¿Tomar el sol en invierno paseando diariamente con abrigo sirve para metabolizar la vitamina D?
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¿Tomar el sol en invierno paseando diariamente con abrigo sirve para metabolizar la vitamina D?
Si por supuesto, la exposición corporal incluye la cara y las manos, con lo que suele ser suficiente por lo general
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Efectivamente la vitamina D necesita de la acción del sol para sufrir una transformación e incrementarse la presencia de vitamina D3. Lógicamente en invierno o en los países en los que, por frío, se lleva el cuerpo muy cubierto, hay poca superficie cutánea sobre la que el sol puede incidir para llevar a cabo esta transformación. Los riesgos de raquitismo son mayores.
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