Paula Rodríguez

¡Hola! Soy Paula, psicóloga sanitaria, encantada de saludarte :) 

Consulta online y presencial en Madrid

Si has llegado hasta aquí, probablemente no estés pasando por un buen momento, o tú o alguien que te importa necesita ayuda.

Quizá te sientes desbordada/o, confundida/o o simplemente cansada/o de estar así… y no sabes muy bien qué hacer con todo eso.

Buscar ayuda no siempre es fácil. Es normal que surjan dudas, miedo a no sentirte a gusto o incluso vergüenza.

Por eso, quiero que sepas desde el principio que este es un espacio seguro, donde podrás hablar con libertad, sin juicios y sin compromiso.

A los psicólogos sanitarios nos importa, ante todo, cuidar de la salud, y si para tu problema no soy la adecuada, trataré de ayudarte a encontrar a otro profesional que pueda cuidar de ti.

 ¿Cómo trabajo?

No voy a darte soluciones rápidas ni a decirte “lo que tienes que hacer”.
Mi objetivo es acompañarte a entender qué te está pasando y por qué.

• Vínculo terapéutico: Te explico un poco mejor en qué consiste: se trata de crear un espacio de confianza donde cada persona pueda ser ella misma. Un espacio donde puedas sentirte comprendido/a de verdad. No es solo hablar: es vivir una experiencia emocional diferente, segura y repetida, que (mientras trabajamos con tus síntomas y tus necesidades) tu cerebro va aprendiendo y corrige las anteriores.
  

• Proceso personalizado: Adapto la terapia a tu ritmo y necesidades, utilizando herramientas como EMDR y otros enfoques basados en evidencia.
  

• Evaluación continua: Revisamos el proceso para ajustarlo y hacerlo lo más eficaz posible, con la duración necesaria.
  

• Enfoque humanista e integrador  (¿qué significa esto?): a parte del síntoma, cada persona tenemos una historia, unas necesidades específicas y vivimos en un momento y lugar concreto, aspectos que considero que es esencial tener en cuenta para que la terapia esté bien enfocada y dé frutos.
  
  Por eso no trabajo con protocolos cerrados ni técnicas concretas que solo se enfocan en eliminar el síntoma, porque somos mucho más “nuestros síntomas”. Me baso en crear para cada persona un proceso de terapia diseñado especialmente para ella, que permita llegar el origen del malestar, y me he formado, y me sigo formando continuamente, en diferentes enfoques terapéuticos eficaces y con evidencia científica.
  

• Perspectiva de trauma y apego: esto significa que no veo tu malestar como un problema en ti, sino como una respuesta que tiene sentido según lo que has vivido. Muchas veces, lo que sentimos no es algo que podamos cambiar solo pensando diferente. Tiene que ver también con cómo nuestro cuerpo y nuestro sistema nervioso han aprendido a reaccionar.
  

Mi objetivo

Trabajar en equipo contigo para que lo que hoy te duele deje de repetirse y puedas empezar a sentirte de otra manera.

Si sientes que esto encaja contigo, estaré encantada de acompañarte en tu proceso.