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Sobre mí

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Especialista en:

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Enfermedades tratadas

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Formación

  • LICENCIADA EN CIENCIA Y TECNOLOGIA D ELOS ALIMENTOS, UNIVERSIDAD ZARAGOZA, 2008
  • DIPLOMADO EN NUTRICION HUMANA Y DIETETICA, UNIVERSIDAD ZARAGOZA, 2005
  • MASTER EN PSICOLOGIA DEL COACHING, UNED, 2016
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149 opiniones de pacientes

Valoración global

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C
Paciente verificado
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Localización: Centro Médico Cruz Roja horario: lunes 16:00-20:00, miércoles 11:00-13:0016:00-20:00 viernes 16:00-20:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo Primera visita Nutrición y Dietética

Doctora encantadora, con un trato muy bueno y comprensiva. Yo iba con miedo y he salido de la consulta feliz.

Monica Herrero Martinez

Me alegra saber que se ha ido con las ideas claras y contenta, un saludo


M
Paciente verificado
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Localización: Centro Médico Cruz Roja horario: lunes 16:00-20:00, miércoles 11:00-13:0016:00-20:00 viernes 16:00-20:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo

Estoy encantada pierdo peso y no paso hambre. Monica tiene un muy buen trato y explica muy bien. Las dietas son llevaderas y nada dificiles de llevar a cabo

Monica Herrero Martinez

Muchas gracias por su reseña.


B
Paciente verificado
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Localización: Consulta Gran Via Nutrición y Dietética, Mónica Herrero Martínez Jueves de 10-13:00 y de 16:30-20:30 Primera visita Nutrición y Dietética

Es una genial persona que te resuelve todas las dudas así como te da otras opciones 100% recomendable.

Monica Herrero Martinez

Gracias por su reseña, siempre intento personalizar cada tratamiento dietético, lo importante es que el paciente se sienta cómodo con el plan dietético, un saludo.


I
Paciente verificado
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Localización: Centro Médico Cruz Roja horario: lunes 16:00-20:00, miércoles 11:00-13:0016:00-20:00 viernes 16:00-20:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo Primera visita Nutrición y Dietética

Es mi primera visita. Espero lograr los objetivos deseados, pero la duda siempre es por mi parte. De momento y hasta la próxima semana no tengo más que decir.

Monica Herrero Martinez

Seguro que consigue su objetivo, un saludo


E
Paciente verificado
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Localización: Centro Médico Cruz Roja horario: lunes 16:00-20:00, miércoles 11:00-13:0016:00-20:00 viernes 16:00-20:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo Coaching para adelgazar

Muy amable en el trato y muy contenta con el resultado. Los menús son muy llevaderos y fáciles de seguir.

Monica Herrero Martinez

Muchas gracias por su reseña, darle mi enhorabuena, el merito siempre es del paciente.


C
Paciente verificado
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Localización: Centro Médico Cruz Roja horario: lunes 16:00-20:00, miércoles 11:00-13:0016:00-20:00 viernes 16:00-20:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo

Estoy contenta con el trato , es muy agradable y te da todo tipo de información. El tratamiento está siendo muy efectivo y fácil de llevar.

Monica Herrero Martinez

Muchas gracias por su reseña, me alegra saber que le es efectivo.


R
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Centro Médico Cruz Roja horario: lunes 16:00-20:00, miércoles 11:00-13:0016:00-20:00 viernes 16:00-20:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo

Muy bien la consulta, muy profesional y contenta porque estoy perdiendo peso y me encuentro bien y animada, gracias

Monica Herrero Martinez

Muchas gracias por su reseña.


V
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Centro Médico Cruz Roja horario: lunes 16:00-20:00, miércoles 11:00-13:0016:00-20:00 viernes 16:00-20:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo Visita Nutrición y Dietética

Me gustó mucho la doctora, muy simpática, cercana,explicaba todo muy bien, escuchaba mis dudas y mostraba interés y empatía.
Me pareció muy profesional.
La dieta sencilla y fácil de hacer.Salí de allí con ilusión y fuerzas de empezar mi dieta
Se que con sus consejos y pautas lo voy a conseguir!

Monica Herrero Martinez

Muchas gracias por su reseña, me alegra saber que empieza este proceso con motivación y ganas, siempre intento hacerlo lo mas fácil para el paciente, para que sea un camino más sencillo. Un saludo


E
Paciente verificado
Localización: Multiconsulta horario: martes 16:45-20:00 viernes 11:00-13:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo Dieta personalizada

La doctora es muy amable en todo momento. Pero me parece un tratamiento escaso para lo que cuesta, solo te pesa y te da la hoja con la dieta y en 5 minutos estas fuera.

