Llevo dos meses con disnea SUSPIROSA,me han echo toda clase de pruebas, espirometría, gasometría, ra

Es totalmente comprensible que, después de tantas pruebas médicas, sigas buscando una explicación clara. Lo que describes (disnea, necesidad de suspirar, sensación de aire que no entra) es un síntoma común en muchos cuadros de ansiedad. Suele ser por una alteración del ritmo respiratorio, incluso cuando no hay sensación de “estar nervioso”. A veces, el cuerpo sigue en alerta aunque no sepas por qué. Puedes tener pistas de si es ansiedad porque bostezas o suspiras frecuentemente, no empeora cuando haces ejercicio, no poder llenar los pulmones de aire, entre otros.

Desde la terapia cognitivo-conductual, esto se puede abordar con estrategias muy concretas: entrenamiento respiratorio, exposición controlada, y trabajo sobre pensamientos anticipatorios que mantienen ese estado.

Si la ansiedad es la causa, se puede trabajar.

Hola,
Entiendo profundamente lo angustiante que puede resultar experimentar disnea suspirosa sin encontrar una causa médica clara. Has hecho lo correcto al descartar causas físicas con todas las pruebas médicas que mencionas, y eso es un paso muy importante.

Cuando el cuerpo sigue manifestando síntomas a pesar de los buenos resultados clínicos, muchas veces es su manera de expresar algo que aún no ha sido escuchado del todo. La disnea suspirosa, ese intento de tomar aire profundo sin conseguirlo del todo, puede estar asociada a procesos de ansiedad, estrés sostenido o bloqueos emocionales que se somatizan a través de la respiración.

No significa que “todo esté en tu cabeza”, sino más bien que el cuerpo está intentando liberar una tensión interna. En consulta trabajamos desde una mirada integradora para ayudar a identificar la raíz emocional de estos síntomas, aprendiendo a regular el sistema nervioso, reconectar con el cuerpo y encontrar espacios seguros donde poder expresarte sin juicio.

Cuando lo invisible empieza a nombrarse, lo que pesa, afloja.
Un abrazo,
Andrea del Pozo · Psicóloga Sanitaria

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Es comprensible que después de tantas pruebas médicas sin resultados concluyentes, te sientas confundido o incluso frustrado. A veces, cuando no hay una causa física clara, el cuerpo puede estar expresando algo que aún no se ha podido poner en palabras.

La dificultad para respirar, especialmente con suspiros que parecen "cortarse", en ocasiones puede relacionarse con estados internos de tensión, presión o necesidad de liberar algo contenido emocionalmente. El cuerpo puede estar intentando hacer espacio, soltar o incluso "decir algo" a través de ese síntoma.

Sería valioso que pudieras explorar si hay algo que te está costando "respirar" en sentido simbólico: ¿Sientes que no puedes tomar aire o espacio para ti? ¿Estás sosteniendo alguna situación que te agobia o que no has podido expresar del todo? A veces, situaciones de exigencia, preocupación constante o necesidad de control pueden manifestarse de esta manera.

Esto no significa que "todo esté en la mente", sino que cuerpo y emociones están profundamente conectados, y escuchar lo que el cuerpo intenta comunicar puede ser un paso hacia el bienestar. Si te resuena, puedo acompañarte a mirar más allá del síntoma.
Un saludo. Eva Cuenca

Si, uno de los síntomas de ansiedad es la dificultad para respirar, pero hay que confirmarlo. Si lo deseas puedes hacerlo acudiendo a una cita de asesoramiento psicológico online gratuita y entre los dos confirmamos que es ansiedad.

Hola, tras haberte realizado pruebas y comprobar que no te ocurre nada físico, se puede pensar que la disnea te viene por tema ansioso. Seguramente haya algún momento que te cree ansiedad, por que tu cerebro lo asocia a algún peligro o situación estresante vivida anteriormente. Seria interesante que pudieras tratarlo para solucionarlo y sentirte bien.

Sí, es muy posible que tu disnea suspirógena esté relacionada con ansiedad, especialmente si ya te han descartado causas médicas respiratorias y cardíacas tras un estudio tan completo como el que describes.

