¿Es posible que una persona de 22 años que tiene mutismo selectivo desde los 5 años pueda superarlo

Sí, es posible superar el mutismo selectivo en la edad adulta, aunque requiere un tratamiento especializado y progresivo. La terapia cognitivo-conductual, con exposición gradual, entrenamiento en habilidades sociales y técnicas para manejar la ansiedad, suele ser eficaz. Es importante contar con un plan personalizado y apoyo del entorno para facilitar los avances.
Si deseas una valoración individualizada y un plan adaptado a tu caso, puedes solicitar una cita conmigo.

Sí, es posible que una persona de 22 años con mutismo selectivo desde la infancia pueda mejorar significativamente e incluso recuperar la capacidad de hablar y relacionarse con normalidad, aunque el proceso suele requerir intervención profesional especializada, constancia y un abordaje gradual.

El mutismo selectivo no significa que la persona “no pueda” hablar en términos físicos, sino que existe una barrera de ansiedad muy intensa que bloquea la comunicación en ciertos contextos o con determinadas personas. A lo largo de los años, si no se trata, la ansiedad y los hábitos de evitación se refuerzan, pero eso no significa que sea irreversible.

Pasos recomendados para trabajarlo:

1. Evaluación profesional completa.
Es fundamental acudir a un/a psicólogo/a con experiencia en mutismo selectivo o ansiedad social. A veces es útil también un trabajo conjunto con logopedas o terapeutas del lenguaje para reforzar la parte comunicativa.

2. Terapia psicológica (preferiblemente cognitivo-conductual).
Este enfoque trabaja tanto los pensamientos y miedos que bloquean el habla, como la exposición gradual a situaciones comunicativas, empezando por las menos amenazantes y aumentando progresivamente la dificultad.

3. Técnicas de desensibilización y exposición progresiva.
- Comenzar con comunicación no verbal (gestos, escritura, mensajes).
- Pasar a sonidos, palabras o frases cortas en un entorno seguro.
- Avanzar hacia conversaciones más largas y con más personas.

4. Trabajo en la gestión de la ansiedad.
Entrenar respiración diafragmática, relajación muscular y técnicas de mindfulness para regular el nivel de activación antes y durante las interacciones.

5. Fortalecer la autoestima y habilidades sociales
El mutismo selectivo no solo es un problema de comunicación, también afecta la autopercepción y la seguridad personal. Aprender a desenvolverse y sentirse capaz en interacciones es clave para mantener los logros a largo plazo.

Con el tratamiento adecuado y el compromiso del paciente, los avances son reales y sostenibles. No importa que hayan pasado muchos años: el cerebro sigue siendo plástico y puede aprender nuevas formas de responder.

Como psicóloga general sanitaria y neuropsicóloga, puedo ayudarte a diseñar un plan personalizado para abordar tu caso, trabajando desde la reducción de la ansiedad y la exposición gradual, hasta la construcción de habilidades sociales y de confianza para que hablar en diferentes entornos deje de ser una fuente de bloqueo. El proceso requiere paciencia, pero es absolutamente posible. Un abrazo.

Sí, es posible que una persona de 22 años con mutismo selectivo desde la infancia recupere la capacidad de hablar y relacionarse, ya que el problema no es la falta de lenguaje, sino una respuesta intensa de ansiedad que bloquea la comunicación en ciertos contextos; con tratamiento psicológico especializado, un plan progresivo que empiece por hablar en entornos seguros y vaya ampliando las situaciones, trabajo en habilidades sociales y un entorno de apoyo que evite presiones o críticas, la persona puede ir reduciendo el miedo, deshaciendo el hábito del silencio y recuperando la interacción verbal normal.

Hola, no es posible indicar algo al respecto si no conocemos a la persona que tiene, como indica, mutismo selectivo.

Hola, muchas gracias por compartir.

Sí, es posible que una persona de 22 años que ha vivido con mutismo selectivo desde la infancia pueda mejorar significativamente e incluso llegar a comunicarse y relacionarse con normalidad, aunque el proceso requiere tiempo, paciencia y un abordaje terapéutico especializado.

El mutismo selectivo no significa que la persona “no pueda” hablar, sino que existe una intensa ansiedad que bloquea la expresión verbal en determinadas situaciones o con ciertas personas. Cuando esta dificultad se mantiene en el tiempo, puede reforzarse por hábitos, miedos y experiencias previas, pero eso no implica que sea irreversible.

