¿Tomar por la noche treonato de magnesio y glicyna interrumpe el ayuno?

Depende de si tienes que hacer un ayuno estricto o no. El treonato de magnesio no repercutiría a tu ayuno y la glicina depende de la cantidad que tomes (aunque realmente será poco relevante el impacto sobre el ayuno).

Hola, no. Medicamentos o suplementos nunca interrumpen el ayuno. Saludos.

En general: El treonato de magnesio solo (cápsulas o comprimidos sin azúcares añadidos) aporta calorías nulas o prácticamente nulas, por lo que no suele considerarse que rompa el ayuno. La glicina sí aporta calorías, porque es un aminoácido. Aproximadamente, 3 g de glicina aportan unas 12-15 kcal y 5 g aportan unas 20 kcal. Por tanto, la respuesta depende de tu objetivo: Ayuno para control de peso o salud metabólica: una pequeña dosis de glicina (por ejemplo, 2-3 g antes de dormir) probablemente tenga un impacto muy pequeño y muchas personas la consideran compatible con un ayuno práctico. Ayuno estricto o con fines de investigación/autofagia: la glicina sí aporta aminoácidos y energía, por lo que técnicamente interrumpe el ayuno. En resumen: el treonato de magnesio no debería romper el ayuno, pero la glicina sí lo rompe técnicamente, aunque una dosis habitual antes de acostarse tiene un efecto calórico muy pequeño.

No, no rompe el ayuno y es una buena combinación para mejorar el descanso.