Este tipo de disnea funcional o psicógena es frecuente en personas que atraviesan períodos de estrés, ansiedad o hipervigilancia corporal. El cuerpo intenta “llenar los pulmones” con suspiros profundos que muchas veces se sienten como “cortados” o “incompletos”, lo que genera más preocupación y puede agravar el malestar.

Algunas recomendaciones que pueden ayudarte:

- Terapia psicológica, especialmente Terapia Cognitivo-Conductual, para trabajar la ansiedad y aprender técnicas de regulación emocional y respiratoria.

- Ejercicios de respiración diafragmática y relajación progresiva, guiados por un profesional.

- Actividad física moderada (si está autorizada por tus médicos), que ayuda a regular el sistema nervioso.

- Evitar hiperventilar (respirar rápido o forzar los suspiros), ya que esto empeora la sensación de falta de aire.

Si lo necesitas, estaré aquí para ayudarte a explorar recursos y técnicas que puedan darte alivio

Gracias por tu consulta. Lo que describes —una disnea suspirosa persistente con estudios médicos normales— es una situación más común de lo que parece, y sí, puede estar relacionada con ansiedad o con un patrón respiratorio alterado conocido como hiperventilación funcional.

Cuando la causa orgánica está descartada (pulmonar, cardíaca, analítica), y los síntomas persisten en forma de sensación de falta de aire, suspiros que “no completan”, o necesidad de tomar aire profundo, muchas veces se trata de un trastorno funcional respiratorio asociado a ansiedad, incluso aunque no sientas ansiedad de forma evidente.

Este tipo de disnea puede mejorar con técnicas de reeducación respiratoria, terapia psicológica o fisioterapia respiratoria especializada. El objetivo es ayudar a regular el ritmo y la profundidad de la respiración, además de abordar los factores emocionales que puedan estar influyendo.

Si te interesa, puedo ayudarte a explorarlo más a fondo y plantear opciones de tratamiento. Puedes reservar una cita por Doctoralia o escribirme por WhatsApp.

Hola, si todas las pruebas han salido bien, es muy probable que la disnea suspirosa esté relacionada con ansiedad. Es un síntoma frecuente cuando hay estrés, y aunque se siente muy físico, no hay una causa médica detrás. La respiración se vuelve más superficial o forzada, y eso genera la sensación de que falta el aire. Se puede trabajar con técnicas de respiración y apoyo psicológico, y suele mejorar mucho.

Siento mucho que te estés sintiendo así. Entiendo la preocupación que puede provocar experimentar la sintomatología que indicas a pesar de que todas las pruebas médicas hayan salido bien, y también sé lo incapacitante e incómoda que puede resultar la ansiedad en el día a día. Por eso, es importante que mantengas el seguimiento con tu médico y, si finalmente se confirma que el origen es ansioso, valorar un abordaje psicológico que te ayude a manejar los síntomas y las causas que los mantienen.

Cuando las pruebas médicas descartan causas orgánicas, es posible que la disnea o la necesidad frecuente de suspirar estén relacionadas con la ansiedad o con un patrón de hiperventilación funcional. La ansiedad puede hacer que prestemos más atención a la respiración y que esta se vuelva más superficial o irregular, generando esa sensación de “no poder llenar bien los pulmones”. En estos casos, aprender técnicas de respiración y relajación, junto con estrategias para el manejo de la ansiedad, suele resultar de gran ayuda.

En resumen, mantén el seguimiento médico y, en paralelo, valora un apoyo psicológico para trabajar la ansiedad.

La disnea suspirosa puede ser un síntoma derivado de un trastorno de ansiedad: trastorno obsesivo, ansiedad generalizada, ataques de pánico, fobia específica, etc, si se ha descartado ya la causa orgánica podría ser interesante plantearse ya no tanto una causa psicógena, sino un abordaje terapéutico que le permita comprender cómo se relaciona y reacciona ante el síntoma de manera que deje de exacerbarlo.

Saludos!

