Dr.
Marc Agraz
Psiquiatra
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122 opinionesExperiencia
Bienvenido/a a mi consulta.
Soy el Dr. Marc Agraz, psiquiatra.
Atiendo por videoconsulta a pacientes de toda España y presencial en Lleida.
Trabajo especialmente con:
Ansiedad y ataques de pánico
Depresión
Insomnio
TOC
TDAH (incluido en adultos)
Adicciones comportamentales (móvil, redes, videojuegos)
¿Cómo trabajo?
Primera visita:
Realizamos una evaluación clínica completa y definimos un plan terapéutico personalizado.
Seguimiento:
Revisamos evolución, ajustamos tratamiento si es necesario y profundizamos en los aspectos emocionales y conductuales que mantienen el malestar. Cuando está indicado, puedo emitir receta electrónica online válida en España para que puedas retirar la medicación en cualquier farmacia.
Entiendo que si estás aquí es porque algo te incomoda, te desborda o te impide vivir con serenidad. Hablar de pensamientos intrusivos, miedo constante, insomnio persistente o conductas que uno no logra controlar no es fácil.
Mi trabajo consiste en escuchar con atención, comprender sin prejuicios y ofrecer una orientación clara, rigurosa y adaptada a cada persona.
La consulta es un espacio profesional, confidencial y cercano, donde combinamos —cuando procede— tratamiento psicofarmacológico y abordaje psicoterapéutico de enfoque integrativo.
Cada plan es individualizado.
Cada persona es única.
Si deseas una valoración médica estructurada y un acompañamiento claro en tu proceso, puedes reservar directamente tu videoconsulta desde esta página.
Especialista en:
- Psiquiatria del adulto
- Psiquiatría del niño y del adolescente
- Psicogeriatria
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno de ansiedad
- Depresión
- Trastorno bipolar
- Insomnio
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Pacientes que atiendo
Destacados
-
Depresión/ansiedad/TDAH/TEA y adicción móvil/redesMatrícula de honor en Farmacología ClínicaEmpatía, escucha activa y enfoque holístico online
-
Gran médico y gran persona. Llevo tres años en seguimiento con el Dr. Marc Agraz y estoy encantada. Trato cercano y respetuoso; me sentí escuchada desde el primer momento. Explica las cosas con calma ...
ver másA P -
Recomiendo de corazón a Marc. Me ayudó e hizo seguimiento en un momento muy complicado. Valoré especialmente su manera de explicarme todo con sencillez y cercanía, asegurándose de darme paz y claridad...
ver másCristina -
EXCELENTE. Mi madre encantada con el por lo buena persona, empatico y profesional que es. Yo encanrada por la confianza que me merece. Un gran acierto. Lo Recomendamos las dos sin duda alguna. Muchas ...
ver másMaria Antonieta
Experiencia
Marc Agraz
Psiquiatra
Experiencia
- Hospital del Mar (Barcelona), en la Unidad de Adicciones comportamentales: drogas y nuevas tecnologias (videojuegos, redes sociales...).
- Department of Psychiatry, Ludwig-Maximilians - University of Munich. Germany
- Hospital Sant Joan de Déu (Barcelona), en la Unidad de Psiquiatría Infanto-Juvenil y Unidad de Trastorno por déficit de Atenció e Hiperactividad (TDHA).
- Hospital Universitario de Bellvitge (Barcelona), en la Unidad de Terapia Electroconvulsiva (TEC), en la Unidad de Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), en la Unidad de Trastorno De Conducta Alimentaria (TCA) y en la Unidad de Trastorno por Acumulación.
- Hospital Psiquiátrico de Álava (Vitoria-Gasteiz), en la Unidad de Psicosis Refractaria.
- Hospital Univeristario Río Hortega (Valladolid), en el Centro de Intervención Comunitaria.
- Hospital Universitario de Santa María (Lleida), en el Centro de Salud Mental de Balaguer.
Formación
- Especialista en Psiquiatría, Hospital Universitario Arnau de Vilanova, España
- Licenciado en Medicina y Cirugía. Facultad de Medicina. Universidad de Lleida (Lleida, 2009)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno de ansiedad
- Depresión
- Trastorno bipolar
- Insomnio
- Esquizofrenia
- Ataques de pánico
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Psicosis
- Fobias
- Trastornos de la personalidad
- Trastorno por Déficit de Atención (TDA)
- Insomnio crónico
Idiomas
- Catalán
- Español
- Inglés
Publicaciones
- Irigoyen-Otiñano, M., Porras-Segovia, A., Vega-Sánchez, D., Arenas- Pijoan, L., Agraz-Bota, M., Torterolo, G., Sánchez-Cazalilla, M., Fuentes-Casany, D., Adrados-Pérez, M., & Puigdevall-Ruestes, M. “Psychiatric Emergencies and Suicide Attempts Before and During COVID-19 Lockdown in Spain”. Publicado en el Crisis (The Journal of Crisis Intervention and Suicide Prevention), 2023 Jan 13. Advance online publication. https://doi.org 5910/a000896.
