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Desde hace más de 10 años, tengo la suerte de dedicarme a lo que me apasiona. En constante formación, espero ayudarte a conseguir el cambio que nece...
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- Cognitivo Conductual
Formación
- UNED ESPAÑA, 2003-2008
- PSICÓLOGOS SM, MÁSTER EN TERAPIA DE CONDUCTA Y SALUD. MADRID 2008-2009
- INEFOC, MÁSTER EN SEXOLOGIA Y TERAPIA SEXUAL. 2014-2015
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Opiniones de pacientes
Valoración global
33 opiniones
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
HyA
Se implica y escucha muy activamente.
Invita a compartir y solucionar, hace razonar.
Y pone deberes!!!
Lf
Es la primera visita, destaco el excelente trato y cercanía.
Te hace sentir cómodo al hablar de tu vida privada a alguien que no conoces, y la tranquilidad que transmite el hablar con ella.
Paula Tovar
Muchísimas gracias por vuestra confianza, un placer trabajar con vosotros. Un abrazo
MA
Profesionalidad y muy buen trato en un ambiente muy acogedor.
Buscando la solución a los problemas desde el principio
Paula Tovar
Muchísimas gracias! Un abrazo grande
Cristina Rocasolano
Con muchas expectativas, muchas ganas de que empiece nuestra hija las sesiones y ver los resultados!!!! Gracias
Paula Tovar
Muchas gracias Cristina; allá vamos! Un abrazo familia
Gaby tabuenca
Me ayudado bastante a la situación que me ha explicado paso a paso lo que tengo que hacer sobre mi padre
Paula Tovar
Gracias Gaby por tus palabras. Vamos a por ello. un abrazo
María Gabriela
Me ha explicado como tengo que hacer el primer paso y tal de mi padre explicándome lo que tengo que hacer
J. E.
Conecta muy bien con los adolescentes. Sabe ganarse la amistad y la confianza de una manera cariñosa.
Paula Tovar
Muchas gracias! Un abrazo
María jesus
Muy satisfecha y muy relajada por empezar a ver la luz, gracias a su ayuda.
Enfocando el problema desde el principio y dando las pautas para poder empezar
Paula Tovar
A por ello! Gracias por tu confianza. Un abrazo :)
M.Rubio
Primera visita , mucha amabilidad y empatía. Buena profesional y un muy buen equipo. Situación muy céntrica y consulta muy agradable.
Paula Tovar
Muchas gracias por tus palabras y tu confianza! Un abrazo grande
Sergio
Se trata de una persona muy empática que te ayuda a ver las cosas con claridad y de manera mucho más objetiva.
Paula Tovar
Gracias Sergio, ahora a por todas y a aplicar lo trabajado ;) Un abrazo!
Dudas solucionadas
17 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
-
Duda sobre Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
Hace unos años le desee a una persona que se muriera, estando yo solo no sé si fue de pensamiento o en voz ,pero estoy muy arrepentido ,yo estaba enamorado de esa persona y no podíamos estar juntos (éramos familia) era una obsesión luego con psicologo me di cuenta que no era amor lo que sentía pero no puedo quitarme de la cabeza que le deseé que se muriera,incluso llegué a confesarme.que puedo hacer,?
Buenas tardes,
estoy de acuerdo en lo que comentan mis compañeros. Crear herramientas para generar pensamientos alternativos a esa rumiación sería un gran paso; de esa manera, generas una incompatibilidad que hará que no acuda de manera tan automática a tu mente. Habla con tu terapeuta y trabajar desde la reestructuración, la aceptación y la generación de pensamientos racionales.
Un abrazo
-
Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?
Buenos días!
Lo primero que creo que podrías hacer, es analizar las pautas que sigues en las horas anteriores de ir a la cama. Según cuales sean, instaurar una buena rutina (higiene del sueño). Además, analizar los factores externos que existen en el lugar donde duermes y si existe algo que te preocupe o te cause pensamientos automáticos negativos. Si lo crees conveniente, puedes solicitar ayuda a un profesional para echarte una mano en este sentido. Un abrazo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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