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  •  María del Mar Silva Rivera
    María del Mar Silva Rivera
    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    ¿Pensando en ser vegano? Lo mejor es que un nutricionista pueda adaptar una dieta según objetivos, horarios, patologías y demás factores. En las dietas veganas es necesario considerar minuciosamente la cantidad de nutrientes que se proporcionan, especialmente las calorías, los minerales, las proteínas y las vitaminas. Agenda tu cita en Dietynut, crearemos un plan adaptado a tus necesidades. .

  • Consultas (2)

    Consultorio privado
    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid


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    Atiende a: adultos
    Efectivo, Tarjeta de crédito, Bizum
    690 02..... Mostrar número
    910 56..... Mostrar número


    Zona horaria: Centro Europeo

    Consulta online (descripción) • 150 €

    Primera visita Nutrición y Dietética (descripción) • 150 €

    Visitas sucesivas Nutrición y Dietética (descripción) • 50 € +16 ver más

    Alimentación vegetariana y vegana (descripción) • 150 €

    Asesoramiento dietético (descripción) • 100 €

    Consulta informativa (descripción) Servicio gratuito

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    Atiende a: adultos
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    Método de pago: Bizum, Transferencia bancaria, Tarjeta de crédito

    El pago se realizará con posterioridad a la consulta en las siguientes 24h.
    Al terminar la consulta se enviará una factura por el importe de la misma en la que incluye el detalle del número de teléfono para Bizum o bien la cuenta bancaria a la que se debe enviar la transferencia. En este último caso, agradecería me enviasen el justificante bancario al email de la consulta: **************************.

    El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

    Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.

    Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.

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    Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.


    Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.


    Experiencia

    Sobre mí

    Soy Mar Silva Rivera, Dietista-Nutricionista Clínica y Farmacéutica, con más de siete años de experiencia en mi propia consulta de nutrición.
    ...

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    Especialista en:

    • Obesidad
    • Alimentación Vegana y Vegetariana
    • Nutrición Clínica
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    Formación

    • Licenciada en Farmacia, Universidad Complutense de Madrid, 1998
    • Graduada en nutricion y dietetica, CEU San Pablo, 2016
    • Curso de Obesidad y Síndrome Metabólico en la infancia, Universidad Austral. Facultad de Ciencias Biomédicas - Argentina, 2016
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    Fotos


    Idiomas

    • Español,
    • Inglés

    Servicios y precios

    Los precios son para pacientes sin aseguradora

    Servicios populares


    150 €

    Consulta online

    Si es una primera consulta , la duración será de unos 60 minutos y tendrá un coste de 150 €. Si su cita es para revisiones, la duración será de 45 minutos y el coste de la misma serán 50 €. El pago de las consultas se realizará por adelantado antes de la cita.



    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    150 €

    Consultorio privado

    Consulta presencial. Para preparar una dieta individualizada es necesario disponer de los datos suficientes para ello. Por eso, en la primera consulta no se entrega ninguna dieta, sino que se dan unas instrucciones básicas para empezar a comer. En esta primera consulta se realizará además (si hay tiempo suficiente) una bioimpedancia. La dieta se entrega en la siguiente visita (incluida en el pago de la primera visita) , y si es necesario seguimiento, las consultas tendrán un precio de 50 euros.



    150 €

    Consulta online

    Consulta online. Para preparar una dieta individualizada es necesario disponer de los datos suficientes para ello. Por eso, en la primera consulta no se entrega ninguna dieta, sino que se dan unas instrucciones básicas para empezar a comer. El paciente deberá proporcionar los siguientes datos: peso actual, altura, perímetro de muñeca, perímetro de cintura y perímetro de cadera. La dieta se entrega en la siguiente visita (incluida en el pago de la primera visita) , y si es necesario seguimiento, las consultas tendrán un precio de 50 euros.El pago de la consulta online, en caso de ser primera consulta, se efectuará previo a la realización de la consulta.



