DESDE HACE AÑOS TENGO UN PROBLEMA DE HALITOSIS FUERTE HE IDO AL MEDICO Y NO DAN CON LO QUE TENGO, SU

Hola, soy Jesús Seijas, psicólogo con 22 años de experiencia.

Lo que estás viviendo es muy duro, porque la halitosis no afecta solo a nivel físico. Cuando se mantiene durante años y además las personas del entorno hacen burlas, comentarios o gestos, puede convertirse en una fuente constante de vergüenza, inseguridad y miedo social.

Primero, conviene decir algo con claridad: que tengas halitosis no da derecho a nadie a humillarte. Una cosa es que alguien pueda sentirse incómodo ante un olor, y otra muy distinta es convertirte en motivo de burla en el trabajo. Eso puede hacer mucho daño psicológico.

Desde el plano físico, si ya has consultado y no han encontrado una explicación clara, puede ser muy frustrante sentir que el problema sigue afectando a tu vida sin una respuesta definitiva. Esa incertidumbre desgasta mucho, porque no solo convives con el síntoma, sino también con la sensación de no saber cómo resolverlo.

En el plano psicológico, el problema puede generar un círculo muy doloroso: aparece la preocupación por el olor; empiezas a vigilar cómo reaccionan los demás; notas gestos, risas o distancia; aumenta la vergüenza; intentas aislarte; el aislamiento hace que te sientas más observada; y tu autoestima se va debilitando.

Ese aislamiento es comprensible, pero puede acabar empeorando el malestar. No necesitas esconderte como si fueras culpable de algo. Necesitas apoyo, respeto y herramientas para manejar el impacto emocional de una situación que te está afectando mucho.

En el trabajo, si realmente hay burlas o humillaciones repetidas, conviene valorar poner límites. Puedes hablar con una persona de confianza, un responsable, recursos humanos o quien corresponda según tu entorno laboral. No tienes que contar detalles íntimos si no quieres. Puedes decir algo como: “Estoy viviendo comentarios y burlas sobre un problema de salud, y esto me está afectando. Necesito que se respete mi dignidad en el trabajo.” No se trata de dramatizar. Se trata de protegerte.

También puede ayudarte trabajar la vergüenza. Muchas veces la persona empieza a definirse por el síntoma: “soy la del mal olor”, “todos se fijan”, “soy el payaso de la oficina”. Esa identidad duele mucho y no es justa. Tú eres mucho más que este problema, aunque ahora ocupe demasiado espacio en tu vida.

La terapia psicológica puede ayudarte a:

• Manejar vergüenza, inseguridad y miedo al rechazo.
• Afrontar burlas o situaciones de humillación laboral.
• Reducir aislamiento, hipervigilancia y ansiedad social.
• Fortalecer autoestima mientras gestionas una situación que te afecta profundamente.
• Aprender a poner límites sin sentirte culpable.
• Recuperar dignidad y seguridad personal ante un problema que te está haciendo sufrir.

Si necesitas ayuda, no dudes en decírmelo.
Un saludo.
Jesús Seijas, Psicoterapia Online y Presencial.

Siento muchísimo por lo que estás pasando. Lo que describes en tu entorno laboral no es una broma, es una situación de acoso y una falta de respeto intolerable que justifica por completo tu malestar y tu inseguridad. Nadie debería ser el centro de burlas en su lugar de trabajo.

Cuando un problema físico no encuentra diagnóstico médico, el desgaste psicológico es enorme, pero el aislamiento no es la solución; al contrario, aumenta la indefensión. Es fundamental abordar esto desde dos frentes: por un lado, poner límites firmes o activar los canales de recursos humanos de tu empresa ante este trato; y por otro, buscar un espacio de terapia. Un acompañamiento psicológico no resolverá la halitosis, pero te dará las herramientas necesarias para reconstruir tu seguridad, gestionar el impacto emocional de esta situación y proteger tu autoestima frente a la crueldad de los demás. No tienes que pasar por esto a solas.