Diabetes de tipo 2
6
respuestas
Cual seria una buena dieta para una diabetes de tipo 2? El tipo de alimentos y bebidas que se pueden tomar?
Un diabético tiene que tener más cuidado con los azúcares simples y refinados, en no consumirlos, debe llevar una dieta equlibrada y variada, en la cual no falte frutas y verduras, las frutas hay algunas que tienen mayor cantidad de azúcares y hay que tener precaución en no consumirla.puede comer de todo pero por ejemplo pasta y arroz mejor integrales y combinada con verduras, las legumbres también para que así el índice glucemico no suba tanto en sangre , comer carne, huevos y pescado también acompañado de guarnición de verduras y hortalizas , bebidas lo mejor agua .hacer ejercicio moderado también es importante y beber agua.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Una buena dieta para los pacientes con diabetes tipo 2 sería la dieta mediterránea. Pero no debemos enfocarnos únicamente en la alimentación sino también en todos los factores que nos van a influir en el tratamiento de esta patología como puede ser el sedentarismo, actividad física, factores sociales,...
La adherencia al tratamiento en la diabetes es fundamental y si descuidamos estos aspectos probablemente no sea tan buena por la falta de personalización y continuidad. Le recomiendo que acuda a un dietista-nutricionista especializado para que le ayude a enfocar el tratamiento y así conseguir el mayor éxito posible.
La adherencia al tratamiento en la diabetes es fundamental y si descuidamos estos aspectos probablemente no sea tan buena por la falta de personalización y continuidad. Le recomiendo que acuda a un dietista-nutricionista especializado para que le ayude a enfocar el tratamiento y así conseguir el mayor éxito posible.
Le recomiendo una dieta equilibrada basada en productos vegetales (fruta, verdura, legumbres, frutos secos, tubérculos y cereales integrales) un moderado aporte de alimentos animales y nada o casi nada de productos procesados y superfluos (bollería, snacks dulces o salados, azúcar, embutidos, platos preparados...)
Le recomendaría también que practicara algún tipo de actividad física.
Una buena alimentación, la práctica de actividad física y la pérdida de peso en caso de necesitarla, son fundamentales para un buen manejo de la diabetes tipo 2
Le recomendaría también que practicara algún tipo de actividad física.
Una buena alimentación, la práctica de actividad física y la pérdida de peso en caso de necesitarla, son fundamentales para un buen manejo de la diabetes tipo 2
Ante todo lo más importante es realizar una alimentación personalizada, que sea ajustada a la patología pero también a ti, tu estilo de vida, horarios, ejercicio físico...
En la alimentación para la diabetes tipo 2 sería interesante asegurar un correcto aporte proteico y de grasas, controlar los hidratos ajustándolos, evitando los picos de glucosa. Pero es importante también mejorar el orden de las ingestas ya que esto hará que aumente en mayor o menor medida la glucosa en sangre. Así como, priorizar alimentos reales (frutas, verduras, carnes, pescados, huevos, legumbres, lácteos enteros....), eliminar ultraprocesados y fomentar el agua como bebida de elección.
En la alimentación para la diabetes tipo 2 sería interesante asegurar un correcto aporte proteico y de grasas, controlar los hidratos ajustándolos, evitando los picos de glucosa. Pero es importante también mejorar el orden de las ingestas ya que esto hará que aumente en mayor o menor medida la glucosa en sangre. Así como, priorizar alimentos reales (frutas, verduras, carnes, pescados, huevos, legumbres, lácteos enteros....), eliminar ultraprocesados y fomentar el agua como bebida de elección.
Buenos días, la dieta ideal para un diabético tipo II ,sería un dieta rica en fruta y verdura, con proteínas y grasas de buena calidad ,habría que limitar el consumo de productos azucarados ( bollería, pastelería, bebidas refrescante azucaradas) tanto industriales como productos hechos en casa, además sería aconsejable la realización de ejercicio físico a diario, como caminar una hora al día a un ritmo constante, pueden ayudar a reducir los niveles de glucosa en la sangre , y a reducir el sobrepeso que el la mayoría de los casos es un factor que contribuye al desarrollo de este tipo de diabetes.
Consultar a un Dietista-Nutricionista sería una buena opción, para que te de las pautas que debes seguir.
Gracias por tu pregunta, un saludo.
Consultar a un Dietista-Nutricionista sería una buena opción, para que te de las pautas que debes seguir.
Gracias por tu pregunta, un saludo.
Una alimentación variada y saludable, donde tengas un buen reparto tanto calórico como de nutrientes, evitando ultraprocesados y procurando tener unos horarios los más fijos posibles. Lo ideal es acudir a un Dietista-Nutricionista para que valore tu hábito alimenticio actual y te ayude a mejorar aquello que se pueda mejorar.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Mi duda es si tener unos valores en ayunas entre,115-122 y dos horas después de las comidas entre 95-105 máximo., se considera diabetes tipo 2. Hace 4 meses en una analítica en ayunas me salió 295 y con una dieta baja en carbohidratos (60ch/día) y caminar he bajado a estos niveles sin tomar medicación.…
- ¿Tener sed constante también podría ser un síntoma de Diabetes tipo II, o es exclusivo de la de tipo I? Gracias
- Hola soy un adulto y mi glucosa es de 321 que puedo hacer para bajarlo, me acaba de detectar la diabetes tipo 2, estoy en medicamento y apenas lo voy a empezar a tomar
- soy diabetico tipo2 puedo tomar dormidina para dormir por las noches gracias
- Con diabetes tipo 2, en qué momento hay que tomarse el medicamento, en ayunas, después de la comida o por la noche? Gracias
- ¿Los dolores musculo esquelético se pueden relacionar con la diabetes?
- Me midieron la glucosa en ayunas y dio 259, al día siguiente me volvieron a medir y tenía 176 me dijeron que tenía diabetes me recetaron 2 pastillas de metformina cada 12 horas, 11 días después de tomarla me dio hipoglucemia ¿Puede variar tanto la glucosa cuando se tiene diabetes tipo 2?
- Buena tardes me hice la glucometria en ayunas y me salió en 130 luego de desayunar 2 horas después me salió en 94, está bien o no?
- La diabetes 2 causada por los medicamentos antihipertensivos es reversible?
- Soy diabetico tengo diabetes 2, que beneficios favorables tengo para mi salud tomar agua de coco con Alka Seltzer?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 47 preguntas sobre Diabetes tipo 2
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.