Me he realizado una RM en rodilla izda y tengo edema oseo y fractura trabecular diametro >8mm en la rotula.
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Me he realizado una RM en rodilla izda y tengo edema oseo y fractura trabecular diametro >8mm en la rotula. Tengo cita en trauma dentro de 6 meses. Tengo molestia constante y no pudo subir escaleras y conduzco con dificultad ¿que puedo hacer? ¿puedo hacer deporte: caminar, bici?
Dr. Josep Pous Barral
Traumatólogo, Médico rehabilitador, Especialista en medicina regenerativa
Barcelona
Deben uitizarse metodos fisicos como Ondas de Choque o Laserterapia Multifrecuencia para accelerar el processó de su curacion antes de iniciar deportes
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La verdad es que 6 meses es demasiado tiempo de espera para un afectación de este tipo. Lo más recomendable sería buscar una visita en un plazo no más allá de 20 días a otro traumatólogo. Mientras tanto, lo más importante es que intente fortalecer los músculos de la pierna en su conjunto en arcos de movimiento no dolorosos. Quite cualquier trabajo de peso, salto o impacto para no agravar la lesión. Puede hacer cualquier actividad física que no genere molestia alguna, probablemente natación estilo crol si le gusta, marcha nórdica o en su defecto marcha asistida con palos por sitios llanos (evite las bajadas). Si no sabe como hacerlo, busque asesoramiento a su fisioterapeuta de confianza. Si tiene sobrepeso intente bajarlo modificando sus hábitos alimentarios con el asesoramiento de un nutricionista. La bicicleta estaría desaconsejada en cualquier caso por trabajar en arcos de flexión de rodilla demasiado grandes.
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