¿Qué deportes se pueden practicar con una hernia discal?
4
respuestas
¿Qué deportes se pueden practicar con una hernia discal?
El más recomendable es la natación.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Te aconsejo que valore tu caso un neurocirujano ya que depende de que tipo de hernia discal tengas son más recomendables unos ejercicios que otros.
En ocasiones es recomendable comenzar la actividad física de forma guiada: realizando Gyrotonic o rehabilitación. Posteriormente se puede comenzar a practicar otro tipo de deportes.
En ocasiones es recomendable comenzar la actividad física de forma guiada: realizando Gyrotonic o rehabilitación. Posteriormente se puede comenzar a practicar otro tipo de deportes.
Natación y Bicicleta sentado (evitar clases de spinning)
son ideales.
Evitar deportes de riesgo (escalada)
En el resto de deportes, debe vigilarse la intensidad con que se practica.
Usar faja protectora.
son ideales.
Evitar deportes de riesgo (escalada)
En el resto de deportes, debe vigilarse la intensidad con que se practica.
Usar faja protectora.
Todos aquellos deportes que no impliquen salto o impactos contra la columna, es importante que trabajes bien la musculatura abdominal profunda ya que esta te sirve de faja y sostén para la columna lumbar
.
.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Hola,tengo hernia discal desde hace 6 años,es normal q tenga tanto dolor en las piernas, q me cueste tanto andar??
- Buenas noches, estoy a la espera de discolisis lumbar por dos hernias discales con el nervio pinzado etc...llevo un año con dolores y medicación pero tras la primera filtración epidural que me hicieron a la semana me dio una crisis super fuerte en la cual sigo ahora y esa es mi pregunta...si es normal…
- ¿La electroacupuntura puede curar protrusiones discales en la zona lumbar?
- tengo tres hernias discales L3 L4 y L5 y rectificación. cervical , he bajado de peso, estoy realizando fisioterapias , lámpara infrarrojo , corriente y ejercicios, llevo cinco meses en rutina de ejercicios. Pregunto : tengo 53 años que sucede sino me operó y sigo con la fisioterapia ?
- Tengo hernia leve a moderada L4L5 posterolateral derecha post trauma hace 2 meses, el dolor se fue por completo, pero se me atrofio parte del cuadriceps y psoas...Cuanto tarda en recomponerse la fuerza ? hago vida normal y hasta salgo a correr. Pero jugue 15 min al futbol y trastabillaba en los piques…
- Hola! Tengo 43 años y hace 8 meses sufrí un episodio de lumbociatalgia que no ha remitido, agravándose en el último mes, por lo que, por fin, se me hizo una resonancia magnética. Me han comunicado que el informe radiológico indica protusión L4-L5 y compresión de la raíz L5, por lo que me tienen que derivar…
- Cura la ciática la reflexología? O sólo es un paliativo
- Hola .me hise un bloqueo de hernia de disco .me inyectaron la epidural..como debo cuidarme .. cuanto tengo que esperar para tener relaciones sexuales..
- Tras técnica Resadisc hace 10 días por protusión L4L5 izquierda, tengo dolor lumbar y neuropatico en pierna, cuando puedo notar mejoría. Si es que se note, porque estoy un poco desanimado ya que tenía puesta muchas expectativas. Gracias
- Tengo hernia lumbar con dolores que se extienden como ciática hasta la rodilla pasando por el glúteo. Mi Kinesiologo me hizo masajes con presion (sus dedos) en la zona de la hernia y espalda como también presión con su codo en el glúteo por donde baja e ciático. Pero ahora estoy peor que antes,, Esto…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 508 preguntas sobre Hernia discal
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.