Algunos pasos recomendables serían:

1. Buscar un profesional especializado en ansiedad, mutismo selectivo o fobia social. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es la que más evidencia tiene, combinada en muchos casos con técnicas de exposición gradual y entrenamiento en habilidades sociales.

2. Evaluar la situación actual: comprender qué contextos generan más bloqueo, qué recursos de afrontamiento ya tiene la persona y qué apoyos dispone en su entorno.

3. Exposición progresiva y segura: comenzar por situaciones de baja ansiedad y aumentar poco a poco la dificultad, siempre con acompañamiento terapéutico.

4. Trabajo sobre la ansiedad y la autoconfianza: incluir estrategias de regulación emocional, respiración, mindfulness o reestructuración de pensamientos.

5. Implicación del entorno: familiares, amigos o compañeros pueden aprender a apoyar el proceso sin presionar, reforzando los pequeños avances.

Aunque el camino pueda ser gradual, con un plan terapéutico adaptado y constante, muchas personas logran recuperar su voz —en todos los sentidos— y sentirse cómodas en la interacción social. La clave es dar el primer paso y confiar en que el cambio es posible, incluso después de muchos años.

Un abrazo,

Elbire Arana
Psicóloga General Sanitaria
Colegiada M-42807

Sí, es posible. El mutismo selectivo es un trastorno de ansiedad que suele comenzar en la infancia y, aunque muchas personas lo superan con tratamiento temprano, también puede persistir en la adolescencia o incluso en la adultez. El hecho de que lleves tantos años con él no significa que sea irreversible: con ayuda profesional, terapia gradual y apoyo adecuado es posible recuperar la capacidad de hablar con normalidad y disfrutar de la interacción social.

Este es un caso muy importante como para tratar de solucionarlo en un chat. Mi recomendación es que acudas a un profesional de tu zona y os ayude a definir el proceso. Un abrazo

Sí, es posible trabajar el mutismo selectivo en la edad adulta, aunque el proceso puede requerir tiempo y acompañamiento especializado. Lo recomendable es acudir a un/a psicólogo/a con experiencia en trastornos de ansiedad y mutismo selectivo, ya que suelen aplicarse técnicas cognitivo-conductuales y de exposición gradual. El objetivo es ir recuperando la confianza en situaciones sociales y mejorar la comunicación poco a poco. Con apoyo adecuado, se pueden lograr avances significativos en la vida personal y relacional.

Esa persona, ¿ha estado en tratamiento psicológico?, en ese caso, ¿qué tipo de terapia ha recibido?. Si acude a un buen especialista claro que se puede superar. La terapia EMDR es muy buena terapia, sobre todo si hay trauma.

Sí, es posible superarlo incluso en la edad adulta, aunque requiere un trabajo constante. El mutismo selectivo se mantiene por la ansiedad y los hábitos de evitación, pero con terapia cognitivo-conductual se trabajan la exposición gradual a la comunicación, técnicas de manejo de la ansiedad y el refuerzo de pequeños avances. El primer paso es acudir a un psicólogo especializado en ansiedad y comunicación para diseñar un plan progresivo y adaptado, que permita recuperar poco a poco la confianza para hablar y relacionarse con normalidad.

Hola,

Gracias por confiar y contarnos lo que estás viviendo. Entiendo que después de tantos años con mutismo selectivo pueda parecer difícil imaginar que se pueda superar, pero sí es posible. Muchas personas que han vivido situaciones similares logran recuperar la confianza para hablar y relacionarse con mayor naturalidad, aunque requiera tiempo y paciencia.

Lo más importante es avanzar paso a paso, respetando tu ritmo y tus límites. Algunos de los pasos que suelen ayudar incluyen:

Explorar qué situaciones y emociones mantienen el mutismo y cómo te afectan.

Trabajar de manera gradual en contextos seguros, empezando por los más fáciles y avanzando poco a poco.

Aprender herramientas para manejar la ansiedad social y los nervios al hablar.

Contar con un acompañamiento constante que te guíe, apoye y ajuste el proceso según tus progresos.


No es algo que debas enfrentar solo, y con un enfoque personalizado y constante, es totalmente posible que vuelvas a expresarte con confianza y a relacionarte de manera más libre.

Si quieres, puedo acompañarte en este camino, ayudándote a diseñar un plan adaptado a ti, con apoyo, estrategias y pasos claros para que cada avance se sienta seguro y duradero.

Un saludo,
David

El primer paso que debería de dar es acudir a un especialista, bien psicólogo, psiquiatra y a la vez al logopeda. Espero que te haya sido de ayuda mi respuesta.