Pilar Hernández Sánchez

Psicólogo · Ver más

Majadahonda 1 dirección

Núm. Colegiado: M-26332

38 opiniones
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Experiencia

Soy psicóloga por vocación, amo profundamente mi trabajo. Mi objetivo es acompañarte en el proceso de superar aquellos obstáculos que te están limitando, potenciando los recursos que ya tienes y guiándote en el aprendizaje de nuevas herramientas que te permitan afrontar la vida de una forma más adaptativa. Creo firmemente que, aunque no siempre podamos cambiar las dificultades que se nos presentan, sí podemos transformar el modo en que las vivimos y las afrontamos.

Enfoque terapéutico

Cada persona es única, por eso adapto la terapia a las necesidades individuales de cada uno, empleando un enfoque integrador. La terapia EMDR constituye la base fundamental de mi intervención, siempre y cuando sea adecuada para cada caso particular. Este método permite abordar traumas y bloqueos emocionales, facilitando una recuperación más profunda y duradera.

Formación y crecimiento

Mi pasión por la psicología me impulsa a mantenerme en constante formación, asistiendo regularmente a cursos y talleres que me proporcionan nuevas técnicas y conocimientos. Considero que este aprendizaje continuo no solo mejora mi labor profesional, sino que también me ayuda a crecer como persona.

¿Cómo puedo ayudarte?

Si experimentas síntomas emocionales como ansiedad, depresión o angustia, o estás atravesando una situación de crisis vital —ya sea un duelo, un divorcio, o cualquier otro cambio significativo—, no dudes en pedir ayuda. Estoy aquí para ti, dispuesta a escucharte y acompañarte en tu proceso de recuperación y crecimiento personal.

Contáctame

Entiendo que dar el primer paso puede ser difícil, pero pedir ayuda es un acto de valentía. Si necesitas apoyo psicológico, puedes ponerte en contacto conmigo y comenzaremos juntos el camino hacia una vida más plena y equilibrada.

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Enfoque terapéutico

Terapia emdr

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Psicología clínica

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Pilar Hernández Sánchez

Argentina, 5 3º B, Majadahonda 28220

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19/12/2025

Servicios y precios

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  • Terapia de pareja


  • Relajación


  • Risoterapia


  • Taller de resiliencia


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Centro de Psicología y Mindfulness

Argentina, 5 3º B, Majadahonda 28220

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Número de teléfono

628 99...
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38 opiniones

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  • M

    La atención fue cuidadosa,la escucha activa,las referencias para próximas visitas son claras y explica lo que a priori veen la paciente.

     • Centro de Psicología y Mindfulness Primera visita Psicología  • 

    Pilar Hernández Sánchez

    Gracias por tu opinión M.


  • M

    De las mejores personas que conozco y, sin duda, la psicóloga en la que más confío y más me ha ayudado. No tengo suficientes palabras de agradecimiento.

     • Consulta Online Consulta online  • 

    Pilar Hernández Sánchez

    Gracias Marga,!


  • C

    Transmite confianza y tranquilidad, hasta el momento hemos tenido pocas sesiones pero consigue crear una dinámica de comunicación y un entorno cómodo.

     • Centro de Psicología y Mindfulness Visitas sucesivas Psicología  • 

    Pilar Hernández Sánchez

    Muchas gracias.


  • A

    Ha sido mi primera visita con Pilar y desde el primer momento se ha mostrado empática y ha entendido lo que necesitaba.

     • Centro de Psicología y Mindfulness Primera visita Psicología  • 

    Pilar Hernández Sánchez

    Gracias Ana


  • M

    Maravillosa, empatica, amable. Consulta acogedora y agradable.
    Muy puntual
    Transmite paz

     • Centro de Psicología y Mindfulness Visitas sucesivas Psicología  • 

    Pilar Hernández Sánchez

    Gracias Mayte, un privilegio acompañar a personas tan valiosas como tú.


  • M

    Primera visita, no puedo valorar. A mi me ha gustado y continuo tratamiento

     • Centro de Psicología y Mindfulness Primera visita Psicología  • 

    Pilar Hernández Sánchez

    Gracias por tu reseña MJ.


  • J

    Me pareció muy profesional y me he sentido muy cómodo

     • Centro de Psicología y Mindfulness Primera visita Psicología  • 

    Pilar Hernández Sánchez

    Gracias José


  • M

    Es absolutamente maravillosa. Me ha ayudado a crecer mucho personalmente. Ahora soy mejor, estoy mejor.

     • Centro de Psicología y Mindfulness Visitas sucesivas Psicología  • 

    Pilar Hernández Sánchez

    Gracias María. Tú ya eras "mejor persona", sólo que todavía no lo sabías. Es una maravilla trabajar contigo.


  • D

    Pilar demuestra ser una persona cercana, que te ayuda a abrirte para que sientas que confiar en ella. Eso hace el proceso mucho más fácil. A destacar el empeño que pone en ayudarte a que interiorices los consejos y técnicas que te recomienda, participando ella también en la actividad.

     • Centro de Psicología y Mindfulness Visitas sucesivas Psicología  • 

    Pilar Hernández Sánchez

    Muchas gracias


  • P

    Estoy encantada con Pilar.
    Son mis primeras impresiones pero su dedicación es excelente y la forma de afrontar mi problema me gusta.
    Me parece una buena profesional y estoy ilusionada porque creo que me está sabiendo entender. Es un rato muy agradable porque es una persona muy cercana.
    La sesión se me ha pasado volando!.

     • Centro de Psicología y Mindfulness Psicoterapia individual  • 

    Pilar Hernández Sánchez

    Gracias por tu confianza. Un abrazo


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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Astenia

Hola hace 4 meses q vengo con fatiga extrema, duermo y mal agotado me levanto. Me.hice todo tipo d chequeo y analisis y todo sale bien, asta analisis profundos y salen bien.
Pero sigo asi.
A acusa d eso la ansiedad no me deja, y ya comencé a sentirme muy deprimido
Tengo 46 años, según el reumatologo debo tratarme con antipresivos

MI consejo es que acudas a un profesional que descarte una posible depresión y valore la necesidad de Terapia Psicológica y/o antidepresivo. En todo caso, el antidepresivo por si mismo no cura la depresión, debiendo ir casi siempre acompañado de Terapia Psicológica que proporcione las herramientas necesarias para poder abordar el problema subyacente.

 Pilar Hernández Sánchez

Mi madre fallecio con 90 años después de tener varias enfermedades,parkinson,demencia,varias hernias y por último insuficiencia cardiaca,la cuide durante 8 años,pero perdía mucho la paciencia con sus alucinaciones y discutíamos,ahora me siento culpable

Ser cuidador de una persona dependiente y con distintas patologías es una experiencia vital de las más estresantes por las que puede atravesar una persona. Como cuidador, no tuvistes tiempo para pensar en tí y en tus propias necesidades. La emoción de culpa es una emoción normal dentro del duelo, y es normal que no entendamos en un momento dado a nuestro ser querido, no es una situación fácil. Mi consejo es que busques ayuda profesional para poder superar estas dificultades que se te presentan y poder conectar y cubrir con tus propias necesidades.

 Pilar Hernández Sánchez
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