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Atiende a: adultos, niños de cualquier edad

976 32.....
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Centro Médico Cruz Roja horario: miercoles 11:00-13:0016:00-20:00 viernes 16:00-20:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo (mapa)

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Experiencia

Sobre mí

Tratamientos dietéticos personalizados, en la primera consulta, se mira, la historia clínica y dietética, gusto y preferencias, horario de trabajo, in...

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Especialista en:

  • Obesidad
  • Trastornos de la alimentación
  • Nutrición Deportiva
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Formación

  • LICENCIADA EN CIENCIA Y TECNOLOGIA D ELOS ALIMENTOS, UNIVERSIDAD ZARAGOZA, 2008
  • DIPLOMADO EN NUTRICION HUMANA Y DIETETICA, UNIVERSIDAD ZARAGOZA, 2005
  • MASTER EN PSICOLOGIA DEL COACHING, UNED, 2016
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Español

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5

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18 opiniones

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P
Paciente verificado
Localización: Centro Médico Cruz Roja horario: miercoles 11:00-13:0016:00-20:00 viernes 16:00-20:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo Problemas de intolerancias alimentarias.

Muy buena profesional, un seguimiento muy particular de mi caso y con dietas personalizadas,he ido mejorando mucho y la atención de Mónica ha sido fabulosa y solucionando me, las dudas que me iban surgiendo

Dra. Monica Herrero Martinez

Muchas gracias por su opinión, intento hacer mi trabajo lo mas personalizado posible, me alegro que vaya mucho mejor.


C
Paciente verificado
Localización: Multiconsulta horario: martes 16:45-20:00 viernes 11:00-13:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo Dietas Personalizadas

Una profesional excelente, se preocupa y ayuda desde el primer día, tengo un problema de hipotiroidismo y desde siempre he seguido un montón de dietas con las que sólo conseguía pasar hambre, no bajar peso y estar de mal humor...desde que estoy con Mónica, no solo estoy perdiendo peso y volumen sino que me ha enseñado a llevar unas pautas de alimentación que me ayudan con mi tiroides y mis problemas gástricos, una dieta personalizada cada semana, sencilla sin complicaciones y muy sana, que favorece mi estado anímico y no pasó hambre, así que en mi caso recomendable 100%

Dra. Monica Herrero Martinez

Muchas Gracias Carmen, agradezco sus amables palabras, siempre intento implicarme en la medida de lo posible con el paciente, su objetivo a conseguir es el mio. Con su empeño y dedicación, no dudo que consiga su meta.


L
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centro Médico Cruz Roja horario: miercoles 11:00-13:0016:00-20:00 viernes 16:00-20:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo Reducir peso

Positiva. Objetivo conseguido. La dieta muy llevadera, sin pasar hambre. Aprendes a comer y a saber mantenerte.

Dra. Monica Herrero Martinez

Muchas gracias, por su reseña, agradezco sus amables palabras, intento hacer mi trabajo lo mejor posible, para que todos mis pacientes lleguen a su objetivo.


Paciente verificado
Localización: Multiconsulta horario: martes 16:45-20:00 viernes 11:00-13:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo Perdida de peso

Muy amena y con explicaciones sencillas.
Pesaje inicial, preguntas de salud general y
entrega de un menú semanal

Dra. Monica Herrero Martinez

Muchas gracias por su reseña Javier, intento adaptarme a cada persona en la medida de lo posible.


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centro Médico Cruz Roja horario: miercoles 11:00-13:0016:00-20:00 viernes 16:00-20:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo

Excelente. Resolvio mis dudas y perdi peso disfrutando de la comida.
Comida sana, natural y poco complicada.

Dra. Monica Herrero Martinez

Muchas gracias por su opinión, creo que un plan dietético no tiene que ser restrictivo, si no basado en una alimentación variada y equilibrado donde no haya restricción de los grupos de alimentos.


N
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Multiconsulta horario: martes 16:45-20:00 viernes 11:00-13:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo

Una gran profesional. Llevana tiempo buscando un nutriciinista que me elaborara un dieta que no fuera imposible de seguir y me ha resultado realmente efctiva!!!

Dra. Monica Herrero Martinez

Muchas Gracias Nacho, me alegra saber, que estás contento con tu plan dietético.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centro Médico Cruz Roja horario: miercoles 11:00-13:0016:00-20:00 viernes 16:00-20:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo

Muy buena profesional, con un trato muy cercano y agradable. Necesitaba perder un poco de peso, pero para mi era complicado ya que no podía realizar las comidas en casa. Se adaptó a mis necesidades y no sólo perdí peso, sino que además aprendí a comer de manera saludable.

