautas a seguir, con instrucciones para lograr las reacciones físicas correspondientes, pero no sé si debería ceñirme al audio en cuestión o realizar sesiones sin necesidad de usarlo, siguiendo sus instrucciones. ¿Cuanto debería durar una sesión de este tipo de ejercicios aproximadamente?

    Gracias.

    Entiendo que el audio proporcionado por su psicólogo es un apoyo después de haber tenido varias sesiones de aprendizaje en relajación y sabiendo identificar las reacciones físicas que le inducen la ansiedad o la alteración que padezca.

    Paloma Husillos Fernández

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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