- Porras-Segovia, Alejandro; Irigoyen, María; Agraz, Marc. “Comparison of psychiatric emergencies and suicide attempts before and during COVID-19 lockdown”. Publicado en el “BJPsych Open”, 04-Apr-2022.
- Giovanni Torterolo, Marta Sánchez-Cazalilla, Marc Agraz, Roberto Palacios, Arnau Gisbert, Samuel Pampols, Iolanda Batalla, Aurora Torrent, Josep Pifarré. “Unità TEC nell’Ospedale Universitario Santa María di Lérida (Spagna)”. Publicado en el “JOURNAL OF PSYCHOPATHOLOGY” (Official Journal Of The Italian Society Of Psychopathology). Supplement 1. Vol.26 – 2020; Number 1 (ISSN 1724-4935).
- Giovanni Torterolo, Marta Sánchez-Cazalilla, Marc Agraz, Laura Arenas, Debora Fuentes, Arnau Gisbert, Aina Elias, Adela Banfi, Andrea Serra, Margarita Puigdevall, María Irigoyen. “Dei pazienti che presentano autolesionismo e che decedono precocemente durante il follow-up, nella maggior parte dei casi è per una causa medica in generale e non per suicidio”. Publicado en el “JOURNAL OF PSYCHOPATHOLOGY” (Official Journal Of The Italian Society Of Psychopathology). Supplement 1. Vol.26 – 2020; Number 1 (ISSN 1724-4935).
- Marc Agraz, Giovanni Torterolo, “Nocicepción & Hipotimia. Luchando contra la dependencia opiácea”, presentado en el congreso online “DuloEvidence: Nuevas experiencias observacionales en SNC y dolor dentro de la práctica clínica habitual”, realizado durante el mes de noviembre de 2018. Este trabajo está incluido en el libro de actas del congreso, titulado “DULOEVIDENCE La experiencia de compartir conocimiento”. ISBN 2.
- Marc Agraz, Mariona Mendo, Laura Arenas, Cristina Díaz, Giovanni Torterolo, Deborah Fuentes, Roberto Palacios, Anna Gallart, Margarita Puigdevall, María Irigoyen, “Código Riesgo Suicida, ¿diferencias en la activación por ideación Versus intento?”, presentado en IX Encuentros en Psiquiatría, Sevilla, 6-7 de abril de 2018. Esta comunicación está recogida en el libro de actas del congreso, titulado “Actas IX Encuentros en psiquiatría. Conducta suicida”, editado por Biblioteca de Salud Mental. (Madrid). ISBN 7.
- Marc Agraz, Roberto Palacios, Cristina Díaz, Iolanda Batalla, Mariona Mendo, Giovanni Torterolo, Laura Arenas, Sonia Iborra, Margarita Puigdevall, María Irigoyen, “Síndrome de Ganser VS Síndrome Neurológico, al filo del diagnóstico”, presentado en IX Encuentros en Psiquiatría, Sevilla, 6-7 de abril de 2018. Esta comunicación está recogida en el libro de actas del congreso, titulado “Actas IX Encuentros en psiquiatría. Conducta suicida”, editado por Biblioteca de Salud Mental. (Madrid). ISBN 7.
- M. Agraz, M. Mendo, D. Fuentes, M. Puigdevall, M. Irigoyen, “Pacientes con ideación suicida, ¿la prevención intensiva es útil para evitar el paso al acto?”, presentado en VIII Encuentros de Psiquiatría, Sevilla, 21-22 de abril de 2017. Esta comunicación está recogida en el libro de actas del congreso, titulado “Actas VIII Encuentros en psiquiatría. Conducta suicida”, editado por Biblioteca de Salud Mental. (Madrid). ISBN 9783-7.
