Fibromialgia
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Cual es la alimentación ideal para fibromialgia? Creo que es muy importante para mi.
En principio no existe una alimentación ideal para la fibromialgia pero es cierto que una dieta adaptada a sus necesidades (teniendo en cuenta su enfermedad) le puede ayudar a encontrarse mucho mejor. Con la información que ofrece es difícil saber cual es la alimentación más optima para usted por lo que le recomiendo que acuda a un dietista-nutricionista especializado que le pueda ayudar a mejorar hábitos alimentarios.
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Pues depende del paciente. En unos funciona bien la vegetariana y vegana, en otros una sin gluten. No hay una dieta específica para fibromialgia, por lo que quizá pueda necesitar la ayuda de un dietista-nutricionista que le aconseje sobre el mejor procedimiento a seguir
Desde nuestra experiencia, vemos que los dolores mejoran haciendo ajustes en la alimentación tales como eliminar o reducir harinas procesadas(sustituir por integral) eliminar gluten (optar por cereales de origen integral sin gluten tales como arroz, quinoa, maíz ecológico, trigo sarraceno...), eliminar lácteos, evitar alimentación con conservantes y colorantes. También hemos visto mejoras notables tras procesos de saneamiento intestinal (limpiezas a bases de algas,hierbas y productos de origen natural bien súpervistadas). Fundamental también hacer proceso Psicológico con el que ver los patrones y emociones inconscientes que están provocando los síntomas. Para todo ello te podemos ayudar trabajando online o presencialmente
La fibromialgia es una patología multifactorial, la cual hay que abordar de una forma u otra según la causa desencadenante. En ocasiones la alimentación basta y en ocasiones es coadyuvante de un tratamiento psicológico.
A nivel alimenticio no hay una dieta específica, sino un enfoque saludable donde se limiten ultraprocesados, fritos, alcohol y cualquier opción no saludable, priorizándose una alimentación variada y saludable.
El apoyo de un Dietista-Nutricionista para trabajar una reeducación alimentaria es muy interesante.
A nivel alimenticio no hay una dieta específica, sino un enfoque saludable donde se limiten ultraprocesados, fritos, alcohol y cualquier opción no saludable, priorizándose una alimentación variada y saludable.
El apoyo de un Dietista-Nutricionista para trabajar una reeducación alimentaria es muy interesante.
¡Hola! La alimentación puede ayudarte significativamente, pero no existe una dieta específica para ello que sirva a todos, sino un patrón alimentario saludable adaptado a tu vida y circunstancias, te recomiendo acudir a un nutricionista que te pueda conocer tu caso al detalle y acompañe en el proceso.
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