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Herbolario la Ciudadela, consulta privada jueves 10:00-13:00, 17:00-20:30, Para pedir cita, llama al número 976506511 (mapa)Número de teléfono
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Dietetica nutricion, para todo tipo de consultas • desde 20 €
1º consulta nutrición • desde 25 €
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Experiencia
Sobre mí
Tratamientos dietéticos personalizados, en la primera consulta, se mira, la historia clínica y dietética, gusto y preferencias, horario de trabajo, in...
Mostrar descripción completaEnfermedades tratadas
Mostrar más enfermedadesFormación
- LICENCIADA EN CIENCIA Y TECNOLOGIA D ELOS ALIMENTOS, UNIVERSIDAD ZARAGOZA, 2008
- DIPLOMADO EN NUTRICION HUMANA Y DIETETICA, UNIVERSIDAD ZARAGOZA, 2005
- MASTER EN PSICOLOGIA DEL COACHING, UNED, 2016
Fotos
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Opiniones de pacientes
Valoración global
19 opiniones
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
Ana F.
Gran profesional, en todo momento te ayuda y apoya para conseguir tu objetivo, si en alguna visita no has llegado no pasa nada te da ánimos para seguir.
Gracias Mónica estoy consiguiendo mis objetivos gracias a tí.
Dra. Monica Herrero Martinez
Muchas gracias a ti, por confiar en método y en mi profesionalidad, intento adaptarme a cada paciente, para que consigan su objetivo.
paqui_cb64@hotmail.com
Muy buena profesional, un seguimiento muy particular de mi caso y con dietas personalizadas,he ido mejorando mucho y la atención de Mónica ha sido fabulosa y solucionando me, las dudas que me iban surgiendo
Dra. Monica Herrero Martinez
Muchas gracias por su opinión, intento hacer mi trabajo lo mas personalizado posible, me alegro que vaya mucho mejor.
Carmen C.
Una profesional excelente, se preocupa y ayuda desde el primer día, tengo un problema de hipotiroidismo y desde siempre he seguido un montón de dietas con las que sólo conseguía pasar hambre, no bajar peso y estar de mal humor...desde que estoy con Mónica, no solo estoy perdiendo peso y volumen sino que me ha enseñado a llevar unas pautas de alimentación que me ayudan con mi tiroides y mis problemas gástricos, una dieta personalizada cada semana, sencilla sin complicaciones y muy sana, que favorece mi estado anímico y no pasó hambre, así que en mi caso recomendable 100%
Dra. Monica Herrero Martinez
Muchas Gracias Carmen, agradezco sus amables palabras, siempre intento implicarme en la medida de lo posible con el paciente, su objetivo a conseguir es el mio. Con su empeño y dedicación, no dudo que consiga su meta.
lenguaegea
Positiva. Objetivo conseguido. La dieta muy llevadera, sin pasar hambre. Aprendes a comer y a saber mantenerte.
Dra. Monica Herrero Martinez
Muchas gracias, por su reseña, agradezco sus amables palabras, intento hacer mi trabajo lo mejor posible, para que todos mis pacientes lleguen a su objetivo.
Javier Sánchez
Muy amena y con explicaciones sencillas.
Pesaje inicial, preguntas de salud general y
entrega de un menú semanal
Dra. Monica Herrero Martinez
Muchas gracias por su reseña Javier, intento adaptarme a cada persona en la medida de lo posible.
asungracia63
Excelente. Resolvio mis dudas y perdi peso disfrutando de la comida.
Comida sana, natural y poco complicada.
Dra. Monica Herrero Martinez
Muchas gracias por su opinión, creo que un plan dietético no tiene que ser restrictivo, si no basado en una alimentación variada y equilibrado donde no haya restricción de los grupos de alimentos.
Nacho
Una gran profesional. Llevana tiempo buscando un nutriciinista que me elaborara un dieta que no fuera imposible de seguir y me ha resultado realmente efctiva!!!
Dra. Monica Herrero Martinez
Muchas Gracias Nacho, me alegra saber, que estás contento con tu plan dietético.
mamenmarcen
Muy buena profesional, con un trato muy cercano y agradable. Necesitaba perder un poco de peso, pero para mi era complicado ya que no podía realizar las comidas en casa. Se adaptó a mis necesidades y no sólo perdí peso, sino que además aprendí a comer de manera saludable.
Dra. Monica Herrero Martinez
Muchas gracias Mamen, intento hacer mi trabajo con profesionaidad y adaptándome a las necesidades de cada uno de mis pacientes, enhorabuena por tus logros.