- M. Agraz, M. Mendo, M. Puigdevall, M. Irigoyen, “Episodio psicótico autolimitado en dos gemelos que trabajan en una bodega de vino” presentado en VIII Encuentros de Psiquiatría, Sevilla, 21-22 de abril de 2017. Esta comunicación está recogida en el libro de actas del congreso, titulado “Actas VIII Encuentros en psiquiatría. Conducta suicida”, editado por Biblioteca de Salud Mental. (Madrid). ISBN 9783-7.
- M. Agraz, L. Arenas, D. Fuentes, G. Torterolo, M. Mendo, M. Sánchez- Cazalilla, A. Gisbert, S. Pampols, R. Palacios, M. Puigdevall, M. Irigoyen, “Association between tobacco use and suicidal behavior. 5 years of observation in specific consultation of suicide risk”, presented in oral communication format at 19th WPA World Congress of Psychiatry. Lisbon, Portugal. 21-24 August, 2019.
- Marc Agraz; Giovanni Torterolo; Marta Sánchez-Cazalilla; Débora Fuentes; Mariona Mendo; Roberto Palacios; Samuel Pampols; Arnau Gisbert; Laura Arenas; Margarita Puigdevall; Maria lrigoyen; “Conducta suicida en població estrangera, quelcom més que una dificultat d'aculturació?”, presentado en la “Jornada de Cloenda del curso académico 2018-2019 de la SCPiSM”, Sitges, 30-31 de mayo de 2019.
- M. Agraz, L. Arenas, D. Fuentes, G. Torterolo, M. Mendo, M. Sánchez- Cazalilla, A. Gisbert, S. Pampols, R. Palacios, M. Puigdevall, M. Irigoyen, “Association between tobacco use and suicidal behavior. 5 years of observation in specific consultation of suicide risk”, presented in oral communication format at 19th WPA World Congress of Psychiatry. Lisbon, Portugal. 21-24 August, 2019.
- Marc Agraz, Giovanni Torterolo, Roberto Palacios, Mariona Mendo, Iolanda Batalla, Cristina Díaz, Laura Arenas, Sonia Iborra, M. Sánchez- Cazalilla, Margarita Puigdevall, María Irigoyen, “Sindrome di Ganser VS Sindrome Neurologica, al limite della diagnosi”, al 48° Congresso Nazionale Società Italiana di Psichiatria Salute Mentale nel Terzo Millennio Obiettivo Guarigione: Ricerca, Innovazione, Cambiamenti e Limiti. Turin, 13-17 Ottobre 2018.
- Marc Agraz, Giovanni Torterolo, Mariona Mendo, Roberto Palacios, M. Sánchez-Cazalilla, Margarita Puigdevall, María Irigoyen, “Episodio psicotico autolimitato in due gemelli che lavorano in una cantina di vino“, al 48° Congresso Nazionale Società Italiana di Psichiatria Salute Mentale nel Terzo Millennio Obiettivo Guarigione: Ricerca, Innovazione, Cambiamenti e Limiti. Turin, 13-17 Ottobre 2018.
- M. Agraz, M. Sisteré. “Autismo infantil en el Síndrome de Coffin-Siris, a propósito de un caso clínico”, presentado en el 64 Congreso Nacional de la Asociación Española de Psiquiatría del Niño y del Adolescente AEPNYA, celebrado en modalidad virtual los días 3, 4 y 5 de junio del 2021; sede de actos en la ciudad de Cádiz.
- M. Agraz, D. Fuentes, M. Sánchez, G. Torterolo, L. Arenas, M. Puigdevall, M. Irigoyen. “Atenciones realizadas en el servicio de urgencias de Psiquiatría durante las distintas etapas del confinamiento”, presentado en el XXIII Congreso Nacional de Psiquiatría celebrado en formato virtual los días 29, 30 y 31 de octubre de 2020.
- Marc Agraz, Miquel Sisteré, “Autisme infantil en la Síndrome de Coffin- Ssiris, a propòsit d'un cas clínic”, presentado en la 15a reunión de la Sociedad Catalana de Psiquiatría Infantil y Juvenil, celebrado el día 15 de noviembre de 2019 en la Universidad de Lleida (Centre de Cultures i Cooperació Transfronterera de Lleida).
- M. Agraz, Adrià Casanovas, David González, Irene Abad, Elena Jimeno, Pedro Brun; “Psicoterapia de las psicosis en los países escandinavos: todo un estímulo referencial”, presentado en la I Jornadas Internacionales de Psicoterapia de la Psicosis, Hospital Universitario Río Hortega, Valladolid, los días 27 y 28 de septiembre de 2019.