    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    50 €

    Consultorio privado

    Estas visitas corresponden a pacientes que ya están viniendo a consulta y tienen abierto ya su historial o pacientes que han visitado anteriormente la consulta y quieren asistir de nuevo.



    50 €

    Consulta online

    Estas visitas corresponden a pacientes que ya están viniendo a consulta y tienen abierto ya su historial o pacientes que han visitado anteriormente la consulta y quieren asistir de nuevo.

    Otros servicios


    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    150 €

    Consultorio privado

    Diseño de dieta vegana y vegetariana saludables. En la primera visita se toman los datos necesarios que hacen falta para preparar una dieta individualizada. La dieta se entrega por email, junto con el acceso a la plataforma de menús, en un tiempo no mayor a una semana y, si la persona lo requiere, podemos poner una consulta online sin coste para resolver dudas . Dependiendo del conocimiento de la persona en dieta vegetariana y vegana, serán necesarias consultas de seguimiento, especialmente si al mismo tiempo hay que tratar alguna patología (obesidad y sobrepeso, intolerancias,hipercolesterolemia etc). Las consultas de seguimiento tienen un coste de 50 euros. Pregunta por los bonos de 4 y 8 consultas de revisión, ¡Tienen descuento!



    150 €

    Consulta online

    Diseño de dieta vegana y vegetariana saludables. En la primera visita se toman los datos necesarios que hacen falta para preparar una dieta individualizada. La dieta se entrega por email, junto con el acceso a la plataforma de menús, en un tiempo no mayor a una semana y, si la persona lo requiere, podemos poner una consulta online sin coste para resolver dudas . Dependiendo del conocimiento de la persona en dieta vegetariana y vegana, serán necesarias consultas de seguimiento, especialmente si al mismo tiempo hay que tratar alguna patología (obesidad y sobrepeso, intolerancias,hipercolesterolemia etc). Las consultas de seguimiento tienen un coste de 50 euros. Pregunta por los bonos de 4 y 8 consultas de revisión, ¡Tienen descuento!



    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    100 €

    Consultorio privado

    ¿Necesitas consejo sobre algún aspecto de tu alimentación? Si consideras que no necesitas tratamiento dietético pero te gustaría saber cómo mejorar la forma en la que comes, éste es el tipo de consulta que debes elegir. Tiene una duración de 60 minutos en los que podrás aclarar tus dudas.



    100 €

    Consulta online

    ¿Necesitas consejo sobre algún aspecto de tu alimentación? Si consideras que no necesitas tratamiento dietético pero te gustaría saber cómo mejorar la forma en la que comes, éste es el tipo de consulta que debes elegir. Tiene una duración de 60 minutos en los que podrás aclarar tus dudas.



    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    Servicio gratuito

    Consultorio privado

    Si desea tener una reunión para que le expliquemos con más detalle cómo es el servicio que ofrecemos (tanto online como presencial). En esta consulta no se entregará ninguna dieta, pero sí se puede utilizar para valorar si una alimentación personalizada puede ayudar en su caso o para despejar dudas sobre el servicio que les ofrezco.



    Servicio gratuito

    Consulta online

    Si desea tener una reunión para que le expliquemos con más detalle cómo es el servicio que ofrecemos (tanto online como presencial). En esta consulta no se entregará ninguna dieta, pero sí se puede utilizar para valorar si una alimentación personalizada puede ayudar en su caso o para despejar dudas sobre el servicio que les ofrezco.



    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    150 €

    Consultorio privado

    Dieta totalmente personalizada, en la que se retiran en primer lugar aquellos alimentos que tienen FODMAPS y reintroducción posterior para delimitar aquellos alimentos que realmente están dando problemas. En la primera consulta se empieza por determinar qué alimentos son los más problemáticos, para, a la semana siguiente en otra consulta, entregar menú e instrucciones para la dieta. Se empieza la dieta y se cita a la persona en 15 días. La etapa de restricción tiene una duración de 4-6 semanas en función de la sintomatología. Cuando pasamos a fase 2 iremos introduciendo cada grupo de FODMAPS poco a poco, de forma que podamos obtener la información necesaria para poder establecer, al final de todo el proceso, una dieta saludable que evite en la medida de lo posible la aparición de síntomas, así como también que pueda permitir a la persona identificar qué alimentos le pueden producir problemas en el futuro. Es un proceso largo pero, si se hace bien, da buenos resultados en patologías intestinales.



