Buenas noches. Una pregunta, últimamente se me cae mucho el pelo y coincide con que he empezado una
3
respuestas
Buenas noches. Una pregunta, últimamente se me cae mucho el pelo y coincide con que he empezado una dieta restrictiva. ¿Qué alimento debería consumir más para parar la caída? Gracias
Buenas Tardes: antes de todo convendría que revisaras la dieta que comentas, porque eso caída del pelo puede venir por la falta de nutrientes debido a la dieta restrictiva, lo mas aconsejable, es llevar una dieta saludable balanceada, la cual no va hacer que te falte ningún nutriente y no tiene efectos secundarios, un saludo.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Buenas tardes, tal y como dices y te comenta mi compañera, la caída del pelo puede ser consecuencia de someter al cuerpo a un período de restricción, por no garantizarle los nutrientes que necesita. A grandes rasgos, lo principal es que tu alimentación global sea completa no solo en calidad de nutrientes sino también en cantidad, para cubrir tus necesidades y evitar esa caída. Una vez tenido eso en cuenta, podemos centrarnos en alimentos ricos en proteína de alto valor biológico, minerales (como el magnesio, silicio, cobre y selenio), vitaminas (como la biotina/B7) y en antioxidantes para fortalecer los folículos pilosos y favorecer la regeneración capiral (ej: huevos, salmón, atún, pollo, langostinos, mejillones, frutos secos, legumbres, semillas, avena, verduras de hoja verde, cítricos, etc.) Espero que te sirva de ayuda, un saludo!
Puede deberse a diferentes causas, aunque seria interesante valorar tu alimentación y ver si es debido a alguna deficiencia o por el estrés generado por las restricciones. Te recomiendo flexibilizar la dieta y trabajar mejor sobre tus hábitos actuales, ya que obtendrás más resultados y estos serán sostenibles en el tiempo.
Preguntas relacionadas
- Buenos días Querría saber si puedo tomar paroxetina y levogastrol. Muchas gracias
- Hola , soy una señora de 54 años y desde hace unos meses siento que todo me da igual . Otras veces estoy contenta pero , a los minutos vuelvo a estar triste . A veces me da igual morirme . también estoy muy cansada y solo quiero dormir . Gracias por su respuesta
- Hola, llevo unos cuantos dias con dolor de barriga, la cosa esque una noche empezó a dolerme bastante pero tuve que aguantar y dormir, pero al despertarme tenia un dolor punzante al respirar, y era imposible respirar profundamente. Fui a urgencias y dijeron que eran gases, pero estoy tomando pastillas…
- Soy un chico de 21 años , siempre he tenido un pelo abundante y bonito pero , desde hace más o menos un año noto q se me cae mucho y lo tengo muy apagado . No hago dieta , ni tomo ninguna medicación . Q me aconseja ? Gracias
- Tengo aires a temporadas. Es preciso tomarlo 10 dias seguidos. O hace efecto si se toma para evitar el dolor en un momento puntual? Es decir si un dia me dan gases por la noche puedo tomarlo solo esa noche para quiitarme el dolor ese dia? Diho tomarlo solo en los momentos puntuales alivia?
- Buenos días , se puede tomar aerored tomando ciprociflacino?
- Puedo tomar Aero red ,si estoy tomando Votrient 400 (pazopanib)?
- El aerored entra con receta o hay que pagar? Gracias
- Aerored comprimidos masticables para niño de 5 años???es aconsejable???se lo acaban de recetar en el hospital.pero no me fio mucho
- Puedo tomar Aeroret, si tomo omeprazol, por la mañana y por la noche?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 83 preguntas sobre AeroRed
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.