- M. Agraz, David Vítores, Beatriz Royo, Elena Maricalva, Elena Ballesteros, Jessica Velardo; “Soteria: De la Locura a la Salvación”, presentado en la I Jornadas Internacionales de Psicoterapia de la Psicosis, Hospital Universitario Río Hortega, Valladolid, los días 27 y 28 de septiembre de 2019.
- Marc Agraz; Giovanni Torterolo; Marta Sánchez-Cazalilla; Débora Fuentes; Mariona Mendo; Roberto Palacios; Samuel Pampols; Arnau Gisbert; Laura Arenas; Margarita Puigdevall; Maria lrigoyen; “Conducta suicida en població estrangera, quelcom més que una dificultat d'aculturació?”, presentado en la “Jornada de Cloenda del curso académico 2018-2019 de la SCPiSM”, Sitges, 30-31 de mayo de 2019. Póster aceptado para comunicación oral.
- M. Agraz, D. Fuentes, M. Mendo, G. Torterolo, C. Elcacho, S. Pámpols, M. Sánchez, A. Gisbert, R. Palacios, M. Puigdevall, M. Irigoyen, “La conducta suicida también es una cuestión de género: Análisis de las diferencias de sexo”, presentado en el XXI Congreso Nacional de Psiquiatría celebrado en Granada los días 18-20 de octubre de 2018.
- Marc Agraz, Mariona Mendo, Laura Arenas, Cristina Díaz, Giovanni Torterolo, Deborah Fuentes, Roberto Palacios, Anna Gallart, Margarita Puigdevall, María Irigoyen, “Código Riesgo Suicida, ¿diferencias en la activación por ideación Versus intento?”, presentado en IX Encuentros en Psiquiatría, Sevilla, 6-7 de abril de 2018.
- Marc Agraz, Roberto Palacios, Cristina Díaz, Iolanda Batalla, Mariona Mendo, Giovanni Torterolo, Laura Arenas, Sonia Iborra, Margarita Puigdevall, María Irigoyen, “Síndrome de Ganser VS Síndrome Neurológico, al filo del diagnóstico”, presentado en IX Encuentros en Psiquiatría, Sevilla, 6-7 de abril de 2018.
- Agraz, Marc; Fuentes, Deborah; Menda, Mariona; Fuertes, Clara; Diaz, Cristina; Arjona, Lucía; Arenas, Laura; Puigdevall, Margarita; lrigoyen, María. “Evolución clínica después de varios ingresos prolongados, ¿qué implicaciones tiene?” presentado en el Congreso Nacional de Psiquiatría, Barcelona, 16-18 de noviembre de 2017.
- Agraz, Marc; Fuertes, Clara; Fuentes, Deborah; Arjona, Lucía; Díaz, Cristina; Menda, Mariona; Arenas, Laura; Puigdevall, Margarita; lrigoyen, María. “Descripción de las variables clínicas y sociodemográficas de los ingresos prolongados en una unidad de agudos” presentado en el Congreso Nacional de Psiquiatría, Barcelona, 16-18 de noviembre de 2017.
- Agraz Bota, Marc; Díaz Tellez, Cristina; Mendo Cullell, Mariona; Palacios Garran, Roberto Antonio; Castan Campanera, Ester; Pedra Camats, Angel; Pifarré Paredero, Josep. “Factores predictores y variables clínicas de reingreso hospitalario, estudio longitudinal retrospectivo” presentado en el Congreso Nacional de Psiquiatría, Barcelona, 16-18 de noviembre de 2017.
- Agraz Bota, Marc; lrigoyen Otiñano, María. “Sobreingesta fármaco- enólica para poder ahorcarse, a propósito de un caso”, presentado en el Congreso Nacional de Psiquiatría, Barcelona, 16-18 de noviembre de 2017.
- M. Agraz, M. Mendo, D. Fuentes, M. Puigdevall, M. Irigoyen, “Pacientes con ideación suicida, ¿la prevención intensiva es útil para evitar el paso al acto?”, presentado en VIII Encuentros de Psiquiatría, Sevilla, 21-22 de abril de 2017.
- M. Agraz, M. Mendo, M. Puigdevall, M. Irigoyen, “Episodio psicótico autolimitado en dos gemelos que trabajan en una bodega de vino” presentado en VIII Encuentros de Psiquiatría, Sevilla, 21-22 de abril de 2017. Premio al mejor póster de descripción de un caso clínico.
Premios y distinciones
- Primer premio en el Congreso Nacional Encuentros en Psiquiatría: conducta suicida, celebrado en Sevilla en el año 2017.
