Hola, Sigo guardando rencor hacia un psiquiatra del seguro que me atendió durante años y dejó de tr
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Hola,
Sigo guardando rencor hacia un psiquiatra del seguro que me atendió durante años y dejó de tratarme, minimizando mis experiencias negativas en la Seguridad Social y mencionando información que no era cierta sobre mi familia.
Me gustaría orientación sobre cómo manejar estos sentimientos y, especialmente, qué estrategias prácticas puedo aplicar para reducir el rencor y poder avanzar. También quisiera saber cómo encontrar un seguimiento adecuado sin repetir experiencias negativas con otros profesionales.
Sigo guardando rencor hacia un psiquiatra del seguro que me atendió durante años y dejó de tratarme, minimizando mis experiencias negativas en la Seguridad Social y mencionando información que no era cierta sobre mi familia.
Me gustaría orientación sobre cómo manejar estos sentimientos y, especialmente, qué estrategias prácticas puedo aplicar para reducir el rencor y poder avanzar. También quisiera saber cómo encontrar un seguimiento adecuado sin repetir experiencias negativas con otros profesionales.
Lo que sientes es comprensible: cuando uno se ha sentido invalidado o mal tratado, el rencor puede quedarse “atascado”. En la práctica, suele ayudar: poner por escrito qué pasó y qué te dolió, limitar la rumiación a un momento concreto del día, y trabajar ese enfado en terapia. Y para no repetir experiencias, pide segunda opinión o cambio de profesional y tramítalo por Atención al Paciente/SAIP; en la sanidad pública existen circuitos para reclamaciones y, en varias CCAA, para segunda opinión médica.
Dr. Marc Agraz — Psiquiatra integrativo
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