Para la elevación de la pierna en extensión, y para la extensión de rodilla en últimos 30 grados
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Para la elevación de la pierna en extensión, y para la extensión de rodilla en últimos 30 grados tumbado cuando se tiene ya cierta resistencia al hacerlos se puede comenzar a añadir peso en los tobillos poco a poco para aumentar el fortalecimiento del cuadriceps?
Sería interesante ir añadiendo peso, efectivamente. Debería hacerlo de manera progresiva y controlada, evitando forzar en exceso.
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