Es normal haber perdido 15 kilos en 2 meses al haber dejado de ingerir grasas ,pan y productos de bo
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Es normal haber perdido 15 kilos en 2 meses al haber dejado de ingerir grasas ,pan y productos de bolleria?
Cuando se para de tomar alimentos ricos en grasa y azúcar como los que comenta, claro que se puede bajar mucho de peso en ese tiempo. La evolución de cada persona es individual, y siempre mejor supervisada por un Dietista-Nutricionista colegiado.
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Tras un cambio tan radical en los hábitos alimenticios es normal experimentar cambios bruscos en el peso y la composición corporal al principio.
Aun así, es interesante que acudas a un Dietista-Nutricionista para que te ayude a regular las próximas bajadas de peso y puedas asegurarte que estas sean de calidad.
Aun así, es interesante que acudas a un Dietista-Nutricionista para que te ayude a regular las próximas bajadas de peso y puedas asegurarte que estas sean de calidad.
Realmente ha sido una buen bajada de peso, es posible que ocurra al reducir bastante la ingesta calórica al eliminar esos grupos de alimentos. No todos los cuerpos responden del mismo modo, pero si es interesante que evalúes esos cambios con un profesional.
Una pérdida tan acelerada no es lo habitual ni recomendable sin supervisión, ya que puede implicar pérdida de masa muscular. Además, la pérdida de peso rápida aumenta el riesgo de sufrir litiasis biliar o comúnmente conocido como piedras en la vesícula.
Un saludo,
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