    150 €

    Consulta online

    Dieta totalmente personalizada, en la que se retiran en primer lugar aquellos alimentos que tienen FODMAPS y reintroducción posterior para delimitar aquellos alimentos que realmente están dando problemas. En la primera consulta se empieza por determinar qué alimentos son los más problemáticos, para, a la semana siguiente en otra consulta, entregar menú e instrucciones para la dieta. Se empieza la dieta y se cita a la persona en 15 días. La etapa de restricción tiene una duración de 4-6 semanas en función de la sintomatología. Cuando pasamos a fase 2 iremos introduciendo cada grupo de FODMAPS poco a poco, de forma que podamos obtener la información necesaria para poder establecer, al final de todo el proceso, una dieta saludable que evite en la medida de lo posible la aparición de síntomas, así como también que pueda permitir a la persona identificar qué alimentos le pueden producir problemas en el futuro. Es un proceso largo pero, si se hace bien, da buenos resultados en patologías intestinales.



    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    150 €

    Consultorio privado

    La dietoterapia es el tratamiento de un problema de salud con dieta específica para el mismo. Así, una persona con obesidad, colesterol alto, hipertensión, diabetes etc, tiene que comer de una manera determinada para corregir el problema o, al menos, para que la dieta no sea uno de los factores que influyen en él. En la primera consulta tomaremos los datos necesarios para preparar la dieta individualizada. En una semana se entregan las instrucciones para la dieta en una nueva consulta (incluida en el precio de la primera consulta) y, dependiendo del problema que se trate, las visitas de seguimiento serán cada 15 días o una vez al mes. El precio de estas consultas es de 50 euros.



    150 €

    Consulta online

    La dietoterapia es el tratamiento de un problema de salud con dieta específica para el mismo. Así, una persona con obesidad, colesterol alto, hipertensión, diabetes etc, tiene que comer de una manera determinada para corregir el problema o, al menos, para que la dieta no sea uno de los factores que influyen en él. En la primera consulta tomaremos los datos necesarios para preparar la dieta individualizada. En una semana se entregan las instrucciones para la dieta en una nueva consulta (incluida en la primera consulta) y, dependiendo del problema que se trate, las visitas de seguimiento serán cada 15 días o una vez al mes. El precio de estas consultas es de 50 euros.



    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    100 €

    Consultorio privado

    ¿Quieres saber cómo elegir correctamente los alimentos de tu plato? ¿Tienes dudas sobre alimentación? ¿Te cuesta entender las etiquetas de los productos que hay en el supermercado? Si tienes preguntas sobre alimentación, ésta es la consulta que debes escoger. Dedicaremos una hora a ver cómo se organiza la comida de una semana para cocinar el menor tiempo posible, o veremos cómo puedes elegir alimentos realmente saludables en el supermercado, por ejemplo.



    100 €

    Consulta online

    ¿Quieres saber cómo elegir correctamente los alimentos de tu plato? ¿Tienes dudas sobre alimentación? ¿Te cuesta entender las etiquetas de los productos que hay en el supermercado? Si tienes preguntas sobre alimentación, ésta es la consulta que debes escoger. Dedicaremos una hora a ver cómo se organiza la comida de una semana para cocinar el menor tiempo posible, o veremos cómo puedes elegir alimentos realmente saludables en el supermercado, por ejemplo.



