Me gusta hacer deporte y me han aconsejado que cambie la carrera por la bicicleta. Mí duda es; si lo

Si tiene un problema rotuliano es mejor hacer bicicleta que correr. Si se dan bien los pasos al correr el ángulo de la rodilla es mucho mayor que con la bicicleta (se supera normalmente los 60 grados de flexión). El problema es que mucha gente no da bien la zancada y no flexiona correctamente la rodilla lo que origina más impactos entre fémur y tibia y sobrecarga los meniscos (que es otro problema). En la bicicleta es fundamental ajustar bien la altura del sillín para evitar la hiperextension o la flexión excesiva de las rodillas que puedan forzar la rótula (y todo el aparato extensor de la rodilla). Una buena técnica a la hora de realizar deporte ayuda a evitar muchas lesiones.

Una vez confirmado su diagnóstico por medio de ecografía o prueba de imagen,ya que el diagnóstico sintomático, es muy empírico, debe saber que la rótula tiene su máximo rozamiento con el fémur entre los 60 y 90 de flexión, con lo cual, no es un factor crítico el ritmo, sino el ángulo de actuación.
Confirmada su lesión, ese ángulo debe ser evitado en las actividades físicas

Hola, si le gusta correr, nosotros como profesionales debemos intentar por todos los medios que siga corriendo, ya que para algo nos pasamos nuestra vida estudiando y actualizándonos. Sería ideal valorar su rodilla y aconsejarle el mejor tratamiento sin abandonar su deporte.

Efectivamente la técnica de la mayoría de la población no es la correcta al correr y se producen lesiones en el cartílago, agravadas por el impacto. Lo ideal es estudiar su rodilla y ver las opciones para que pueda mejorar sin abandonar la actividad. Un saludo