Paula Sorribas Romanillos

Paula Sorribas

Psicóloga General Sanitaria en Zaragoza

Si estás pasando por un momento difícil, te sientes desbordado/a o simplemente sabes que algo no está bien y quieres entender qué te ocurre, estás en el lugar adecuado.

Soy Paula Sorribas, psicóloga general sanitaria en Zaragoza, y acompaño a personas que quieren recuperar su bienestar, comprenderse mejor y aprender a gestionar lo que están viviendo.

Trabajo con ansiedad, depresión, estrés, autoestima, gestión emocional, crisis personales, crisis de pareja y dificultades familiares. Pero, más allá de las etiquetas, trabajo contigo y con tu historia.

Estoy especializada en el tratamiento de la ansiedad en todas sus formas: preocupaciones constantes que no te dejan desconectar, ataques de pánico, ansiedad anticipatoria, síntomas físicos como presión en el pecho o taquicardia, insomnio o esa sensación angustiante de estar perdiendo el control.

Sé lo incapacitante que puede llegar a ser la ansiedad y cómo puede afectar a tu trabajo, tus relaciones y tu bienestar diario. Pero también sé que no tienes que resignarte a vivir así. Con el acompañamiento adecuado, es posible comprender lo que te ocurre, aprender a regular tus emociones y recuperar la calma, la seguridad y el control sobre tu vida.

Mi compromiso es que, desde la primera sesión, sientas que estás en un espacio seguro, cercano y libre de juicios. Un lugar donde puedas hablar con tranquilidad, sentirte escuchado/a y empezar a ordenar todo aquello que hoy te pesa.

¿Cómo es la terapia conmigo?

Empezar terapia puede dar miedo o generar dudas. Es normal. Por eso, mi forma de trabajar se basa en el acompañamiento cercano, el respeto y la confianza.

En sesión:

• Te ayudo a entender qué está pasando y por qué te sientes así.

• Identificamos juntos los patrones que mantienen el malestar.

• Aprendes herramientas prácticas para gestionar tus emociones.

• Trabajamos cambios reales, a tu ritmo y de forma personalizada.

No creo en soluciones estándar. Cada proceso es único, porque cada persona lo es.

Mi enfoque

Trabajo desde un enfoque integrador, combinando distintas metodologías según lo que necesites en cada momento:

• Terapia cognitivo-conductual

• Terapias de tercera generación

• Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

• Terapia sistémica

• Terapias interpersonales

• Técnicas de relajación

El objetivo no es solo aliviar el malestar, sino ayudarte a construir una vida con más equilibrio, claridad y bienestar.

Modalidad de las sesiones

Puedes realizar tu proceso terapéutico:

• De forma presencial en Zaragoza

• De manera online, si prefieres la comodidad de tu casa

Si lo necesitas, puedes escribirme por whatsApp y agendaremos una primera conversación gratuita para conocernos y valorar cómo puedo ayudarte. A veces, el primer paso es simplemente pedir ayuda. Y no tienes que hacerlo solo/a.