    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    Servicio gratuito

    Consultorio privado

    Entrega de dieta para personas que han asistido a su primera consulta



    Servicio gratuito

    Consulta online

    Entrega de dieta para personas que han asistido a su primera consulta



    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    150 €

    Consultorio privado

    La nutrición clínica es una parte especializada dentro de la ciencia de la nutrición. Hay determinadas enfermedades en las que no solo hay que tener un tratamiento farmacológico una vez que están instauradas, sino que, además, se puede prevenir o mejorar la sintomatología si cuidamos nuestra alimentación. Es el caso del estreñimiento, la diarrea, problemas digestivos, alteraciones en las analíticas: exceso de colesterol, niveles altos de glucosa, etc. En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para poder llegar a un diagnóstico nutricional. En una segunda consulta (incluida en el precio de la primera) se entregará la dieta más apropiada conforme a lo que la ciencia de la nutrición considera que debe llevar esa persona. Si es necesario, se pautarán consultas de seguimiento para comprobar que la persona consigue adherirse a la dieta que debe llevar para prevenir o mejorar o solucionar su problema de salud.



    150 €

    Consulta online

    La nutrición clínica es una parte especializada dentro de la ciencia de la nutrición. Hay determinadas enfermedades en las que no solo hay que tener un tratamiento farmacológico una vez que están instauradas, sino que, además, se puede prevenir o mejorar la sintomatología si cuidamos nuestra alimentación. Es el caso del estreñimiento, la diarrea, problemas digestivos, alteraciones en las analíticas: exceso de colesterol, niveles altos de glucosa, etc. En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para poder llegar a un diagnóstico nutricional. En una segunda consulta (incluida en el pago de la primera) se entregará la dieta más apropiada conforme a lo que la ciencia de la nutrición considera que debe llevar esa persona. Si es necesario, se pautarán consultas de seguimiento para comprobar que la persona consigue adherirse a la dieta que debe llevar para prevenir o mejorar o solucionar su problema de salud.



    50 €

    Consulta online



    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    150 €

    Consultorio privado

    El tratamiento del intestino irritable y de las intolerancias digestivas debe ser tanto farmacológico como nutricional. Del primero se encargará su médico. En cuanto al segundo, el profesional más indicado para pautarlo y ayudar a la persona a llevarlo a cabo será el Dietista-Nutricionista, En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para preparar la dieta que se entregará en una consulta posterior (incluida en el pago de la primera). Se pautarán visitas de revisión mientras sean necesarias para mejorar la situación del intestino.



    150 €

    Consulta online

    El tratamiento del intestino irritable y de las intolerancias digestivas debe ser tanto farmacológico como nutricional. Del primero se encargará su médico. En cuanto al segundo, el profesional más indicado para pautarlo y ayudar a la persona a llevarlo a cabo será el Dietista-Nutricionista, En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para preparar la dieta que se entregará en una consulta posterior (incluida en el pago de la primera consulta). Se pautarán visitas de revisión mientras sean necesarias para mejorar la situación del intestino.



    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    150 €

    Consultorio privado

    En el sistema digestivo tenemos muchos órganos que pueden presentar problemas que alteren la salud de la persona y que se puedan ver mejorados con una alimentación personalizada. En una primera consulta se tomarán los datos necesarios para preparar la dieta de la persona. En una consulta posterior (incluida en el pago de la primera consulta) se entregará la dieta y se pautarán consultas de revisión para comprobar la evolución.



    150 €

    Consulta online

    El tratamiento del intestino irritable y de las intolerancias digestivas debe ser tanto farmacológico como nutricional. Del primero se encargará su médico. En cuanto al segundo, el profesional más indicado para pautarlo y ayudar a la persona a llevarlo a cabo será el Dietista-Nutricionista, En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para preparar la dieta que se entregará en una consulta posterior (incluida en el pago de la primera consulta). Se pautarán visitas de revisión mientras sean necesarias para mejorar la situación del intestino.



    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    150 €

    Consultorio privado

    La hipercolesterolemia requiere una alimentación específica para la persona, por lo que pautas generales no suelen ser muy útiles a la hora de reducir los niveles de colesterol. Bien porque antes de que su médico decida pautarle una estatina y le ha dicho que primero tiene que cuidar su alimentación o bien, porque a pesar del tratamiento con estatinas no conseguimos controlar los niveles de colesterol, triglicéridos etc, es importante estar seguros de que nuestra alimentación es la más apropiada para los objetivos que perseguimos. En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para preparar la dieta y la misma se entregará en una segunda consulta (incluida en el pago de la primera consulta). Suele ser necesario alguna consulta más para comprobar la adherencia a la dieta.



