¿Tomando calcio vit quanticum necesito tomar un suplemento de vitamina D3 o la cantidad que lleva calcio
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¿Tomando calcio vit quanticum necesito tomar un suplemento de vitamina D3 o la cantidad que lleva calcio vit es suficiente?
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Según la información del fabricante, la cantidad de calcio y vitamina D corresponde al 100% de las necesidades diarias, sin embargo, la dosis real por cada sobre es de aproximadamente la mitad de las necesidades diarias (3oo UI de vitamina D y 800 mg de calcio elemento). Normalmente, con una dieta adecuada y una discreta exposición solar se pueden cubrir las necesidades diarias tanto de calcio y de vitamina D.
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Estoy de acuerdo con el Dr Norberto, además es muy importante el hacer ejercicio moderado diario y una dieta poco ácida para una absorción correcta de los nutrientes
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