Hola, hace un año mas o menos que me tomo lorazepam 1mg y citalopram 20mg, el lorazepam empeze con 3
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Hola, hace un año mas o menos que me tomo lorazepam 1mg y citalopram 20mg, el lorazepam empeze con 3 medias pastillas me quite la del medio día liego la de la noche y llevo como 2 meses tomando solo la media pastilla por la mañana, y el citalopram siempre tomaba una entera por la mañana y hace 2 semanas que empeze a tomar media, la pregunta es como puedo quitarme la media de lorazepam q me tomo por la mañana ya que estoy buscando embarazo y he leido que es peligroso? Y quiero saber si despues de dejarlo cuanto tarda mi cuerpo en limpiarse. Gracias
Gracias por detallar tu pauta y tus objetivos, eso ayuda mucho a dar una orientación clara. Vamos paso a paso, porque este es un tema delicado especialmente si estás buscando embarazo.
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### 1⃣ Situación actual
* **Lorazepam 1 mg** → actualmente tomas **½ tableta por la mañana**, tras haber reducido de 1 mg total (inicio 3/2 + ½ dosis nocturna).
* **Citalopram 20 mg** → actualmente **½ tableta por la mañana**, antes tomabas 1 tableta.
* Objetivo: dejar lorazepam antes del embarazo.
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### 2⃣ Reducción del lorazepam
Aunque ya estás en dosis baja (½ tableta), **no conviene suspenderlo de golpe** porque:
* Aunque la dosis es pequeña, tu cuerpo puede haber desarrollado **dependencia física parcial**.
* Suspender de golpe puede provocar: ansiedad, insomnio, irritabilidad, mareos, temblores, malestar general.
**Estrategia segura: reducción muy gradual**
1. **Dividir la ½ tableta en cuartos** si la formulación lo permite (0,25 mg).
2. Mantener la dosis más pequeña durante **2–3 semanas**, observando síntomas.
3. Si todo va bien, suspender esa última cuarta parte.
4. Monitorizar: si aparecen síntomas intensos, se puede **mantener la dosis mínima un poco más** y luego intentar otra reducción más lenta.
La clave es: **progresión muy lenta, con seguimiento médico**, incluso cuando la dosis es baja.
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### 3⃣ Eliminación del lorazepam del cuerpo
* Lorazepam tiene una **vida media de 12–16 horas**, pero eso es solo la mitad eliminada cada día.
* Tras la última dosis, la mayor parte se elimina en **2–3 días**, aunque trazas pueden permanecer un poco más.
* Los efectos de abstinencia (si aparecen) pueden durar **1–2 semanas**, pero esto depende de la duración de uso y sensibilidad individual.
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### 4⃣ Seguridad para embarazo
* Lo ideal es **dejar benzodiacepinas antes de concebir**, porque pueden aumentar riesgo de malformaciones si se toman en el primer trimestre, aunque el riesgo es más bajo si se suspende antes.
* Citalopram: hablar con tu médico es importante, ya que los ISRS suelen evaluarse caso por caso para planificación de embarazo.
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### 5⃣ Consejos prácticos
* Mantener **rutinas de sueño, relajación y ejercicio** durante la reducción.
* Evitar alcohol o sedantes adicionales.
* Apoyo psicológico o técnicas de manejo de ansiedad ayudan a tolerar la reducción.
* Consulta con tu **ginecólogo y psiquiatra** antes de dejarlo completamente, para asegurarte de que tu ansiedad/depresión se mantenga controlada.
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### 1⃣ Situación actual
* **Lorazepam 1 mg** → actualmente tomas **½ tableta por la mañana**, tras haber reducido de 1 mg total (inicio 3/2 + ½ dosis nocturna).
* **Citalopram 20 mg** → actualmente **½ tableta por la mañana**, antes tomabas 1 tableta.
* Objetivo: dejar lorazepam antes del embarazo.
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### 2⃣ Reducción del lorazepam
Aunque ya estás en dosis baja (½ tableta), **no conviene suspenderlo de golpe** porque:
* Aunque la dosis es pequeña, tu cuerpo puede haber desarrollado **dependencia física parcial**.
* Suspender de golpe puede provocar: ansiedad, insomnio, irritabilidad, mareos, temblores, malestar general.
**Estrategia segura: reducción muy gradual**
1. **Dividir la ½ tableta en cuartos** si la formulación lo permite (0,25 mg).
2. Mantener la dosis más pequeña durante **2–3 semanas**, observando síntomas.
3. Si todo va bien, suspender esa última cuarta parte.
4. Monitorizar: si aparecen síntomas intensos, se puede **mantener la dosis mínima un poco más** y luego intentar otra reducción más lenta.
La clave es: **progresión muy lenta, con seguimiento médico**, incluso cuando la dosis es baja.
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### 3⃣ Eliminación del lorazepam del cuerpo
* Lorazepam tiene una **vida media de 12–16 horas**, pero eso es solo la mitad eliminada cada día.
* Tras la última dosis, la mayor parte se elimina en **2–3 días**, aunque trazas pueden permanecer un poco más.
* Los efectos de abstinencia (si aparecen) pueden durar **1–2 semanas**, pero esto depende de la duración de uso y sensibilidad individual.
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### 4⃣ Seguridad para embarazo
* Lo ideal es **dejar benzodiacepinas antes de concebir**, porque pueden aumentar riesgo de malformaciones si se toman en el primer trimestre, aunque el riesgo es más bajo si se suspende antes.
* Citalopram: hablar con tu médico es importante, ya que los ISRS suelen evaluarse caso por caso para planificación de embarazo.
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### 5⃣ Consejos prácticos
* Mantener **rutinas de sueño, relajación y ejercicio** durante la reducción.
* Evitar alcohol o sedantes adicionales.
* Apoyo psicológico o técnicas de manejo de ansiedad ayudan a tolerar la reducción.
* Consulta con tu **ginecólogo y psiquiatra** antes de dejarlo completamente, para asegurarte de que tu ansiedad/depresión se mantenga controlada.
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