    150 €

    Consulta online

    La hipercolesterolemia requiere una alimentación específica para la persona, por lo que pautas generales no suelen ser muy útiles a la hora de reducir los niveles de colesterol. Bien porque antes de que su médico decida pautarle una estatina y le ha dicho que primero tiene que cuidar su alimentación o bien, porque a pesar del tratamiento con estéticas no conseguimos controlar los niveles de colesterol, triglicéridos etc, es importante estar seguros de que nuestra alimentación es la más apropiada para los objetivos que perseguimos. En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para preparar la dieta y la misma se entregará en una segunda consulta (incluida en el pago de la primera consulta). Suele ser necesario alguna consulta más para comprobar la adherencia a la dieta.



    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    150 €

    Consultorio privado

    ¿Tenemos acidez, digestiones lentas, problemas de estreñimiento o diarrea? ¿Intolerancias a algún alimento que nuestro médico haya detectado y no sabemos qué comer? Para eso está la consulta de nutrición. En una primera consulta se tomarán los datos necesarios para averiguar cuál es el problema y se elaborará una dieta a seguir que se entregará en la siguiente consulta (incluida en el pago de la primera consulta). Se pautarán algunas citas más para ver la evolución del paciente.



    150 €

    Consulta online

    ¿Tenemos acidez, digestiones lentas, problemas de estreñimiento o diarrea? ¿Intolerancias a algún alimento que nuestro médico haya detectado y no sabemos qué comer? Para eso está la consulta de nutrición. En una primera consulta se tomarán los datos necesarios para averiguar cuál es el problema y se elaborará una dieta a seguir que se entregará en la siguiente consulta (incluida en el pago de la primera consulta). Se pautarán algunas citas más para ver la evolución del paciente.



    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    150 €

    Consultorio privado

    ¿Acabamos de debutar como diabético de tipo 2 y no sabemos muy bien qué comer? ¿como diabético no somos capaces de controlar las hipoglucemias o los niveles altos de glucosa y el médico nos ha avisado de que hay que cuidar más la alimentación? Para eso es la consulta de nutrición. En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para poder preparar una alimentación más adecuada. Dicha dieta se entregará en una consulta posterior (incluida en el pago de la primera consulta) y se pautarán algunas citas más para seguimiento.



    150 €

    Consulta online

    ¿Acabamos de debutar como diabético de tipo 2 y no sabemos muy bien qué comer? ¿como diabético no somos capaces de controlar las hipoglucemias o los niveles altos de glucosa y el médico nos ha avisado de que hay que cuidar más la alimentación? Para eso es la consulta de nutrición. En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para poder preparar una alimentación más adecuada. Dicha dieta se entregará en una consulta posterior (incluida en el pago de la primera consulta) y se pautarán algunas citas más para seguimiento.



    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    150 €

    Consultorio privado

    En esta primera visita se tomarán los datos necesarios para preparar la dieta individualizada. En una semana se entregan las instrucciones para la dieta en una nueva consulta (incluida en el pago de la primera consulta) y, dependiendo del problema que se trate, las visitas de seguimiento serán cada 15 días o una vez al mes. El precio de estas consultas es de 50 euros.



    150 €

    Consulta online

    En esta primera visita se tomarán los datos necesarios para preparar la dieta individualizada. En una semana se entregan las instrucciones para la dieta en una nueva consulta (incluida en el pago de la primera consulta) y, dependiendo del problema que se trate, las visitas de seguimiento serán cada 15 días o una vez al mes. El precio de estas consultas es de 50 euros.



