Buenas tardes me gustaría saber si teniendo hipotiroidismo puedo tomar fucus para adelgazar en forma

El fucus contiene una fuente de yodo y en el caso de personas hipotiroideas, con medicación, no es nada recomendado porque puede interferir en la eficacia del tratamiento medico, no utilice suplementos para adelgazar y déjese asesorar por un especialista, acuda a un dietista-nutricionista que puede ayudarle con su plan nutricional para perdida de peso, un saludo.

Hola, en primer lugar deberíamos saber más datos, ¿se trata de un Hashimoto? ¿Está en tratamiento? ¿Padece alguna otra patología? ¿Qué fármacos o suplementos alimentarios está tomando?
Dicho esto el fucus no le adelgazará, lo que ha de hacer es ir a un especialista que le mire la microbiota (una disbiosis puede causar hipotiroidismo), como tiene la función tiroidea (sobretodo la T3r), mirar por analíticas si tiene algún problema de metabolización de macro y micronutrientes y, con todos estos datos pautar un estilo de vida alimentario para que adelgace saludablemente y no recupere el peso.
A veces la causa del hipotiroidismo es el EBV o un parásito, con lo que se ha de tratar la causa y, en algunos casos existen bloqueos emocionales que también provocan un mal funcionamiento tiroideo.
Nunca se suplemente sin asesoramiento de un profesional de la salud.

Para asegurar una pérdida de peso saludable y eficiente, pide cita con el endocrino para que te reajuste la medicación del hipotiroidismo y pide cita con un Dietista-Nutricionista para que te guíe el proceso de pérdida de peso/grasa.

El trabajo multidisciplinar te ayudará a conseguir tu objetivo sin problema ninguno.

El uso de suplementos para pérdida de peso no es un método efectivo ni saludable, además, ¿vas a estar usándolo toda tu vida? ¿te ayuda a aprender a alimentarte? ¿genera beneficios en tu salud? Un estilo de vida para perder grasa, mejorar salud física y emocional, ayudar a mejorar el propio hipotiroidismo, además de cumplir con la medicación pautada serían las recomendaciones. En consulta si que he tratado algunos casos, concretamente de hipotiroidismo autoinmune o Hashimoto con sobrepeso, si necesitas ayuda puedes preguntarme y hablamos

Esta es una pregunta muy importante y la respuesta requiere especial precaución.

El fucus (Fucus vesiculosus) es un alga marina que contiene una cantidad muy elevada de yodo. Si usted tiene hipotiroidismo, le recomiendo que NO tome fucus sin consulta médica previa, por los siguientes motivos:

1. Efecto sobre el tiroides: el exceso de yodo puede interferir con el funcionamiento del tiroides. En personas con hipotiroidismo, un aporte excesivo de yodo puede, paradojicamente, empeorar la función tiroidea o interferir con el tratamiento hormonal (levotiroxina).
2. Interacción con levotiroxina: el fucus puede interferir con la absorción de la levotiroxina y alterar los niveles de hormonas tiroideas en sangre.
3. El uso de fucus con fines adelgazantes en personas con patología tiroidea está desaconsejado por la mayor parte de endocrinólogos y especialistas en nutrición.
4. La Agencia Española de Seguridad Alimentaria (AESAN) y varias autoridades sanitarias europeas han alertado sobre los riesgos del uso de suplementos de algas ricas en yodo.

Le recomiendo encarecidamente que consulte con su endocrinólogo o médico antes de tomar cualquier suplemento para adelgazar, especialmente con patología tiroidea. Un dietista-nutricionista puede orientarle sobre estrategias seguras y eficaces de control de peso adaptadas a su situación.

¡Buenas tardes! Gracias por tu pregunta.

No es recomendable tomar fucus si tienes hipotiroidismo, y te explico por qué:

El fucus es un alga muy rica en yodo. En personas con hipotiroidismo que ya están en tratamiento con levotiroxina, un aporte excesivo de yodo puede interferir con la medicación y descontrolar los niveles de hormonas tiroideas. Además, si el hipotiroidismo es de origen autoinmune (Hashimoto, que es la causa más frecuente), el exceso de yodo puede empeorar la inflamación de la glándula tiroides.

Por otro lado, ningún suplemento o jarabe a base de fucus ha demostrado ser eficaz para adelgazar de forma segura. La pérdida de peso saludable se consigue con una alimentación equilibrada y actividad física, no con suplementos.

Mi consejo:
- Comenta siempre con tu endocrino cualquier suplemento que quieras tomar.
- Si quieres perder peso de forma segura y compatible con tu hipotiroidismo, un dietista-nutricionista de la Clínica Alimmenta puede diseñarte un plan nutricional adaptado a tu caso.

¡Un saludo!

Sandra López
Dietista-Nutricionista