Monica Herrero Martinez

agradezco su punto de vista, no es mi forma de trabajar estar con el paciente solo cinco minutos, estoy el tiempo necesario con cada paciente, puede informarse del precio de las consultas antes de venir a ellas, de todas maneras si usted necesita mas tiempo no dude que para eso estamos, un saludo


S
Paciente verificado
Localización: Centro Médico Cruz Roja horario: lunes 16:00-20:00, miércoles 11:00-13:0016:00-20:00 viernes 16:00-20:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo Visita Nutrición y Dietética

Ha sido mi primera visita y me ha aportado mucha información y se ha tomado muchas molestias. Repetiré

Monica Herrero Martinez

Muchas gracias por su reseña, espero que le vaya bien el tratamiento dietético indicado.


Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

220 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Paroxetina

Llevo desde hace 8 meses tomando Paroxetina y aunque haga ejercicio y me alimente bien he engordado 10 kilos, estoy bastante frustrada porque leo comentarios de mucha gente diciendo lo mismo y muchas respuestas diciendo que es porque basicamente te mueves poco o alimentas mal pero no es mi caso , no se muy bien que hacer ya.

Buenos Días:
Posiblemente necesites un plan dietético personalizado, no podemos pensar que solo por el medicamento hayamos cogido peso. Te recomiendo que cojas cita con un Dietista-Nutricionista y valore tu caso, seguro que al final obtienes buenos resultados, también recomendarte hacerte una analítica, para descartar otras cosas, un saludo.

Monica Herrero Martinez

Hola buenas! Tengo una duda sobre la forma de contar las calorías de algunas frutas. Cuando se dice que un melocotón tiene 49 kcal por cada 100 gramos, para saber cuántas tiene el que me vaya a comer, ¿hay que pesarlo con o sin hueso? Y los plátanos, ¿se pesan con la cáscara o ya pelados para saber las calorías? Muchas gracias!!

Buenas tardes :
En teoría son por 100 de porción comestible , el plátano sería sin piel, en el caso del melocotón , se puede pesar tal cual porque no pesa tanto el hueso. Un saludo .

Monica Herrero Martinez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

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Especialista en:

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Enfermedades tratadas

  • Hipercolesterolemia
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  • Intolerancia a la fructosa
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Formación

  • LICENCIADA EN CIENCIA Y TECNOLOGIA D ELOS ALIMENTOS, UNIVERSIDAD ZARAGOZA, 2008
  • DIPLOMADO EN NUTRICION HUMANA Y DIETETICA, UNIVERSIDAD ZARAGOZA, 2005
  • MASTER EN PSICOLOGIA DEL COACHING, UNED, 2016
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Experiencia

  • CRUZ ROJA , EN LA PARTE SOCIAL, AYUDANDO A LAS PERSONAS CON BAJOS RECURSOS, BANCO DE ALIMENTOS
  • HOSPITAL REINA SOFIA, PLANTA DE DIGESTIVO

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  • Certificado Doctoralia 2019
  • Certificado Doctoralia 2020
  • Certificado de excelencia 2018

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Artículos

Intolerancias alimentarias

Hay personas, que pueden llevar años, padeciendolas, pero desafortunadamente, aun no son todas conocidas ni se les da la suficiente importancia, con lo cual, las medidas de tratamiento a veces son escasas o inexistentes, paciente me han comentado, hasta que se las han tradado con farmacos anti depresivos, por pensar que eran síntomas psicomáticos, nada mas lejos de la realizad, las intoleracias, siempre han estado en nuestras vidas, pero no es hasta el siglo xx que se empezaron a diagnosticar como tal, la mas conocida enfermedad celiaca, pero hay muchas otras, intolerancia a la fructosa, galactosa, lactosa, sorbitol, fodmap..., con un diagnostico precoz se evitan, tener mas intolerancias.


Coaching nutricional

Es una técnica psicológica que sirve para que el paciente pueda llegar al objetivo. En el caso del coaching nutricional, está enfocado a problemas o impedimentos que nosotros mismo nos ponemos y no llegamos a conseguir nuestro objetivo alimentario. Es decir, una persona puede que quiera perder pero y ha probado dietas, pero las abandona antes de conseguir el objetivo o no obtiene los resultado deseados. Esta técnica ayuda a que el paciente indague en el porqué, cómo, dónde... de no conseguir sus progreso. También ayuda a ser más conscientes de lo que se está haciendo y visualizar el objetivo. Son sesiones primero de 45 minutos y luego de 30 minutos+tratamiento dietético.


Alimentación en la menopausia

En esta etapa de la vida, hay un cambio hormonal, y se puede llegar a coger peso, por ello es fundamental un tratamiento dietético adecuado, no solo para no ganar peso, si no para ayudar a llevar mejor algunos de los síntomas de este cambio hormonal. En mi consulta, estudio el caso, y pongo un plan dietético personalizado. Se hace estudio de bioimpedancia,en la primera sesión, para saber cuanto es el % de acumulo de grasa y saber si hay que perder peso.

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