Paula Tovar
Psicólogo,
Psicólogo infantil
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Zaragoza 2 direcciones
Núm. Colegiado: A - 01719
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Experiencia
Sobre mí
Desde hace más de 10 años, tengo la suerte de dedicarme a lo que me apasiona.
En constante formación, espero ayudarte a conseguir el cambio qu...
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Cognitivo Conductual
- Trastornos en Niños y Adolescentes
Formación
- UNED ESPAÑA, 2003-2008
- PSICÓLOGOS SM, MÁSTER EN TERAPIA DE CONDUCTA Y SALUD. MADRID 2008-2009
- INEFOC, MÁSTER EN SEXOLOGIA Y TERAPIA SEXUAL. 2014-2015
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- Español
87 opiniones de pacientes
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M.R
Una profesional excelente que te escucha, valora y abre tu mente
Paula Tovar
Muchas gracias por tus palabras M.R. Gran trabajo! un abrazo
M.B.
Encantada de haber encontrado a Paula. Llevo poco tiempo con ella y solo puedo decir cosas buenas! Gran profesional y muy agradable en el trato, me hace sentir totalmente comprendida y da en el clavo en todo. Recomendable 100%
Paula Tovar
Mil gracias por tus palabras M.B. Es un lujo poder acompañarte y evolucionar. Un abrazo gigante
Yo
Paula es cercana y conecta con los adolescentes. Muy contentas con su atención.
Paula Tovar
Muchísimas gracias por vuestras palabras. Un abrazo
Nuria
Buena profesional , trato amable, puntualidad, instalaciones acogedoras
Paula Tovar
Gracias Nuria! Un honor! un abrazo
Cheles
Siempre bien, gracias por tu apoyo y tu sonrisa
Paula Tovar
Gracias a vosotros, siempre!
Monica
La verdad que mi hijo a salido contento que es lo importante. Espero que con las siguientes sesiones empecemos a notar cambios.
Eunice
Buena experiencia y explicación detallada sobre la situación que tengo.
Paula Tovar
Muchas gracias Eunice, buen trabajo! un abrazo
Raquel
Paula trasmite seguridad, prudencia y energía (fuerza) Sutileza y cuidado (sensibilidad) al comunicar y escuchar. Su cercanía y normalidad hace que la persona se sienta cómoda a la hora de expresarse. Es rápida e intuitiva, cualidades que ponen todo más fácil.
Facilita las opciones y modo de pago.
Paula Tovar
Muchísimas gracias Raquel por tus palabras tan bonitas. Un honor acompañarte. Un abrazo enorme
Beatriz
Has sido muy amable, paciente y empática, me has tranquilizado y me has aportado seguridad en las decisiones que tengo que tomar.
Paula Tovar
Muchas gracias Beatriz, seguiremos evolucionando, seguro! un abrazo
Eva
La primera visita genial! Continuaremos yendo y viendo como continúan las siguientes citas con ella.
Dudas solucionadas
17 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hace unos años le desee a una persona que se muriera, estando yo solo no sé si fue de pensamiento o en voz ,pero estoy muy arrepentido ,yo estaba enamorado de esa persona y no podíamos estar juntos (éramos familia) era una obsesión luego con psicologo me di cuenta que no era amor lo que sentía pero no puedo quitarme de la cabeza que le deseé que se muriera,incluso llegué a confesarme.que puedo hacer,?
Buenas tardes,
estoy de acuerdo en lo que comentan mis compañeros. Crear herramientas para generar pensamientos alternativos a esa rumiación sería un gran paso; de esa manera, generas una incompatibilidad que hará que no acuda de manera tan automática a tu mente. Habla con tu terapeuta y trabajar desde la reestructuración, la aceptación y la generación de pensamientos racionales.
Un abrazo
Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?
Buenos días!
Lo primero que creo que podrías hacer, es analizar las pautas que sigues en las horas anteriores de ir a la cama. Según cuales sean, instaurar una buena rutina (higiene del sueño). Además, analizar los factores externos que existen en el lugar donde duermes y si existe algo que te preocupe o te cause pensamientos automáticos negativos. Si lo crees conveniente, puedes solicitar ayuda a un profesional para echarte una mano en este sentido. Un abrazo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Paula Tovar?Paula Tovar es psicólogo, psicólogo infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Informe pericial psicológico, Orientación en la crianza de los hijos, Primera visita Psicología, Consulta de Psicología Sanitaria, Técnicas y estrategias de autoestima, Terapia individual, Tratamiento para víctimas de bullying, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Visitas sucesivas Psicología, Mindfulness.
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¿Dónde está la consulta de Paula Tovar?Paula Tovar atiende a sus pacientes en:
- Calle Felipe Sanclemente nº 6 1ºE Zaragoza
- Calle Felipe Sanclemente nº 6 1º E Zaragoza
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¿Puedo hacer la visita con Paula Tovar de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Paula Tovar no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Paula Tovar al finalizar la visita?Paula Tovar acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Paula Tovar?Puedes comunicarte con Paula Tovar en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Paula Tovar?El calendario que muestra Paula Tovar en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Paula Tovar?A veces Paula Tovar tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Paula Tovar?Un total de 87 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Paula Tovar, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Paula Tovar?Paula Tovar no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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