Hola que tal tengo inestabilidad rotuliana es muy poca me dijieron q era casi grado 1, que podía hac
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Hola que tal tengo inestabilidad rotuliana es muy poca me dijieron q era casi grado 1, que podía hacer salir a correr igual pero con rodillera, me gustaría saber q ya no había preguntado si puedo jugar al fútbol igual pero con la rodillera?
Es recomendable que siempre que haga deporte lleve protegida su rodilla
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Lo más importante es mantener la musculatura fuerte, sobre todo la parte interna del cuádriceps. En cuanto al uso de rodillera es recomendable siempre que realice deportes que puedan comprometer la estabilidad rotuliana (posibilidad de traumatismos, pivotaje, etc) Un saludo
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