Patricia Bas Villanueva

Escoltar-te per dins pot transformar la manera com vius. Acompanyar-te en aquest procés d’autoconeixement és el centre de la meva feina.

Sóc psicòloga col·legiada i psicoterapeuta humanista somato-sensorial. Des del 2008 acompanyo persones en moments de canvi, transició i transformació vital, ajudant-les a reconnectar amb elles mateixes, amb el seu cos i amb els seus recursos.

Com treballo
Treballo des d’un enfocament humanista i somato-sensorial, amb l’objectiu d’acompanyar-te en la integració de cos, emocions i pensament. No es tracta només de parlar del que passa, sinó de sentir-ho i comprendre-ho des de l’experiència.
El cos ens ofereix informació clau sobre el teu estat intern: la respiració, les sensacions i el moviment intern són indicadors de processos emocionals i respostes corporals que sovint no es poden expressar amb paraules. Aquestes experiències formen part de la interocepció i ens ajuden a treballar la regulació emocional de manera directa.
A les sessions, ens centrem en l’experiència present i observem què emergeix en el cos, les emocions i els pensaments, sense forçar res ni buscar respostes immediates. El procés s’adapta a tu i al teu moment vital, amb ritme i respecte. El vincle terapèutic és central: sentir-se escoltat/da i compré/sa facilita la comprensió i el canvi. Per això, treballem per trobar claredat i noves maneres de relacionar-te amb el que vius, perquè els canvis tinguin sentit i continuïtat en la teva vida.

Quan pot ajudar la teràpia
La teràpia pot ser útil si sents:
– esgotament emocionalment o en tensió constant
– desconnexió de tu o de la teva vida
– en un canvi, pèrdua o transició important
– amb malestar físic relacionat amb l’ansietat, el bloqueig o l’alerta contínua
– pensaments repetitius
– desalineament amb qui ets o amb el que necessites
No cal tenir-ho tot clar per començar: sovint és aquí on es posa paraula, sentit i cos a allò que costa d’entendre.

Què pots esperar del procés
La teràpia no és només parlar del que passa, sinó aprendre a estar present amb el que experimentes i a establir una relació més amable i respectuosa amb tu. Amb el temps, podràs escoltar-te amb més atenció, reconèixer els teus límits i recursos, i respondre des d’un lloc més conscient i coherent. L’objectiu és que el canvi es tradueixi en una transformació real que s’integri en el teu dia a dia.