Servicios y precios
Dietetica nutricion, para todo tipo de consultas
desde 20 €
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1º consulta nutrición
desde 20 €
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Avenida Madrid 155, Zaragoza
27 €
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CENTRO MEDICO CRUZ ROJAPlaza de los Sitios, 2, Zaragoza
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Consulta online, Zaragoza
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Dietas Personalizadas
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Educación nutricional
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Tratamiento dietético para adultos mayores de 60 años (Pnk Expert)
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Tratamiento de la obesidad infantil
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Tratamiento para sistema digestivo
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Perfil Colesterol Total (HDL, LDL, VLDL, Triglicéridos)
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Nutrición deportiva
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Tratamiento nutricional en la hipercolesterolemia
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Tratamiento para diabetes
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Coaching nutricional
37 €
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Alimentación en el embarazo
desde 30 €
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30 €
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Visita Nutrición y Dietética
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Tratamiento nutricional para trastornos gastrointestinales
desde 25 €
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desde 27 €
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desde 25 €
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Primera visita Nutrición y Dietética
desde 15 €
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Consulta online, Zaragoza
15 €
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Dieta para diabéticos (PnK)
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Coaching personal
37 €
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Asesoramiento dietético
60 €
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Dieta para el colesterol
desde 30 €
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Coaching ejecutivo
60 €
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Visitas sucesivas Nutrición y Dietética
desde 25 €
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Coaching para adelgazar
37 €
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Coaching deportivo
50 €
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Alimentación vegetariana y vegana
desde 30 €
CENTRO MEDICO CRUZ ROJAPlaza de los Sitios, 2, Zaragoza
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Tratamientos para el bajo peso y la desnutrición
desde 30 €
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Dieta (Fodmap)
60 €
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60 €
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Alimentación en la menopausia
desde 30 €
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Tratamiento nutricional de patología digestiva
desde 30 €
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Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad
desde 30 €
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Tratamiento para el colesterol
30 €
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30 €
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20 €
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Centro Médico Cruz Roja horario: lunes 16:00-20:00, miércoles 11:00-13:0016:00-20:00 viernes 16:00-20:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo
Consulta online, Zaragoza
20 €
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Opiniones de pacientes
Valoración global
19 opiniones
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
Ana F.
Gran profesional, en todo momento te ayuda y apoya para conseguir tu objetivo, si en alguna visita no has llegado no pasa nada te da ánimos para seguir.
Gracias Mónica estoy consiguiendo mis objetivos gracias a tí.
Dra. Monica Herrero Martinez
Muchas gracias a ti, por confiar en método y en mi profesionalidad, intento adaptarme a cada paciente, para que consigan su objetivo.
paqui_cb64@hotmail.com
Muy buena profesional, un seguimiento muy particular de mi caso y con dietas personalizadas,he ido mejorando mucho y la atención de Mónica ha sido fabulosa y solucionando me, las dudas que me iban surgiendo
Dra. Monica Herrero Martinez
Muchas gracias por su opinión, intento hacer mi trabajo lo mas personalizado posible, me alegro que vaya mucho mejor.
Carmen C.
Una profesional excelente, se preocupa y ayuda desde el primer día, tengo un problema de hipotiroidismo y desde siempre he seguido un montón de dietas con las que sólo conseguía pasar hambre, no bajar peso y estar de mal humor...desde que estoy con Mónica, no solo estoy perdiendo peso y volumen sino que me ha enseñado a llevar unas pautas de alimentación que me ayudan con mi tiroides y mis problemas gástricos, una dieta personalizada cada semana, sencilla sin complicaciones y muy sana, que favorece mi estado anímico y no pasó hambre, así que en mi caso recomendable 100%
Dra. Monica Herrero Martinez
Muchas Gracias Carmen, agradezco sus amables palabras, siempre intento implicarme en la medida de lo posible con el paciente, su objetivo a conseguir es el mio. Con su empeño y dedicación, no dudo que consiga su meta.
lenguaegea
Positiva. Objetivo conseguido. La dieta muy llevadera, sin pasar hambre. Aprendes a comer y a saber mantenerte.
Dra. Monica Herrero Martinez
Muchas gracias, por su reseña, agradezco sus amables palabras, intento hacer mi trabajo lo mejor posible, para que todos mis pacientes lleguen a su objetivo.
Javier Sánchez
Muy amena y con explicaciones sencillas.
Pesaje inicial, preguntas de salud general y
entrega de un menú semanal
Dra. Monica Herrero Martinez
Muchas gracias por su reseña Javier, intento adaptarme a cada persona en la medida de lo posible.
asungracia63
Excelente. Resolvio mis dudas y perdi peso disfrutando de la comida.
Comida sana, natural y poco complicada.
Dra. Monica Herrero Martinez
Muchas gracias por su opinión, creo que un plan dietético no tiene que ser restrictivo, si no basado en una alimentación variada y equilibrado donde no haya restricción de los grupos de alimentos.