    C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

    150 €

    Consultorio privado

    ¿Hemos aumentado de peso y no somos capaces de quitarnos esos kilos de más? ¿Pensamos que comemos bien y no entendemos por qué no podemos bajar peso? Para eso es la consulta de nutrición. En una primera consulta se tomarán los datos necesarios para poder preparar una dieta personalizada. Dicha dieta se entregará en una consulta posterior (incluida en el pago de la primera consulta) y se pautarán visitas de revisión hasta conseguir el peso objetivo. Posteriormente, se pautarán revisiones para comprobar que no aumentamos de peso.



    150 €

    Consulta online

    ¿Hemos aumentado de peso y no somos capaces de quitarnos esos kilos de más? ¿Pensamos que comemos bien y no entendemos por qué no podemos bajar peso? Para eso es la consulta de nutrición. En una primera consulta se tomarán los datos necesarios para poder preparar una dieta personalizada. Dicha dieta se entregará en una consulta posterior (incluida en el pago de la primera consulta) y se pautarán visitas de revisión hasta conseguir el peso objetivo. Posteriormente, se pautarán revisiones para comprobar que no aumentamos de peso.

    125 opiniones de pacientes

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    I
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consultorio privado Primera visita Nutrición y Dietética

    Primera visita y muy contenta, cojo con ánimo el proceso

    María del Mar Silva Rivera

    Gracias por tu valoración, Isabel!

    S
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    Localización: Consulta online Primera visita Nutrición y Dietética

    Todo perfecto. Muy clara en sus explicaciones, muy atenta a todo lo que le he contado, muy cercana y con gran formación a sus espaldas.

    María del Mar Silva Rivera

    Gracias por tu valoración Susana!. Le será de ayuda a muchas otras personas, estoy segura :)

    A
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consulta online Entrega Guía y Material

    Una vídeo consulta muy amena e informativa, como en la primera consulta.

    María del Mar Silva Rivera

    Gracias por tu valoración!


    M
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

    Mi experiencia es muy.positiva. Me parece una buena profesional. La dieta es personalizada y no cuesta trabajo hacerla.pq es muy variada.

    María del Mar Silva Rivera

    Gracias por tu valoración Manuela!


    E
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    Localización: Consultorio privado Primera visita Nutrición y Dietética

    Hoy he tenido mi primera consulta y he salido con la sensación de haber sido escuchada como me siento y qué es lo que pretendo conseguir.
    Estoy deseando empezar con el cambio.

    María del Mar Silva Rivera

    Gracias por tu valoración Eva!. Seguro que será de utilidad para otras personas :)


    M
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

    Muy buena profesional, te explica las cosas y te dedica el tiempo necesario

    María del Mar Silva Rivera

    Gracias por tu valoración Marlene!


    E
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    Localización: Consulta online Alimentación vegetariana y vegana

    Nutricionista de categoría en todos los sentidos, profesional y humanamente hablando. Debería ser habitual que fueran buenos todos los profesionales del gremio. No he tenido esa suerte antes y no son pocos los que he recorrido. Confieso haber durado un par de semanas como mucho en cada Nutricionista que he conocido. Salía de la consulta diciendo, "otro más". En este caso puedo decir sin temor a equivocarme es que... ¡ahora sí me van a guiar bien!
    Muchas gracias María del Mar Silva Rivera por su sabiduría, su disponibilidad y dedicación.

    María del Mar Silva Rivera

    Gracias por tu valoración, Encarnación! El éxito es vuestro siempre. Los profesionales estamos aquí para ayudaros.


    M
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consultorio privado Primera visita Nutrición y Dietética

    Una consulta muy completa, preocupada porque entendiera toda la información proporcionada. Me ayudó a corregir varios errores que tenía en mi dieta. Excelente servicio.

    María del Mar Silva Rivera

    Muchas gracias por tu valoración!


    P
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

    Es difícil hablar de Mar sin poner una sonrisa. Era la primera vez que me enfrentaba a una dieta y me lo hizo fácil. En cada consulta te va hablando de diferentes factores de la alimentación, cantidad, tipos de alimentos, te hace comprender lo qué es comer y lo que debes ingerir para estar sana y tener la energía suficiente para ir afrontando el día, sin juzgar, sin malas caras, sin culpas y sin presión. Sé comer sano, cosa que antes no hacía, y a punto de alcanzar el objetivo y bajarlo un poco más. No dudéis en ir, es una profesional que te hará fácil lo difícil.