- Tercer premio por la comunicación “Nocicepción & Hipotimia. Luchando contra la dependencia opiácea”, en el congreso “DuloEvidence", realizado en el año 2018 y organizado por Qualigen
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Opiniones
122 opiniones
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- Explicaciones detalladas
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Destacadas
-
A
A P
Gran médico y gran persona.
Llevo tres años en seguimiento con el Dr. Marc Agraz y estoy encantada. Trato cercano y respetuoso; me sentí escuchada desde el primer momento. Explica las cosas con calma y claridad, lo que da mucha tranquilidad. Destaco la profesionalidad y la empatía en la atención. Muy recomendable si buscas sentirte en buenas manos.- Dedicación durante la visita
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• Consulta de Psiquiatría Integrativa - Lleida • Diagnóstico y tratamiento de la depresión con trastornos del sueño en la vejez •
Dr. Marc Agraz
Le agradezco de corazón sus palabras y, sobre todo, la confianza mantenida durante estos años. Saber que se ha sentido escuchada, comprendida y tranquila en consulta es, para mí, especialmente valioso. Gracias por compartirlo.
Dr. Marc Agraz
-
C
Cristina
Recomiendo de corazón a Marc. Me ayudó e hizo seguimiento en un momento muy complicado. Valoré especialmente su manera de explicarme todo con sencillez y cercanía, asegurándose de darme paz y claridad, sin prisas y con mucha profesionalidad. He tenido experiencia con otros especialistas y sin lugar a dudas él me ha dado más confianza.
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• Consulta Online de Psiquiatría - España • Tratamiento para ataques de pánico •
Dr. Marc Agraz
Estimada Cristina,
Muchas gracias por sus palabras y por compartir su experiencia. Es un placer poder acompañarla en un momento especialmente delicado. Para mí es muy importante que cada paciente pueda sentirse escuchado, comprendido y atendido con la calma, la claridad y el rigor profesional que merece.
Le agradezco sinceramente la confianza depositada en mí y valoro mucho su reconocimiento al seguimiento realizado. Comentarios como el suyo reafirman mi compromiso con una atención humana, cuidadosa y de calidad.
Le envío un cordial saludo.
Dr. Marc Agraz
-
M
Maria Antonieta
EXCELENTE.
Mi madre encantada con el por lo buena persona, empatico y profesional que es.
Yo encanrada por la confianza que me merece.
Un gran acierto.
Lo Recomendamos las dos sin duda alguna.
Muchas Gracias Dr Agraz.- Dedicación durante la visita
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• Consulta de Psiquiatría Integrativa - Lleida • •
Dr. Marc Agraz
Muchísimas gracias a ambas por su confianza y por el cariño de sus palabras. Es un regalo poder acompañarles; aquí me tienen para lo que necesiten.
Dr. Marc Agraz
-
I
Ivanna G.V.
En nuestra primera consulta fue todo lo que estábamos buscando para nuestro hijo , es muy profesional y familiar .
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• Consulta de Psiquiatría Integrativa - Lleida • Primera visita Psiquiatría •
-
A
A.V.
Con solo una sesión, se nota el gran profesional. Te escucha y deja expresarte libremente. Pregunta con precisión y es resolutivo. Está muy actualizado. Ajusta muy bien el lenguaje y la comunicación, dando la información necesaria, ahondando cuando pregunto, y siendo mesurado y realista en las respuestas. Gracias Marc. Iba con bastante inseguridad y fue una experiencia muy positiva para mí.
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• Consulta Online de Psiquiatría - España • Primera visita online psiquiatría •
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E
EFM
Muchas gracias por esta primera consulta. Me he sentido muy cómoda y me has transmitido mucha tranquilidad. Te lo agradezco sinceramente, porque me anima a seguir trabajando en mí y mejorar.
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-
E
Enrique F.
Muy atento, amable y también súper actualizado en su profesión.
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Dr. Marc Agraz
Muchas gracias, Enrique, por su valoración. Le agradezco especialmente que destaque tanto el trato como la actualización constante, porque para mí es fundamental seguir formándome para ofrecer la mejor atención posible.
Dr. Marc Agraz
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Ghircau Marius
Muy profesional , con la paciencia necesaria para que nos sentimos cómodos.
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Dr. Marc Agraz
Muchas gracias por sus palabras. Intento que cada persona pueda hablar con calma y sentirse cómoda en consulta, así que valoro especialmente su comentario.