Dra. Monica Herrero Martinez

Muchas gracias Mamen, intento hacer mi trabajo con profesionaidad y adaptándome a las necesidades de cada uno de mis pacientes, enhorabuena por tus logros.


E
Paciente verificado
Localización: Centro Médico Cruz Roja horario: miercoles 11:00-13:0016:00-20:00 viernes 16:00-20:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo

Fui porque empece a ganar peso, a raiz de una operación de cadera, y gane 10 kilos, ahora ya casi en manteniento, estoy encantada, con el trato y la profesionalidad, estoy casi seguro que puedo cambiar mis habitos y asi, no volver a ganar peso.

Dra. Monica Herrero Martinez

Gracias por su reseña, me alegra saber, que poco a poco, ha ido superando los obstáculos, para llegar a su objeto que es cambiar hábitos, para no volver a coger peso y tener una vida mas saludable, felicidades.


Servicios y precios

Dietas Personalizadas


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Consulta online, Zaragoza

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Educación nutricional


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1º consulta nutrición

20 €


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25 €

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Consulta online, Zaragoza

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Tratamiento dietético para adultos mayores de 60 años (Pnk Expert)


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Tratamiento de la obesidad infantil


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Tratamiento para sistema digestivo


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Perfil Colesterol Total (HDL, LDL, VLDL, Triglicéridos)


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Nutrición deportiva


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Tratamiento nutricional en la hipercolesterolemia


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Tratamiento para diabetes


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Coaching nutricional

37 €


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Alimentación en el embarazo

desde 30 €


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30 €

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Visita Nutrición y Dietética


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Tratamiento nutricional para trastornos gastrointestinales

desde 25 €


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desde 27 €

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Consulta online, Zaragoza

desde 25 €

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Primera visita Nutrición y Dietética

desde 25 €


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27 €

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Dieta para diabéticos (PnK)


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Coaching personal

37 €


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Asesoramiento dietético

60 €


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Dieta para el colesterol

desde 30 €


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Coaching ejecutivo

60 €


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Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

desde 25 €


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Coaching para adelgazar

37 €


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Coaching deportivo

50 €


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Alimentación vegetariana y vegana

desde 30 €


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Tratamientos para el bajo peso y la desnutrición

desde 30 €


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Dieta (Fodmap)

60 €


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Alimentación en la menopausia

desde 30 €


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Tratamiento nutricional de patología digestiva

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Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad

desde 30 €


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Tratamiento para el colesterol

30 €


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Consulta online

20 €


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Opiniones de pacientes

5

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18 opiniones

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P
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Muy buena profesional, un seguimiento muy particular de mi caso y con dietas personalizadas,he ido mejorando mucho y la atención de Mónica ha sido fabulosa y solucionando me, las dudas que me iban surgiendo

Dra. Monica Herrero Martinez

Muchas gracias por su opinión, intento hacer mi trabajo lo mas personalizado posible, me alegro que vaya mucho mejor.


C
Paciente verificado
Localización: Multiconsulta horario: martes 16:45-20:00 viernes 11:00-13:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo Dietas Personalizadas

Una profesional excelente, se preocupa y ayuda desde el primer día, tengo un problema de hipotiroidismo y desde siempre he seguido un montón de dietas con las que sólo conseguía pasar hambre, no bajar peso y estar de mal humor...desde que estoy con Mónica, no solo estoy perdiendo peso y volumen sino que me ha enseñado a llevar unas pautas de alimentación que me ayudan con mi tiroides y mis problemas gástricos, una dieta personalizada cada semana, sencilla sin complicaciones y muy sana, que favorece mi estado anímico y no pasó hambre, así que en mi caso recomendable 100%

Dra. Monica Herrero Martinez

Muchas Gracias Carmen, agradezco sus amables palabras, siempre intento implicarme en la medida de lo posible con el paciente, su objetivo a conseguir es el mio. Con su empeño y dedicación, no dudo que consiga su meta.


L
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centro Médico Cruz Roja horario: miercoles 11:00-13:0016:00-20:00 viernes 16:00-20:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo Reducir peso

Positiva. Objetivo conseguido. La dieta muy llevadera, sin pasar hambre. Aprendes a comer y a saber mantenerte.

Dra. Monica Herrero Martinez

Muchas gracias, por su reseña, agradezco sus amables palabras, intento hacer mi trabajo lo mejor posible, para que todos mis pacientes lleguen a su objetivo.


Paciente verificado
Localización: Multiconsulta horario: martes 16:45-20:00 viernes 11:00-13:00 pide cita en el teléfono que aparece mas a bajo Perdida de peso

Muy amena y con explicaciones sencillas.
Pesaje inicial, preguntas de salud general y
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Dra. Monica Herrero Martinez

Muchas gracias por su reseña Javier, intento adaptarme a cada persona en la medida de lo posible.