Nacho
Una gran profesional. Llevana tiempo buscando un nutriciinista que me elaborara un dieta que no fuera imposible de seguir y me ha resultado realmente efctiva!!!
Dra. Monica Herrero Martinez
Muchas Gracias Nacho, me alegra saber, que estás contento con tu plan dietético.
mamenmarcen
Muy buena profesional, con un trato muy cercano y agradable. Necesitaba perder un poco de peso, pero para mi era complicado ya que no podía realizar las comidas en casa. Se adaptó a mis necesidades y no sólo perdí peso, sino que además aprendí a comer de manera saludable.
Dra. Monica Herrero Martinez
Muchas gracias Mamen, intento hacer mi trabajo con profesionaidad y adaptándome a las necesidades de cada uno de mis pacientes, enhorabuena por tus logros.
Dudas solucionadas
100 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
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Sigo una dieta cetogénica desde comienzos de enero. Siempre tenía el colesterol alto (240/250) y me medicaban con estatinas. Precisamente inicié este tipo de alimentación para controlar el colesterol sin pastillas. Sé que al principio ocurre todo lo contrario: Al movilizar las grasas, aumentan niveles de colesterol y triglicéridos, que con el tiempo quedan en niveles aceptables. ¿Cuánto tiempo se requiere para llegar a esta regularización?
No recomiendo una dieta de este tipo hiperproteina, nada sana y poco equilibrada, hay que tomar proteínas en su justa medida con una proporción de proteína vegetal y animal, consumo de frutas y verduras diario, legumbres , cereales , lácteos en su justa medida , ejercicio diario y beber agua, de esta manera bajará de peso, y disminuirá los niveles de colesterol y podrá mantenerlos en el tiempo, le recomiendo que vaya a un dietista nutricionista y que le haga un plan dietético personalizado valorando su caso.
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Duda sobre Intolerancia alimentaria
¿Qué se puede comer en los casos en que se es intolerante a la fructosa, gluten y lactosa y se quiere llevar dieta vegetariana?
No se requiere llevar dieta vegetariana, ya que la carne, pescado y huevo son tolerados, depende la intolerancias productos lácteos sin lactosa tb serán tolerados, si es celiaco, hay cereales que no llevan gluten, con respecto a las intolerancia a la fructosa debiera saber el grande, ya que se puede tolerar una cierta cantidad, debiera consultar con dietistas- nutricionista especializado en intolerancias para que le pueda hacer un plan dietético personalizado.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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- CRUZ ROJA , EN LA PARTE SOCIAL, AYUDANDO A LAS PERSONAS CON BAJOR RECURSOS, BANCO DE ALIMENTOS
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Alimentación en la menopausia
En esta etapa de la vida, hay un cambio hormonal, y se puede llegar a coger peso, por ello es fundamental un tratamiento dietético adecuado, no solo para no ganar peso, si no para ayudar a llevar mejor algunos de los síntomas de este cambio hormonal. En mi consulta, estudio el caso, y pongo un plan dietético personalizado. Se hace estudio de bioimpedancia,en la primera sesión, para saber cuanto es el % de acumulo de grasa y saber si hay que perder peso.
Coaching nutricional
Es una técnica psicológica que sirve para que el paciente pueda llegar al objetivo. En el caso del coaching nutricional, está enfocado a problemas o impedimentos que nosotros mismo nos ponemos y no llegamos a conseguir nuestro objetivo alimentario. Es decir, una persona puede que quiera perder pero y ha probado dietas, pero las abandona antes de conseguir el objetivo o no obtiene los resultado deseados. Esta técnica ayuda a que el paciente indague en el porqué, cómo, dónde... de no conseguir sus progreso. También ayuda a ser más conscientes de lo que se está haciendo y visualizar el objetivo. Son sesiones primero de 45 minutos y luego de 30 minutos+tratamiento dietético.
Intolerancia alimentaria
Hay personas, que pueden llevar años, padeciendolas, pero desafortunadamente, aun no son todas conocidas ni se les da la suficiente importancia, con lo cual, las medidas de tratamiento a veces son escasas o inexistentes, paciente me han comentado, hasta que se las han tradado con farmacos anti depresivos, por pensar que eran síntomas psicomáticos, nada mas lejos de la realizad, las intoleracias, siempre han estado en nuestras vidas, pero no es hasta el siglo xx que se empezaron a diagnosticar como tal, la mas conocida enfermedad celiaca, pero hay muchas otras, intolerancia a la fructosa, galactosa, lactosa, sorbitol, fodmap..., con un diagnostico precoz se evitan, tener mas intolerancias.