¿Niveles de glucosa en sangre de 118 es alto?
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respuestas
¿Niveles de glucosa en sangre de 118 es alto?
Sí. Es alto.
Debes cuidar tus hábitos de vida, tanto el alimentario , como el de la actividad física, para evitar que te veas abocado a medicarte por que siga incrementándose tu glucemia en sangre.
Con un cambio de hábitos, conseguirás que disminuyan esos valores.
Estás a tiempo.
Debes cuidar tus hábitos de vida, tanto el alimentario , como el de la actividad física, para evitar que te veas abocado a medicarte por que siga incrementándose tu glucemia en sangre.
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Las Guías Internacionales en Diabetes consideran que cifras iguales o superiores a 126 mg/dl de glucosa en sangre en ayunas y en dos tomas diferentes establecen el diagnóstico. Entre 100 y 125 mg/dl se considera "glucemia basal alterada". Puede ser, aunque no siempre, un sígno de alarma para una diabetes futura. Con las cifras que usted tiene (118 mg/dl) debe tomar algunas medidas, por ejemplo, modificar ciertos estilos de vida. Hacer ejercicio físico (150 minutos de marcha rápida por semana). Perder peso para acercarlo al ideal. Dieta baja en calorías con pocos hidratos de carbono y grasas saturadas. Pasados 4-6 meses repítase el análisis y si persisten las cifras elevadas, pídale a su médico que le haga un test de sobrecarga oral de glucosa.
Lo más importante es que ese tipo de desbalance es controlable con actividad física, hábitos alimentarios y tratamiento dietético. Te sugiero pidas cita con un Nutricionista para que te ayude a mejorar tus hábitos alimenticios.
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