    María del Mar Silva Rivera

    Gracias por tu valoración, Paloma!


    J
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

    Puntualidad en la cita.
    Trato agradable y excelentes explicaciones .
    Del resultado del tratamiento aún no puedo decir nada pues no lo he empezado.

    María del Mar Silva Rivera

    Muchas gracias por la valoración Juan Manuel :)


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    Dudas solucionadas

    235 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Duda sobre Primera visita Nutrición y Dietética

    Tengo una semana tomando garcinia y tengo 3 días que me duele el cuerpo como si me hubieran golpeado. Anteriormente ya la había tomado y me pasó lo mismo. Es normal ese efecto?

    La debilidad es uno de los efectos secundarios no habituales que puede presentar el consumo de Garcinia Cambogia. Cuando eso ocurre, es importante dejar de consumir el preparado, porque demuestra que somos sensibles al mismo y por tanto no nos va bien.
    Por otro lado, a veces la Garcinia viene mezclada con otros componentes. Imagino que no es su caso, pero si fuera así, es posible que otros componentes de los comprimidos de Garcinia fueran los responsables del problema. En cualquier caso, mejor dejar de consumir el complemento.
    Seguramente su médico, un dietista-nutricionista o un farmacéutico le puede orientar mejor para el consumo de suplementos nutricionales dirigidos al problema que desee solventar.

     María del Mar Silva Rivera

    Hola,hace dos años baje 20 kilos (ya que subi mucho en pandemia y llegue a 96 kg) durante este tiempo venía manteniendo mi peso, pese a que como mucho menos que antes .Me mantenía en 76 kg y ahora me fui a 78.No estoy bajando aunque como mucho menos cantidades quisiera saber por que .Gracias

    Buenos días, partiendo de la idea de que no tiene ninguna alteración de la salud (hipotiroidismo, por ejemplo), que requiera que su médico la valore (si no se ha hecho ninguna revisión con su médico, convendría que este la revisara):

    En primer lugar habría que comprobar si mantiene el mismo nivel de ejercicio físico que hacía anteriormente. Es posible que, al cambiar algún hábito (dieta, ejercicio, sueño), se pueda llegar a un punto de equilibrio energético que haga que el organismo no pueda mantener el peso que había logrado anteriormente. Además, comer menos puede hacer que pierda masa muscular, por lo que el gasto energético basal disminuye y, por tanto, disminuye la energía que necesita el cuerpo para funcionar. Si estamos comiendo lo mismo, notaremos que no perdemos peso. Ademas, comer menos no siempre es la mejor solución para perder peso.

    Por otro lado, en ocasiones (y no solemos darnos cuenta), podemos haber variado nuestra alimentación aumentando el tamaño de las porciones. El poner un poco más de aliño a la ensalada, el escoger piezas más grandes, elegir carnes con más grasa en lugar de las más magras, el consumir alimentos ultraprocesados por encima de lo habitual pueden ser los responsables de la pérdida en el equilibrio. Podemos estar reduciendo nuestra ingesta en el día a día, pero si el fin de semana nos despistamos... probablemente no perderemos peso incluso aunque hayamos disminuido nuestra ingesta. El especialista indicado para hacer esa revisión es el dietista-nutricionista.