Dr. Marc Agraz
-
Y
Yuri
Me dijeron que era el mejor psiquiatra de Lleida, y no es cierto. Es muchísimo más que eso. De echo es, según mi humilde opinión, el ÚNICO verdadero psiquiatra de Lleida. En 10 años he pasado por muchos "psiquiatras" y NINGUNO ha dado en el clavo. Tan solo me daban una lista interminable de medicamentos. Marc en tan solo una visita y con un solo medicamento me puso en mi sitio y en tan solo 5 días. Es, sin duda alguna, el SUPER MEGA HIPER MEJOR psiquiatra de Lleida. Atento, amable, educado, te escucha, te comprende, no te juzga, no te medica hasta intoxicarte el cuerpo. Sabe de qué habla, reconoce a la primera el problema y los consejos que te da te dejan alucinado. Si de verdad te importa tu salud mental, que no te frene el dinero. Te saldrá muchísimo más barato que pasar por muchas manos sin solucionar nada y resolverá tu o tus problemas de una manera eficaz y absolutamente profesional. MIL MILLONES DE GRACIAS, MARC! Me has devuelto la fe y la confianza!
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Dr. Marc Agraz
Muchas gracias, Yuri, por tus palabras y por tu confianza.
Me alegra saber que la visita te ayudó y que te sentiste comprendido. Gracias de corazón por compartir tu experiencia.
Un abrazo,
Dr. Marc Agraz
-
J
J M
Me ha hecho sentir muy cómodo en la consulta y ha sido muy profesional. Me alegro de haberlo conocido y pretendo mantener seguimiento por su trato cordial y cercano.
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• otro lugar • Otro •
Dr. Marc Agraz
Muchas gracias por su opinión.
Me alegra saber que se sintió cómodo en la consulta. Le agradezco su confianza y sus palabras.
Dr. Marc Agraz
Dudas solucionadas
594 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Cada día de mi vida es un día de sufrir tanto físico y emocional no soy capaz de ver maas allá que lo que he vivido y vivo siento que mi vida solo es una estrella fugaz es momentánea y no quiero perderme en mi propia mente quiero sentir que sí soy de este mundo y que tengo derecho tener vida, pero cada día pierdo la esperanza mi médico me dice tu puede mi familia también y amigos. Pero dentro de mi vivo destruido así camino así me baño así trabajo destruida y no se cómo salir de este hueco he soportado dolor por muchos años pero este que está dentro de mi y en mi mente no puedo llevarlo y solo me arrastra a buscar una solución que me deje estar en calma total
Lo que describe no es “debilidad”: es sufrimiento psicológico intenso y necesita ayuda urgente hoy. Si aparece la idea de “calma total” o de no seguir, llame al 112 o al 024 en España, y no se quede sola; avise a alguien de confianza y aparte medicación u objetos de riesgo. Esto tiene tratamiento, pero ahora la prioridad es seguridad y contención inmediata.
Dr. Marc Agraz — Psiquiatra integrativo
Tomo aaloran de un 1 ml todas la noche para dormir pero solamente duerme 5 hora duermo a las 12 y me despierto a las 5 máximo 5 30 cómo hago para.dormir mis 7 horas
Si está tomando alprazolam cada noche y solo duerme 5 horas, subir o repetir dosis no suele ser la mejor salida: puede generar tolerancia, dependencia y más despertares de rebote. Conviene trabajar el insomnio de mantenimiento: horarios fijos, evitar siestas, revisar cafeína/alcohol, descartar apnea/ansiedad nocturna y plantear terapia del sueño o ajuste médico del tratamiento.
Dr. Marc Agraz — Psiquiatra integrativo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Marc Agraz?Marc Agraz es psiquiatra. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psiquiatría, Psiquiatría forense y terapias en salud mental, Primera visita online psiquiatría, Tratamiento integral para adicciones, Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos, Tratamiento del insomnio, Diagnóstico y tratamiento del déficit de atención en el adulto, Control de medicación, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC).
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¿Dónde está la consulta de Marc Agraz?Marc Agraz atiende a sus pacientes en:
- Av. de Miquel Batllori 81 83 Lleida
- Tarragona
- Lleida
- Barcelona
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¿Puedo hacer la visita con Marc Agraz de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Marc Agraz ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Marc Agraz al finalizar la visita?Marc Agraz acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Marc Agraz?Puedes comunicarte con Marc Agraz en Catalán, Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Marc Agraz?El calendario que muestra Marc Agraz en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Marc Agraz?A veces Marc Agraz tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Marc Agraz?Un total de 122 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Marc Agraz, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Marc Agraz?Marc Agraz no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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