A
Paciente verificado
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Excelente. Resolvio mis dudas y perdi peso disfrutando de la comida.
Comida sana, natural y poco complicada.

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Muchas gracias por su opinión, creo que un plan dietético no tiene que ser restrictivo, si no basado en una alimentación variada y equilibrado donde no haya restricción de los grupos de alimentos.


N
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Una gran profesional. Llevana tiempo buscando un nutriciinista que me elaborara un dieta que no fuera imposible de seguir y me ha resultado realmente efctiva!!!

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Muchas Gracias Nacho, me alegra saber, que estás contento con tu plan dietético.


M
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Muy buena profesional, con un trato muy cercano y agradable. Necesitaba perder un poco de peso, pero para mi era complicado ya que no podía realizar las comidas en casa. Se adaptó a mis necesidades y no sólo perdí peso, sino que además aprendí a comer de manera saludable.

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Muchas gracias Mamen, intento hacer mi trabajo con profesionaidad y adaptándome a las necesidades de cada uno de mis pacientes, enhorabuena por tus logros.


E
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Dudas solucionadas

93 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Mi hija de 4 años , en una analítica preoperatoria para amígdalas, ha dado un colesterol total de 250 y LDL de 180. El resto de valores están bien. En la familia hay varias personas con colesterol un poco elevado, pero no tanto, y no hay problemas cardiacos antes de los 60 años. Podría ser hipercolesterolemia familiar? Cuál sería el tratamiento?

    Debieran acudir a un endocrino para hacerle pruebas más específicas, luego sería correcto llevar un control alimentario y de peso de la niña, así como ejercicio regular

    Dra. Monica Herrero Martinez

  • Duda sobre Diabetes

    No me han diagnosticado diabetes pero mi esposo me hizo la prueba y tenía 145 eso quiere decir que soy diabética?

    La prueba que nos hacemos en casa, no puede diagnosticar la diabetes, ademas influye la hora y lo que haya comido las anteriores horas, si tiene duda acuda a su médico de cabecera, y él le hará las correspondientes pruebas para el diagnóstico.

    Dra. Monica Herrero Martinez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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  • LICENCIADA EN CIENCIA Y TECNOLOGIA D ELOS ALIMENTOS, UNIVERSIDAD ZARAGOZA, 2008
  • DIPLOMADO EN NUTRICION HUMANA Y DIETETICA, UNIVERSIDAD ZARAGOZA, 2005
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  • CRUZ ROJA , EN LA PARTE SOCIAL, AYUDANDO A LAS PERSONAS CON BAJOR RECURSOS, BANCO DE ALIMENTOS
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Alimentación en la menopausia

En esta etapa de la vida, hay un cambio hormonal, y se puede llegar a coger peso, por ello es fundamental un tratamiento dietético adecuado, no solo para no ganar peso, si no para ayudar a llevar mejor algunos de los síntomas de este cambio hormonal. En mi consulta, estudio el caso, y pongo un plan dietético personalizado. Se hace estudio de bioimpedancia,en la primera sesión, para saber cuanto es el % de acumulo de grasa y saber si hay que perder peso.


Coaching nutricional

Es una técnica psicológica que sirve para que el paciente pueda llegar al objetivo. En el caso del coaching nutricional, está enfocado a problemas o impedimentos que nosotros mismo nos ponemos y no llegamos a conseguir nuestro objetivo alimentario. Es decir, una persona puede que quiera perder pero y ha probado dietas, pero las abandona antes de conseguir el objetivo o no obtiene los resultado deseados. Esta técnica ayuda a que el paciente indague en el porqué, cómo, dónde... de no conseguir sus progreso. También ayuda a ser más conscientes de lo que se está haciendo y visualizar el objetivo. Son sesiones primero de 45 minutos y luego de 30 minutos+tratamiento dietético.


Intolerancia alimentaria

Hay personas, que pueden llevar años, padeciendolas, pero desafortunadamente, aun no son todas conocidas ni se les da la suficiente importancia, con lo cual, las medidas de tratamiento a veces son escasas o inexistentes, paciente me han comentado, hasta que se las han tradado con farmacos anti depresivos, por pensar que eran síntomas psicomáticos, nada mas lejos de la realizad, las intoleracias, siempre han estado en nuestras vidas, pero no es hasta el siglo xx que se empezaron a diagnosticar como tal, la mas conocida enfermedad celiaca, pero hay muchas otras, intolerancia a la fructosa, galactosa, lactosa, sorbitol, fodmap..., con un diagnostico precoz se evitan, tener mas intolerancias.

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