     María del Mar Silva Rivera

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

    Experiencia

    Sobre mí

    Soy Mar Silva Rivera, Dietista-Nutricionista Clínica y Farmacéutica, con más de siete años de experiencia en mi propia consulta de nutrición.
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    Especialista en:

    • Obesidad
    • Alimentación Vegana y Vegetariana
    • Nutrición Clínica
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    Formación

    • Licenciada en Farmacia, Universidad Complutense de Madrid, 1998
    • Graduada en nutricion y dietetica, CEU San Pablo, 2016
    • Curso de Obesidad y Síndrome Metabólico en la infancia, Universidad Austral. Facultad de Ciencias Biomédicas - Argentina, 2016
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    Obesidad

    La obesidad es un problema multifactorial que requiere de un tratamiento personalizado. Tras revisar tu historial clínico, bioquímico, nutricional y composición corporal se puede establecer la dieta que mejor se adecúe a tu estado de salud y vida diaria. Será necesario hacer cambios, es cierto, en la forma en que comes cada día y en el tipo de alimentos que sueles comer y que son los que te han llevado a la situación en que te encuentras. El trabajo del nutricionista es enseñarte a hacerlo y el tuyo, seguir las indicaciones e interiorizar la nueva manera en la que te alimentas, que será la que tendrás que seguir siempre.


    Gastritis por estrés

    La gastritis se produce porque el contenido del estómago o los vapores ácidos del mismo llegan al esófago. Esto puede producirse por determinados estímulos y alimentos, por lo que se hace obligada una dieta para evitar esta situación así como modificaciones en el estilo de vida. la dieta que se requiere excluye alimentos durante un periodo determinado de tiempo, por lo que es necesario que un dietista nutricionista la diseñe para evitar en lo posible problemas derivados de la falta de determinados nutrientes.


    Índice de masa corporal

    El índice de masa corporal es uno de los indicadores de los que disponemos para determinar si una persona se encuentra dentro de un peso saludable. Se calcula dividiendo el peso de la persona en kilogramos por el cuadrado de su altura medida en metros. El resultado que se obtiene puede estar por debajo de 18, que indica bajo peso, entre 18 y 24,9, que indica peso normal, 24,9 y 29,9, que indica diversos estados de sobrepeso, y por encima de 30 nos hace saber que la persona se encuentra en un estado de obesidad. Sin embargo,este parámetro no es el único que utilizamos para determinar el estado ponderal de la persona ya que puede inducir a error en el caso de personas musculosas.


    Modificación de la dieta

    La dieta de la persona es el conjunto de alimentos que ingiere cada día. Si se eligen alimentos saludables y en proporciones adecuadas al momento de la vida en que se encuentra, la dieta será saludable y equilibrada, que es la dieta que se debe llevar siempre.Puede ser necesario, en caso de que la persona presente alguna enfermedad, modificar su dieta buscando determinados nutrientes para ajustarla a sus requerimientos, lo que se llama dieta terapéutica.Cuando la persona sana, su dieta debe, de nuevo, volver a un patrón saludable y equilibrado. Para ello, un dietista-nutricionista debe pautar las modificaciones necesarias en la dieta y poder volver al equilibrio necesario para la salud


    Hiperlipidemia

    La hiperlipidemia es un aumento de lípidos sanguíneos: colesterol, triglicéridos, LDL y HDL. Hay muchos tipos de hiperlipidemias y cada una tiene una dieta específica. ¿Sabías que el aceite de oliva aumenta el HDL? ¿Que los alimentos de origen animal contienen colesterol y los de origen vegetal no? ¿Que el consumo de esteroles vegetales son sinérgicos con las estatinas? Si queremos corregir las hiperlipidemias no tenemos más remedio que comer correctamente y en mi consulta se corrige la alimentación de la persona que tiene problemas con los lípidos sanguíneos.


    Obesidad mórbida

    Se conoce la obesidad mórbida como el tipo de obesidad en el que el IMC de la persona es superior a 40 o bien supera en 45 kg su peso saludable. Lo que es más importante a saber sobre la obesidad mórbida es que las personas que la padecen tienen un riesgo aumentado para desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión y algunos tipos de cáncer. El tratamiento siempre debe contemplar la reducción en el peso corporal y, en función de la persona, su médico debe pautarle, además, tratamiento farmacológico o cirugía bariátrica. También es necesario tener claro que, como cualquier otra enfermedad crónica, el control de la alimentación y el peso corporal deberá llevarse de por vida.

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