Lo que cuentas es muy importante y entiendo la preocupación que te genera.
Por lo que describes: llevas dos meses con disnea tipo “suspirosa”, con sensación de que los suspiros se cortan, pero ya te han realizado un estudio bastante completo (función pulmonar, pruebas de imagen de tórax, estudios cardiológicos, analíticas), y todo salió normal.
Esto hace menos probable que la causa sea una enfermedad orgánica cardíaca o pulmonar significativa. Una de las causas más frecuentes de este tipo de disnea “suspirosa” o “inspiración insatisfactoria” es la ansiedad o los trastornos funcionales respiratorios.
Aunque los estudios sean normales, no hay que dar por sentado que todo es ansiedad sin una valoración médica adecuada. Ya que persistes con el síntoma, sería recomendable comentarlo con tu médico de cabecera o un psicólogo.
A veces se hacen pruebas específicas de síndrome de hiperventilación o tests de ansiedad, que ayudan a orientar mejor.
En resumen: con la batería de pruebas normales, la causa más probable de tu disnea es funcional/ansiosa, pero lo ideal es confirmarlo con tu médico para que quede claro el diagnóstico y recibir apoyo si se trata de ansiedad o hiperventilación. Yo podría ayudarte!! Un abrazo!!

Hola. Agradezco que compartas tu situación. Es muy frustrante y agotador pasar por tantas pruebas médicas sin obtener una respuesta clara. Entiendo perfectamente tu preocupación.

La respuesta a tu pregunta es sí. La disnea suspirosa, esa sensación de falta de aire que se interrumpe con suspiros profundos, es un síntoma muy común y característico de la ansiedad.

Cuando el cuerpo está en un estado de alerta constante debido a la ansiedad, el sistema nervioso se sobreactiva. Esto puede afectar tu patrón de respiración. El cerebro, en un intento de conseguir más oxígeno, te lleva a realizar suspiros profundos o bostezos constantes.

El hecho de que los resultados de tus pruebas médicas (espirometría, TAC, ecocardiograma, etc.) hayan salido normales es, de hecho, una señal positiva. Significa que no hay un problema físico en tu sistema respiratorio o cardiovascular. Esto refuerza la posibilidad de que el origen de tu disnea sea psicológico.

Como psicóloga de rama clínica, mi consejo es que consideres abordar este síntoma desde la raíz emocional. La medicación puede ayudar a aliviar la ansiedad, pero para una solución a largo plazo es fundamental trabajar con una terapia.

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), por ejemplo, es muy eficaz para manejar la ansiedad. Te puede enseñar:

Técnicas de respiración y relajación para controlar la disnea en el momento.

A identificar los pensamientos y situaciones que te provocan ansiedad.

A reestructurar esos pensamientos para reducir la intensidad de tu malestar.

Si tu cuerpo está enviando esta señal de alarma, es una oportunidad para escuchar qué es lo que te está preocupando en tu vida. Considera buscar a un profesional de la salud mental que te ayude a manejar y superar la ansiedad que, muy probablemente, está detrás de este síntoma.

Entiendo tu preocupación; es desconcertante sentir falta de aire y esos suspiros entrecortados cuando ya te han hecho tantas pruebas y todo ha salido normal. Lo positivo es que estos estudios estén bien porque eso descarta problemas orgánicos importantes.

En muchos casos, cuando se descartan esas causas, los síntomas pueden estar relacionados con tensión emocional, estrés o ansiedad, aunque a veces no seamos plenamente conscientes de ello. La llamada “disnea suspiratoria” suele tener que ver con eso, y es bastante habitual.

Lo recomendable es que lo comentes con tu médico para confirmar esa posibilidad, y en paralelo pedir una valoración psicológica.

Si lo deseas, podemos verlo juntos y buscar la mejor manera de ayudarte.

Si, la disnea puede ser uno de los síntomas. Si no tienes un problema médica en sí, lo suyo es que fueras a terapia para ver que está pasando y solucionarlo.

Hola! gracias por tu consulta. Si todas las pruebas médicas han salido normales, es muy posible que esa “disnea suspirosa” esté relacionada con la ansiedad o la hiperventilación funcional. La ansiedad puede generar sensación de falta de aire o necesidad de suspirar profundo aunque los pulmones y el corazón estén sanos. Lo recomendable es comentarlo con tu médico para descartar causas físicas de manera definitiva y, en paralelo, trabajar con un/a psicólogo/a en técnicas de manejo de ansiedad y respiración. La buena noticia es que, con tratamiento adecuado, estos síntomas suelen mejorar mucho.
Un abrazo.